30 Day Push Up Challenge

Склековите се веројатно една од најдобрите вежби за горниот дел од телото. Тие градат мускули, сила и издржливост. Плус, тие имаат дополнителен бонус да не бараат никаква опрема освен вашата телесна тежина. Овој тренинг ќе ја изгради вашата сила на горниот дел од телото за само 30 дена и ќе ги добиете правата за фалење да правите 60 склекови во еден ден (или уште повеќе!).

Прифатете го 30-дневниот предизвик за Push Up овој месец и добијте ги големите искинати раце што отсекогаш ги посакувавте, едноставно правејќи вежби со склекови секој ден во текот на еден месец.
Ги додадовме најдобрите вежби и тренинзи со телесна тежина што ви се потребни за да изградите мускули без опрема, туку само со вашата тежина. Изградете мускули дома со овој класичен систем за тренирање со телесна тежина. Ова е систем за обука кој се фокусира на употребата на склекови варијации. Тренингот со телесна тежина, кога се следи ефективен план, може да даде сериозни резултати и во мускулноста и во губењето маснотии. Може да изгради мускули, да ги отстрани мастите и да ве трансформира во функционална машина.

Убавината на склек е тоа што не го таргетира само горниот дел од телото, туку и нозете и 90% од мускулите во вашето тело. Едноставно ги ангажира мускулите во вашето тело на синхронизиран начин.

Искористете го 30-дневниот предизвик за да го откриете вашиот најсилен горниот дел од телото досега!

Предизвик од 30 дена за подобрување на вашиот животен стил, здравје, за да се вклопите и да живеете поисполнет и поурамнотежен, како и просперитетен живот на кој можете да ги научите и вашите деца и другите сакани.

Карактеристики:
- Автоматски го снима напредокот во обуката
- Вкупно 8 предизвици за вежбање
- Создадете свој предизвик
- Го зголемува интензитетот и тежината на вежбањето чекор по чекор
- Следете ги вашите најдобри обиди за секоја вежба со склекови
- Повеќекратни планови за вежбање Push-Up погодни за почетници и средни

Надминете ги вашите цели за фитнес следејќи го овој 30-дневен предизвик за склекови што ќе го трансформира вашето тело. Преземете сега!