Добијте силна и силна како спартански воин без да губите време во салата.
Овие професионални вежби за бокс ќе ви помогнат да тренирате дома. Работи како да имате тренер во бокс дома.
Научете како да кутија без опрема.
Во оваа програма за обука на телесна тежина ќе научите како да го отпуштите вашиот метаболизам за да согорувате телесна маст, да ја изградувате мускулната сила и издржливост и да го откриете вистинското тело на Спартанскиот воин. Нашите тренинзи предизвици и вежби се избрани за нивната функционална вредност. Теловите движења се избрани за да се изгради експлозивна агилност, како и да се оспори зафат и издржливост.
Ние создадовме тежок план за трансформација на телото што ветува резултати во 30 дена врз основа на вежби за вежбање на телесна тежина. Овој 30-дневен план, базиран на обука на Спартан воинот, ќе им помогне на умерено прилагодени луѓе да станат посилни и да откријат повеќе мускулни дефиниции со четири вежби неделно.
Воз како боксер: имаме 30 најдобри вежби кои ќе ве примат во форма на борби.
Боксот има главнен момент, но вие не треба да одите во специјална сала за да го пробате. Овие боксерски вежби може да се направат дома само со вашата телесна тежина.
Кардиоваскуларната обука е еден вид тренингот што обично не се фокусира на губење на тежината, но ја развива вашата издржливост. Тоа функционира целото тело и ја зголемува јачината на јадрото и општиот мускулен тон.
Техники за борба за да вежбате во вашиот дом.
Вие не мора да бидете професионален борец за МЛД да одите неколку круга дома, но може да имате корист од обидот за тренингот дизајниран од професионален борец. Ние дизајниравме најдобри програми за да ви дадеме искуство за вежбање на МЛД за да се обидеме дома.
Карактеристики:
★ брзо ефективни спартански тренинзи; само 7 до 20 минути на ден.
★ Сите вежби може да се изведат со вашата телесна тежина.
★ Предизвикот постепено го зголемува интензитетот на вежбање за 30 дена (или 4 недели).
★ Погоден за почетници и про, мажи и жени.
★ Сите вежбање може да се направи дома.
★ Автоматско запишување на обуките за обука.
За само 30 дена, интензивното вежбање во оваа апликација може да ви даде фигура на најголемите војници на историјата. Спартанското воин тренингот ќе ве однесе само од тоа да бидете во форма и да имате сила и издржливост да издржите крајниот тест.
Ажуриранa на
17.10.2024 г.