Sculpt You

Никој не си ти, а тоа е твојата моќ. Катрина Рајт го создаде The Sculpt You за да биде најприфатлива и достапна програма за здравје и благосостојба на пазарот - која ги опфаќа сите аспекти на здравјето, и ментално и физички.


Ова е програма која нуди безбеден и забавен простор за вистински да станете вашето најдобро јас. Оној што ве поттикнува да изградите подлабок однос со себе и да откриете што ве прави да се чувствувате сигурни во вашата кожа.


Програма која ги одзема претпоставките за да ги добиете РЕЗУЛТАТИТЕ што навистина ги сакате!


Користете ги нашите структурирани тренинзи - дома и во теретана дизајнирани за максимален раст на мускулите, нашите приспособени планови за оброци создадени од нашите регистрирани диететичари, приспособен систем за ментално здравје, следење на периоди, танц/јога/кардио и основни активности, па дури и забавни месечни предизвици... се што ви треба за да се усогласите со вашето тело и да станете најсилната верзија од себе.


Постојано ја ажурираме нашата апликација за дополнително да го поддржуваме вашето патување за развој и личен раст и возбудени сме што ве имаме тука за да ја искусите магијата со нас.


Дневни тренинзи дома и вежбање во теретана
Нашите тренинзи следат структуриран 4-неделен прогресивен преоптоварување на целото тело, дизајниран и создаден од Катрина Рајт - за максимален раст. Секој месец, поделбата на тренингот се менува. Сите тренинзи вклучуваат загревање и разладување дизајнирани од нашиот физиотерапевт и тренер за јачина и климатизација. Во секоја вежба се вклучени детални видеа и објаснувања. За домашно вежбање, се што ви треба се тегови и лента за глутус!


Прилагодени планови за оброци
Нашиот регистриран диететичар дизајнираше сеопфатен систем на план за оброци за да ви помогне да станете најздравата верзија од себе додека ги постигнувате вашите цели! Можете да одлучите дали сакате да ги следите вашите калории и макроа или дали сакате да ги користите нашите интуитивни планови за оброци кои ви даваат можност да ги скриете количините и бројките. Имаме 4 различни планови за оброци кои може да ги избереме од Finding Balance, Hormone Health, Vegan и без глутен/соја/млечни производи. Се фокусираме на лесни, брзи, вкусни и достапни рецепти!


Прилагоден систем за ментално здравје
Направете го нашиот квиз за ментално здравје и добијте приспособен план за ментално здравје за вашиот напорен распоред - вклучувајќи Јога, работа со дишење, известувања за дневници и повеќе.

Следење на периоди
Разберете како можете да ја поддржите секоја фаза од вашиот циклус (и да видите подобри резултати) преку вежбање, диета и емоционална поддршка.


Танц / Јога / Кардио и основни активности
Протресете го како солза со нашите часови по танц, поканете ги чувствата на самољубие преку јогата и работете со нашиот доктор по физикална терапија во нашиот дел за кардио и јадро.

Месечни предизвици
Бесплатните месечни предизвици се вклучени во вашето членство за да ви помогнат да бидете одговорни, да го направат тренингот уште позабавен и да ви даде дополнителен поттик! Секој месец, 4 членови се избираат да освојат 500 долари, плус секој победник добива 250 долари за да ги донира во добротворната организација по свој избор!


Услови за користење
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula