Planetary Health Diet

Дознајте што можат да бидат вашите опции ако одлучивте да ги следите препорачаните количини за планетарната здравствена исхрана.

Што треба да јадеме за здрава исхрана што е исто така одржлива за иднината на нашата планета? До 2050 година на планетата ќе има скоро 10 милијарди луѓе. Оваа претежно диета базирана на растителни производи овозможува опциско месо, риба, јајца и млечни производи.

Тој е дизајниран да биде балансирана исхрана за да ви ги даде сите групи на храна, истовремено размислувајќи за животната средина на земјата и влијанието врз животната средина на прехранбената индустрија. Таа е погодна за "флекситари", вегетаријанци, вегани и јадења од месо.

Користете ја алатката за да ја персонализирате вашата исхрана за да видите како може да изгледа според препорачаните додатоци од објавеното истражување. Добијте предлози за оброци и состојки врз основа на препорачаните соодноси и препорачаниот дневен внес на калории (можете да одберете возраст, пол и колку сте активни).


Извор на податоци: Комисија ЕАТ-Лансет. Оваа апликација нема врска со комисијата или извештајот.