Serenity: Guided Meditation

Serenity: Guided Meditations & Mindfulness ви овозможува да научите различни техники за медитација и внимание за да внесете чувство на мир, смиреност и среќа во вашиот живот.

Научете ги основите со бесплатниот, лесен за следење 7-дневен аудио курс. Стекнете ги потребните вештини за да ја направите внимателната медитација дел од остатокот од вашиот живот.

Основи: проширете ги своите вештини и научете за внимателноста, самосвеста, вредностите и целите

Водичи за спиење: Избор на водени медијации дизајнирани да ве водат на спиење користејќи техники за релаксација, мирна музика и тивки звуци

Олеснување на стресот: смирете ја анксиозноста со техники за релаксација и внимание за смирување на умот и телото

Брзи медитации: кратки сесии за вежбање на вашите вештини или обезбедување чувство на спокојство и смиреност од стресот на вашиот ден

Дневни медитации - Различни медитации секој ден за да помогнат во одржување на редовна пракса

Плус повеќе се додаваат на апликацијата постојано

Други карактеристики:

Не е потребно пријавување/логирање - започнете со медитација веднаш

Идеален за почетници со повеќе од 2 часа бесплатен звук.

Не се потребни претплати - дополнителна содржина е достапна или преку еднократно трајно купување или отклучување сè со претплата

Лесно се следи - спокојството е идеално и за почетници и за поискусните внимателни медитатори

Тивко ум - научете техника за смирување на умот на мислите

Вештини за медитација и внимателност - Научете да ги одделувате мислите од чувствата за да ја подобрите вашата емоционална благосостојба

Благодарност - Променете ја вашата перспектива на животот со разбирање на благодарноста и стекнете ново ценење за светот околу вас

Плус

Поставете дневни потсетници за да останете на вистинскиот пат

Останете мотивирани со завршување на предизвиците и отклучување на повеќе бесплатни сесии додека напредувате

Следете го вашиот напредок со статистика и графикони Погледнете дали свесната медитација може да го подобри вашиот живот - инсталирајте веднаш!