Worth Warrior: help body image

„За да се погоди цел вредна потребна е пракса и храброст. Верувај дека можеш да го направиш тоа, продолжете да се обидувате и ќе стигнете таму“.

Worth Warrior е бесплатна апликација создадена за млади луѓе да управуваат со негативна слика за телото, ниска самодоверба и поврзани тешкотии или нарушувања во исхраната во рана фаза. Создадена за добротворна организација за ментално здравје на тинејџери stem4 од д-р Краузе, консултант клинички психолог, во соработка со млади луѓе, апликацијата користи принципи од когнитивната бихејвиорална терапија базирана на докази за нарушувања во исхраната (CBT-E).

Како и сите наградувани апликации на stem4, таа е бесплатна, приватна, анонимна и безбедна.

Апликацијата обезбедува низа корисни активности и информации, засновани на идејата дека преку учење да се предизвикуваат и менуваат мислите, емоциите, однесувањето и проблемите со сликата на телото кои се во основата на ниската самодоверба, исхраната и проблемите поврзани со телото може да се помогне.

Со идентификување на овие основни фактори и нивно следење со текот на времето, можете исто така да започнете да идентификувате кои се вашите предизвикувачи и фактори на одржување и да работите на правење позитивни промени.

Делот „Промени ја приказната“ од апликацијата помага да се идентификуваат негативните мисли за себе и да се научи како да се заменат позитивните мисли за себе. „Промени ја акцијата“ се фокусира на идентификување на негативните однесувања и нивно менување. Во „Промени ја емоцијата“ на корисниците им се обезбедуваат алтернативни, самосмирувачки однесувања за манипулирање со нивното јадење, а во „Промени го начинот на кој го гледам моето тело“ корисниците се учат како да ги одвојат фактите од претпоставките.

Исто така, во апликацијата има низа информации за корисниците да дознаат повеќе за нарушувањата во исхраната, како што се важноста на редовното јадење и гладот, здравствените последици од однесувањата поврзани со исхраната и проблемите што ги одржуваат нарушувањата во исхраната.

Апликацијата, исто така, им овозможува на корисниците да изградат „безбедносна мрежа“ од корисни мисли, однесувања и луѓе со кои контактираат, и патокази за помош. Конечно, корисниците можат да следат и да следат кои активности на апликации помагаат, да ги запишуваат мислите и чувствата во дневник и да гледаат дневни мотиватори.

Ја разбираме важноста на приватноста и затоа не се собираат препознатливи податоци во апликацијата и не е потребен пристап до WIFI или податоци.

Изграден е според стандардите на NHS.

Имајте предвид дека апликацијата Worth Warrior е помош во лекувањето, но не ја заменува.

Worth Warrior е најновата апликација во дигиталното портфолио на апликации на stem4 што користат принципи засновани на докази за да им помогнат на младите да управуваат со симптомите на тешкотии и нарушувања во менталното здравје. Од јуни 2022 година, постоечките апликации на stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds и Move Mood) се преземени над 3,25 милиони пати и добиле различни награди, вклучувајќи:

- The Digital Leaders 100 Awards „Tech for Good Initiative of the Year“ во 2020 година, за целосното портфолио на апликации на stem4

- Победник на наградите Health Tech „Најдобра апликација за здравствена заштита на годината“ во 2021 година, за Calm Harm

- Победник на наградите CogX во „Добро здравје и благосостојба“ во 2020 година, за јасен страв