Fasting Coach: Fasting Tracker

Како да изгубите тежина здраво? Одговорот е Fasting Coach.
Fasting Coach е едноставна, персонализирана апликација за периодично постење. Ќе ви помогне брзо слабеење со лесно приспособување на плановите за постот и ќе ве води да развиете здрав начин на живот. Без диета, јадете што сакате и добијте ја вашата идеална форма на тело!

ЗОШТО ДА ОДБЕРЕТЕ ТРЕНЕР ЗА ПОСТА?
✔Едноставно за почеток, без разлика дали сте почетник или експерт, ве води да ги постигнете вашите цели;
✔Понудете различни популарни планови за постот како 16:8 и 5:2, ние ви помагаме да го најдете тоа што најмногу ви одговара;
✔Популарни рецепти за наизменичен пост и планови за оброци
✔Нема потреба да ги менувате вашите оригинални планови за исхрана, придржувајте се до вашата рутина без тешкотии;
✔Не е потребна регистрација;
✔Без броење калории;
✔Без диета или јо-јо ефект;
✔Детални записи за постот за вашиот напредок.

ШТО Е ИНТЕРЕМИТЕНТЕН ПОСТ?
Интермитентно постење (IF) е шема на исхрана која циклуси помеѓу периодите на пост и јадење. Тоа не ограничува која храна треба да ја јадете, туку кога треба да ја јадете., За разлика од типичниот распоред за јадење, кога наизменично постете, јадете само во одредено време. Постот одреден број часови секој ден или јадењето само еден оброк неколку дена во неделата може да ви помогне да го забрзате согорувањето на маснотиите. Научните докази укажуваат и на некои здравствени придобивки.

ПРИДОБИВКИ КОИ МОЖЕТЕ ДА ГИ ДОБИЕТЕ ОД ПРЕКИНУРЕН ПОСТО
✨Брзо слабеење и намалување на салото на стомакот
✨Корисно од одржувањето на мускулите
✨Подобрување на функцијата на телото и мозокот
✨Спијте подобро навечер
✨Зголемете ја долговечноста и бавно стареење
✨Намалете го ризикот од болести

КЛУЧНИ КАРАКТЕРИСТИКИ
✔Прилагодени планови за пост
✔Интермитентен тракер за пост и известувања
✔Масивни ексклузивни курсеви за вежбање
✔Популарни посни рецепти и планови за оброци
✔ Следете го напредокот на постот и губењето на тежината
✔Снимајте ја историјата на постот во податоци и графикони
✔Следете ги вашите спортови, вежби и активности и ве мотивирајте да развиете подобра навика
✔Статус на телото: прикажете го вашиот моментален статус на телото и разберете што се случува со вашето тело кога постите

ИЗВЕСТУВАНИ ПЛАНОВИ
✅ Слободни неделни планови:
Започнете со посен пат и видете ги вашите промени~
- Лесен почеток
- Едноставна недела
- Непречена недела
- Интензивна недела
- Мега недела
- Power Week

✅ Дневни планови:
Најчести распореди за постење
- Лесен режим 12:12
- Лесен режим +14:10
- План за почеток 16:8
- Леангаинс+ 18:6
- Воинска диета 20:4
- ОМАД (Еден оброк на ден) План 23-1
- Експертски режим 36 часа пост

✅ Популарни планови:
Најпопуларниот метод на целодневен пост
- Класичен режим 5+2 (нискокалорична диета два дена во неделата)
- Режим на предизвик 4+3 (нискокалорична диета три дена во неделата)

Сега да го започнеме вашето патување кон поздрав начин на живот!

-Политика за приватност: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Услови за користење: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Контактирајте не преку [email protected] за какви било предлози или прашања, со задоволство ќе чуеме од вас.