Quit: smoking cessation

"ക്വിറ്റ്" എന്നത് എളുപ്പത്തിലും സമ്മർദ്ദരഹിതമായും ശാശ്വതമായും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പാണ്. നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ "ക്വിറ്റ്" ആപ്പ് ഇൻസ്‌റ്റാൾ ചെയ്‌ത് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഒരു കോഴ്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് 21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പുകവലി നിർത്തുക.

സിഗരറ്റ്, വേപ്പ്, ഐക്കോസ്, ഗ്ലോ, മറ്റ് നിക്കോട്ടിൻ ഉപഭോഗ രീതികൾ എന്നിവ വേഗത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അപ്ലിക്കേഷനാണ് "ക്വിറ്റ്":

വ്യക്തിപരമാക്കിയ പുകവലി നിർത്തൽ പ്ലാൻ - ഒരു ഓൺലൈൻ ഉപദേഷ്ടാവുമായി ചേർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒട്ടും സമയത്തിനുള്ളിൽ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയും
24/7 കൗൺസിലിംഗ് - നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഒരു ഉപദേശകനോട് ചോദിക്കുക. ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പുകയില ഉപഭോഗം എത്രത്തോളം കുറയും - ഒരു ഉപദേശകനോട് ചോദിക്കുക. ഏത് പുകയിലയ്ക്ക് പകരമായിരിക്കും? ഉപദേശകനോട് ചോദിക്കുക.
ട്രാക്കിംഗ് പുരോഗതി - നിങ്ങളുടെ മോശം ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സ്വരൂപിച്ചു, എത്ര സിഗരറ്റ് വലിച്ചിട്ടില്ല, എത്ര നാളായി നിങ്ങൾ സിഗരറ്റ് ഇല്ലാതെ ജീവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടാനും കഴിയും.
ഉപദേശക നുറുങ്ങുകൾ - വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഉപദേഷ്ടാവിൽ നിന്ന് വ്യക്തിഗതവും സഹായകരവുമായ നുറുങ്ങുകൾ നേടുക.
നേട്ട സംവിധാനം - ഞങ്ങളുടെ പുകവലി നിർത്തൽ പരിപാടിയിലൂടെ നിങ്ങൾ നേടിയതിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക. സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും മെസഞ്ചറുകളിലും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടാൻ കഴിയുന്ന ഡസൻ കണക്കിന് നേട്ടങ്ങൾ.

അതെങ്ങനെയാണ് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്?

"ക്വിറ്റ്" ആപ്പ് ഇൻസ്‌റ്റാൾ ചെയ്‌ത് ആദ്യമായി ലോഞ്ച് ചെയ്‌തതിന് ശേഷം, പുകവലി നിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച അവസരം ഏത് വിരാമ പരിപാടിയാണ് (മറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കൽ രീതികൾ) നിങ്ങൾക്ക് നൽകുകയെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ക്വിസ് നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ കോഴ്സ് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. പൂർത്തിയാക്കിയ കോഴ്‌സിന്റെ ഓരോ പുതിയ ഘട്ടവും നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഉപദേഷ്ടാവുമായി ചേർന്ന് നിക്കോട്ടിൻ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കും.

ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾക്ക് സിഗരറ്റിനോട് അസഹനീയമായ ആസക്തി ഉള്ളപ്പോൾ, ആപ്പിൽ ലോഗിൻ ചെയ്‌ത് സഹായകരമായ ചില ഉപദേശങ്ങൾ നേടൂ - സിഗരറ്റിനോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ആസക്തിയെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വിലമതിക്കാനാവാത്ത പിന്തുണയാണിത്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹമുണ്ടോ? വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ വലിച്ച സിഗരറ്റ് ആപ്പിൽ അടയാളപ്പെടുത്തി നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സിഗരറ്റ് ബ്രേക്കിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ മാത്രമേ ആസക്തിയില്ലാത്ത ഒരു ജീവിതം കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആർക്കും കഴിയും!

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് വേണ്ടിയാണ് "ക്വിറ്റ്" രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഈ പ്രയാസകരമായ പ്രക്രിയയിൽ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത കൂട്ടാളിയാകും. ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം എത്ര സിഗരറ്റുകൾ വലിക്കുന്നു, എത്ര കുറച്ച് സിഗരറ്റുകൾ ഓരോ ദിവസവും വലിച്ചു എന്നതിന്റെ ട്രാക്ക് നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കും കൂടാതെ പുകവലിക്കാനുള്ള അമിതമായ ആഗ്രഹത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വിദഗ്ദ്ധോപദേശം ലഭിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം:
സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് നിർത്തുക
നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക
വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുക
നിക്കോട്ടിൻ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക