Dōse Fitness

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം തടി കുറയ്ക്കുക, പേശി വർദ്ധിപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ്, ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം സുസ്ഥിരമായ ഒരു ഗ്രോവ് കണ്ടെത്തുക എന്നതായിരിക്കാം...തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പരിശീലനത്തിന്റെ പിന്തുണയുള്ള വിവരങ്ങൾ Dōse നൽകുന്നു.

ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്നു:

- ശരീരശാസ്ത്രത്തിൽ ബിരുദാനന്തര ബിരുദവും NCAA ഡിവിഷൻ 1 ശക്തി പരിശീലനവും കണ്ടീഷനിംഗ് കോച്ചുമായി അനുഭവപരിചയമുള്ള തോറൻ ബ്രാഡ്‌ലിയിൽ നിന്നുള്ള ഞങ്ങളുടെ മിനി-ലെക്ചർ സീരീസിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ ദിവസങ്ങളിലെ ഫിസിയോളജിയെയും ഫിറ്റ്‌നസിനെയും കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.
- എബിഎസ്, നെഞ്ച്, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, ബൈസെപ്‌സ് എന്നിവയും അതിലേറെയും വരെയുള്ള വീഡിയോ പ്രകടനങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പിനെയും ലക്ഷ്യമിടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ.
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ലക്ഷ്യമാക്കുന്നതിനുള്ള ഡോസ് മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്ററും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാക്രോകൾ വേഗത്തിൽ നേടുക.
- ആപ്പ് മെസഞ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് തോറനിൽ നിന്ന് തന്നെ 1:1 കോച്ചിംഗ് ടിപ്പുകൾ സ്വീകരിക്കുക.
- കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ മറ്റ് Dōse അംഗങ്ങളുമായി ഇടപഴകുകയും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക.
- തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ഇന്ററാക്ടീവ് ഹോം, ജിം പ്രോഗ്രാമുകൾ.
- സാധാരണയായി ദുർബലമായ സംയുക്ത മേഖലകൾക്കുള്ള ചികിത്സകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ദിനചര്യകളും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമാണ്.