ഡെയ്‌ലി മീൽ പ്ലാനർ

ദൈനംദിന പാചകത്തിന് സമീകൃത ഉപദേശകൻ
ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കുക എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. Body24 ആരോഗ്യമുള്ള പാചക പ്രേരണ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു! പാചകക്കുറിപ്പ്, സസ്യാഹാരം, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം അലർജി / അസഹിഷ്ണുത എന്നിവക്ക് പാചകക്കുറിപ്പ്. നിങ്ങളുടെ സമയം ലാഭിക്കാൻ Body24 നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ശരീരം നേടുക
ഞങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ വിവരവും മുൻഗണനകളും അനുസരിച്ച് ഒരു വ്യക്തിഗത പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അൽഗോരിതം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അദ്വിതീയ ആഹാരവും വ്യായാമ പദ്ധതിയും പിന്തുടരുക എന്നതാണ്.
മുമ്പത്തേത് പോലെ ലളിതവും എളുപ്പവുമാണ്.

കുടിശിക
ജലം ജീവൻ - ജീവിതം വെള്ളം ആണ്. നിങ്ങൾ പ്രതിദിന അളവിലുള്ള വെള്ളം കുടിക്കണം എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ ഒരു മദ്യപാന സംരക്ഷണത്തിനായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന H2O ലക്ഷ്യം പിന്തുടരുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ജീവൻ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രതിദിന കുറിപ്പുകൾ
വ്യക്തിഗത ഡാറ്റയും മുൻഗണനകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി ശരിയായ അൽഗോരിതം ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്തിരിക്കുന്ന ദൈനംദിന പാചകരീതിയും മറ്റ് പാചക പ്രചോദനങ്ങൾക്കും ആക്സസ് നൽകുന്നതിലൂടെ അതിന്റെ മികച്ച വ്യക്തിഗത സവിശേഷതയിൽ ഒന്ന് ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ അനുയോജ്യമായ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും കോഴ്സ് നല്ല പാചക ലഭിക്കും ഉറപ്പാക്കാൻ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സത്യസന്ധമായി ശ്രദ്ധയോടെ ഉത്തരം.

നടപടികളും കലോറികളും കൌണ്ടർ
ഞാൻ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റ് സവിശേഷത ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ നടത്തിയ നടപടികളുടെ എണ്ണവും എത്ര കലോറിയും കത്തിച്ചും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന പരിപാടിയിൽ പതിവായി പ്രതിവാര വിലയിരുത്തൽ ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കും. നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ എത്ര കലോറി നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് അവർ നിങ്ങളോട് പറയും. അവർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുക്തി നേടാനുള്ള എത്ര ശതമാനം കൊഴുപ്പ് നിങ്ങളോടു പറയും. ഇത് എത്രയും പെട്ടെന്ന് ഫലം കാണാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധപൂർവ്വം പ്രാപ്തരാക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വിലയിരുത്തുന്നതിനായി മാത്രം.

ഓർക്കുക - സമ്മർദ്ദമില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വിഷാദരോഗം പാടില്ല. അത് എല്ലാ സംഖ്യകളും ലക്ഷ്യവും മാത്രമായിരിക്കരുത്. അത് രസകരവും ആരോഗ്യകരവും സുസ്ഥിരവുമാണ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയത്തിന് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം തിരിച്ചു വരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു യാത്ര അല്ലെങ്കിൽ അത് വീണ്ടും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ രണ്ട് വർഷത്തിനകം അപേക്ഷിക്കുക. ഹ്രസ്വകാലത്തെ സുസ്ഥിരമാക്കാതെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും മാനസിക ആരോഗ്യംക്കും ദോഷം ചെയ്യും.

5 പിഎം ശേഷം അത്താഴം? എന്തുകൊണ്ട്!
എല്ലാറ്റിനും മീതെ, എനിക്ക് ഒരു കാര്യം പറയാനുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു കുറവുണ്ട് ഞാൻ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പ്രോഗ്രാമുകളിൽ വെറുക്കുന്നു 5pm ന് ശേഷം അത്താഴം കഴിക്കാനുള്ള നിയന്ത്രണം - എത്രമാത്രം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ലേ? വിശ്രമിക്കാം കാരണം നിങ്ങളുടെ 24 മണിക്കൂറും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അത്താഴം ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് Body24 നിങ്ങളെ വിലക്കില്ല. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആവേശം പകരുന്ന തരത്തിലുള്ള വ്യത്യസ്തമായ ഭക്ഷണരീതിയാണ്. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഒരേയൊരു കാര്യം അവരെ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനയെ അറിയിക്കുകയാണ്.

അപ്ലിക്കേഷൻ എല്ലാ വാഗ്ദാനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സൗജന്യമായി എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇസെഡ് അറിയാം - ഒരു പുതിയ ബിസിനസ്സ് തുടർന്ന്, ക്ഷമ ഒരു ബിറ്റ് ആവശ്യമാണ് ഒരു പങ്കാളി ഭാഗത്ത് ആവശ്യമാണ് മെച്ചപ്പെടാൻ ഒരുപാട് അവിടെ. എന്നാൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ സവിശേഷതകളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ നന്നായി യോജിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ശ്രമിച്ചു? എന്റെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ ധാരാളം ഫീച്ചറുകൾ നൽകുന്ന ഫിറ്റ്നസ് പരിപാടികൾ വ്യക്തിപരമായി അത്യാവശ്യമാണ് - അവർ നൽകുന്ന കൂടുതൽ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി, സുസ്ഥിരമായിരിക്കാനുള്ള കൂടുതൽ സാധ്യത.