Thenics

ശ്രദ്ധേയമായ കാലിസ്റ്റെനിക്സ് കഴിവുകളും പ്രവർത്തന പേശികളും നേടാൻ തെനിക്സ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ധാരാളം ട്രെൻഡ് സ്പോർട്സ് (സ്ട്രീറ്റ് വർക്ക്outട്ട്, ക്രോസ്ഫിറ്റ്), കാലിസ്റ്റെനിക്സ് മൂവ്മെന്റ്സ് (ബാർ ബ്രദേഴ്സ്, ബാർസ്റ്റാർസ്) എന്നിവയുണ്ട്, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ കഴിവുകൾ കാണാം.

കഴിവുകൾ:
* മസിൽ അപ്പ്
* പ്ലാൻചെ
* ഫ്രണ്ട് ലിവർ
* ബാക്ക് ലിവർ
* പിസ്റ്റൾ സ്ക്വാറ്റ്
* ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡ് പുഷ് അപ്പ്
* വി-സിറ്റ്

തെനിക്സ് പ്രോ കഴിവുകൾ:
* ഒരു കൈ വലിക്കുക
* മനുഷ്യ പതാക
* ഒരു കൈ പുഷ് അപ്പ്
* ഒരു കൈ ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡ്
* ചെമ്മീൻ സ്ക്വാറ്റ്
* ഹെഫെസ്റ്റോ

വൈദഗ്ധ്യങ്ങളും പുരോഗതികളും സംബന്ധിച്ച വിവരണങ്ങളും സാങ്കേതിക വിശദീകരണങ്ങളും തെനിക്സ് നിങ്ങളെ നയിക്കും. ഓരോ വൈദഗ്ധ്യവും പല പുരോഗതികളായി വിഭജിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അതിൽ വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതുവഴി നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ നിലവാരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന കഴിവുകൾ ഘട്ടം ഘട്ടമായി നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയും.

മറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് തെനിക്സ് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൂടുതൽ ഭാരം ഉയർത്തുകയോ കൂടുതൽ ആവർത്തനങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുകയോ മാത്രമല്ല. വർക്കൗട്ടുകളും പുരോഗതികളും പുതിയ ആകർഷണീയമായ കഴിവുകൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ശക്തി പ്രാപിക്കുകയും മെലിഞ്ഞ പ്രവർത്തന പേശികൾ നേടുകയും ചെയ്യും!

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാം?
- എനിക്ക് സമാന്തരമായി ഒന്നിലധികം കഴിവുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമോ?
- ഞാൻ എത്ര നേരം വിശ്രമിക്കണം?
- അടിസ്ഥാന പരിശീലനവും നൈപുണ്യ പരിശീലനവും എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കാം?

അതിനുള്ള ഒരു നല്ല ഉത്തരം നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങളെയും വ്യവസ്ഥകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും വ്യവസ്ഥകൾക്കും അനുസൃതമായി നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗത വർക്ക്outട്ട് പദ്ധതികൾ THENICS COACH സൃഷ്ടിക്കും.