Alpha Progression Gym Tracker

ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറും ട്രാക്കറും - ആൽഫ പ്രോഗ്രഷൻ.
ആത്യന്തിക ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പായ ആൽഫ പ്രോഗ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കുകയും ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകളും പ്രോഗ്രാമുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഒരു വ്യക്തിപരമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും അപ്പുറമാണ്; നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും ഇത് നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. വിപുലമായ വ്യായാമ ഡാറ്റാബേസും വിദഗ്‌ദ്ധ ശുപാർശകളും ഉപയോഗിച്ച്, ഫലപ്രദമായ ഒരു വ്യായാമ ദിനചര്യയും പേശി വളർത്തുന്ന യാത്രയും ആരംഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

വ്യക്തിഗത മസിൽ ബിൽഡിംഗ് & വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ആവശ്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിന്തുണയുള്ള ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ അനുഭവിക്കുക. ആൽഫ പ്രോഗ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ജിം വർക്കൗട്ടുകളിൽ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ആവൃത്തിയും ടാർഗെറ്റ് പേശികളും തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ജിം വർക്കൗട്ട് ട്രാക്കർ - നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
ഞങ്ങളുടെ ജിം ട്രാക്കർ ഫീച്ചറിൽ ഒരു റെപ്പ് കൗണ്ടർ, വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ്, RIR ട്രാക്കർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ നോട്ട്-ടേക്കിംഗും ജിം ലോഗ് ഫീച്ചറുകളും നിങ്ങളുടെ ശക്തി പരിശീലനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഞങ്ങളുടെ സൗകര്യപ്രദമായ വിശ്രമ ടൈമർ നിങ്ങളെ അടുത്ത സെറ്റുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു.

ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ - നിങ്ങളുടെ ഭാരോദ്വഹന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുക
വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകളുടെയും നാഴികക്കല്ലുകളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് നൽകി ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുന്നു. അതുവഴി, നിങ്ങളുടെ കഠിനാധ്വാനത്തിന് നിങ്ങൾ നിരന്തരം പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും പ്രതിഫലം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വേണ്ടി, നിങ്ങളുടെ ജിം വർക്കൗട്ട് ദിനചര്യയും മസിൽ ബിൽഡിംഗ് യാത്രയും ഉയർത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് വ്യക്തിഗത ശക്തി പരിശീലന പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കൂട്ടിച്ചേർത്ത ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കലിനായി നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി പ്ലാനുകൾ സൃഷ്‌ടിക്കാനാകും.

പ്രോഗ്രഷൻ ശുപാർശകൾ
ഞങ്ങളുടെ വിപുലമായ അൽഗോരിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകളും പ്രകടനങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഭാരോദ്വഹനത്തെയും ആവർത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ശുപാർശകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു, പുരോഗമന ഓവർലോഡിലൂടെ പരമാവധി പേശി നേട്ടം കൈവരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

വലിയ വ്യായാമ ഡാറ്റാബേസ് - 620+ വീഡിയോകൾ
ഞങ്ങളുടെ 620+ വ്യായാമ വീഡിയോകളുടെ വിപുലമായ ലൈബ്രറി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ഓരോ വ്യായാമവും കൃത്യതയോടെയും സുരക്ഷിതത്വത്തോടെയും പഠിക്കുകയും നിർവഹിക്കുകയും ചെയ്യും. ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിലൂടെ, ഓരോ വ്യായാമത്തിന്റെയും പേശികളുടെ നിർമ്മാണത്തെയും ശക്തി പരിശീലന സാധ്യതകളെയും കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത പേശികളും ഉപകരണങ്ങളും അനുസരിച്ച് തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അനുയോജ്യമായ ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ കണ്ടെത്താനാകും.

ഇൻസൈറ്റുകൾ നേടുക
ഞങ്ങളുടെ ഗ്രാഫുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശക്തി പരിശീലനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകളുടെ ചരിത്രം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക, ജിം ട്രാക്കറിന് നന്ദി, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പേശി വളർത്തലും ശക്തി പരിശീലനവും എങ്ങനെ വികസിച്ചുവെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക.

സമഗ്രമായ ആനുകാലികവൽക്കരണം
സൈക്കിളുകളിലും ഡീലോഡുകളിലും നിങ്ങളുടെ ഭാരോദ്വഹനവും ശക്തി പരിശീലനവും നിങ്ങൾക്ക് ക്രമീകരിക്കാം. സെറ്റുകളുടെ എണ്ണവും പ്രയത്നത്തിന്റെ നിലവാരവും (RIR) ആഴ്‌ചതോറും ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്ന ഒരു പുരോഗമന പദ്ധതിയും സൃഷ്ടിക്കുക. ഈ സമീപനം പുരോഗമന ഓവർലോഡ് ഉറപ്പാക്കുകയും തുടർച്ചയായ നേട്ടങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുകൾ പങ്കിടുക
നിങ്ങളുടെ ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറും ദിനചര്യകളും പ്രോഗ്രാമുകളും സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കോച്ചിംഗ് ക്ലയന്റുകളുമായോ പങ്കിടുക. നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുകൾ എളുപ്പത്തിൽ വിതരണം ചെയ്യുക, സ്വീകർത്താക്കളെ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഡാറ്റ എക്‌സ്‌പോർട്ട്
Excel പോലുള്ള ആപ്പുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു .csv ഫയലായി നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഡാറ്റ എക്‌സ്‌പോർട്ടുചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ വിശകലനം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യാനും ഈ സവിശേഷത നിങ്ങളെ പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ
ആൽഫ പ്രോഗ്രഷന്റെ സൗജന്യ പതിപ്പ് ആസ്വദിക്കൂ, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ പ്രോ പതിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മുഴുവൻ സാധ്യതകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുക. പ്രോ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുന്നത് പ്ലാൻ ജനറേറ്റർ, പ്രോഗ്രഷൻ ശുപാർശകൾ, ഗ്രാഫിക്കൽ അനലിറ്റിക്‌സ് എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള പ്രത്യേക സവിശേഷതകളിലേക്ക് ആക്‌സസ്സ് നൽകുന്നു.

ആപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? [email protected] എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക

സേവന നിബന്ധനകൾ: https://alphaprogression.com/terms
സ്വകാര്യതാ നയം: https://alphaprogression.com/privacy