Avrora Sleep Sounds & Stories

പ്രത്യേക ശ്വസനരീതികൾ, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം സെഷനുകൾ, ശാന്തമായ ശബ്‌ദങ്ങൾ-വെളുത്ത ശബ്ദം, പ്രകൃതി ശബ്‌ദങ്ങൾ, ഉറക്ക സംഗീതം എന്നിവയുൾപ്പെടെ- ഉന്മേഷദായകമായ അലാറം മെലഡികളുടെ സഹായത്തോടെ എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാനും ഉണരാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കുള്ള മികച്ച സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പാണ് അവ്റോറ.

ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങൾ തരണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ 🚀 മയക്കുമരുന്ന് രഹിത 🙅♀️ ഓപ്ഷനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് അവ്റോറ സ്ലീപ്പ് ഹെൽപ്പർ ആപ്പ്. ഉറക്ക ഗുളികകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും മികച്ച ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പ് മോണിറ്റർ സഹായിക്കുന്നു ✨.

⭐️ അവ്റോറ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

⭐️ ഉറങ്ങുന്നു:
അഗാധമായ ശാന്തമായ ശ്വസനം വിശ്രമിക്കുന്ന ഉറക്ക സംഗീതവും ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങളും ചേർന്ന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ നിരോധന പ്രക്രിയകളുടെ ആധിപത്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും നിയന്ത്രിക്കാനും ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അതുവഴി അനാവശ്യ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാനും നല്ല ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും അവ്റോറയെ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. ആഴത്തിലുള്ളതും നിയന്ത്രിതവുമായ ശ്വസനം പരിണാമപരമായി വിശ്രമത്തിൻ്റെയും വിശ്രമത്തിൻ്റെയും വികാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ശാന്തമായ ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാനും പോസിറ്റീവ് വികാരം നേടാനും അവസരമൊരുക്കുന്നു, ഉറക്കത്തിന് മുമ്പുള്ള ആവേശത്തിൻ്റെ സാധ്യത ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

⭐️ സ്ലീപ്പ് റെക്കോർഡിംഗ്:
ഞങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ ആപ്പ് ഒരു സ്‌നോർ റെക്കോർഡറും സ്ലീപ്പ് റെക്കോർഡറും കൂടിയാണ്, ഇത് കൂർക്കംവലി, സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

⭐️ ഉറക്കം നിലനിർത്തൽ:
ശ്വസന വിദ്യകൾ ലോ-ആംപ്ലിറ്റ്യൂഡ് സ്ലീപ്പ് തരംഗങ്ങൾ (തീറ്റ, ഡെൽറ്റ തരംഗങ്ങൾ) ഉപയോഗിച്ച് വേക്ക്ഫുൾനെസ് റിഥംസ് (ആൽഫ, ബീറ്റ തരംഗങ്ങൾ) കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഉറക്കം കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും. ധ്യാന സെഷനുകൾ ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമവും ശ്രദ്ധയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തെ ആഴത്തിലുള്ളതും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ ഉറക്കത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. ബെഡ്‌ടൈം ധ്യാനം ഏറ്റവും ദുർബലമായ REM ഘട്ടം ഗുണപരമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഒരു പൂർണ്ണ ഉറക്കചക്രം പൂർത്തിയാക്കാനും രാവിലെ ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞതായി അനുഭവപ്പെടാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

⭐️ ഉണർവ് പുതുക്കി:
ഒരു നല്ല ഗാഢനിദ്രയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സ്‌മാർട്ട് അലാറം നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പാറ്റേണുകൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കചക്രത്തിലെ ഏറ്റവും ഭാരം കുറഞ്ഞ ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ശാന്തമായി ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മനോഹരമായ അലാറം മെലഡികൾ നിങ്ങളെ സൌമ്യമായി, ക്രമേണ, സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ ഉണരാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൻ്റെ ആദ്യ മിനിറ്റുകൾ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളോടും ചിന്തകളോടും കൂടി ജീവിക്കുക എന്നത് മാനസികാരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

⭐️ ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ സമ്മർദപൂരിതമായ ദിവസത്തിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പ് ആപ്പ് വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രകൃതി ശബ്‌ദങ്ങൾ, സ്ലീപ്പ് മ്യൂസിക്, വൈറ്റ് നോയ്‌സ്, ബ്രൗൺ നോയ്‌സ്, പിങ്ക് നോയ്‌സ് ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

⭐️ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുകൊണ്ട് അവ്റോറ ആവശ്യമാണ്?
ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:
❓ നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാനോ ഉറങ്ങാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ?
❓ രാവിലെ ഉണർന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ?
❓ നിങ്ങൾക്ക് പകൽ സമയത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ?
❓ സംഘടിതമായി തുടരാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണോ?
❓ ഉറക്കത്തെ കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ?

ഈ ചോദ്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലുമൊന്നിന് നിങ്ങൾ അതെ എന്നാണ് ഉത്തരം നൽകിയതെങ്കിൽ, ഉറക്കത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി Avrora ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും പ്രയോജനം നേടാം. Avrora ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഉറക്ക അനുഭവം ആസ്വദിക്കൂ.

⭐️ എന്തുകൊണ്ട് അവ്രോറ?
🌝 എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
🌚 രാത്രിയിലെ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
🌞 സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സുഗമമായി ഉണർത്തുന്നു.

ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്നു
⚡ രാത്രിയിൽ ഉണരാതെ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന 30+ സ്ലീപ്പ് ബൂസ്റ്റർ ശബ്ദങ്ങൾ
⚡ മികച്ച രാത്രി ഉറക്കത്തിനായി 30+ വിശ്രമിക്കുന്ന ധ്യാനങ്ങൾ
⚡ സ്‌മാർട്ട് അലാറം ക്ലോക്ക്, നിങ്ങളുടെ നേരിയ ഉറക്കത്തിൽ ഏറ്റവും നല്ല സമയം കണ്ടെത്തുന്ന നിങ്ങളെ നന്നായി വിശ്രമിക്കുകയും ഊർജ്ജസ്വലതയോടെ ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
⚡ നിങ്ങളെ സൌമ്യമായി ഉണർത്തുന്ന 10+ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഉന്മേഷദായകമായ അലാറം മെലഡികൾ
⚡ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അയവുവരുത്താൻ പ്രത്യേക ശ്വസനരീതികൾ
⚡ എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വ്യക്തിഗത ഉറക്ക പരിഹാരങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉറക്ക ഗുണനിലവാര വിലയിരുത്തൽ
⚡ സ്ലീപ്പിംഗ് ഷെഡ്യൂൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു

അവ്റോറ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് സുഖകരവും ശാന്തവുമായ രാത്രികൾ 🌚 ഊർജ്ജസ്വലമായ പ്രഭാതങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങൂ 🔥💪