Ruth Pilates Studio

നിങ്ങളുടെ മികച്ച ശരീരവും മനസ്സും രൂപപ്പെടുത്തുക.

ഇത് വെറും ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് എന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്.


RPS-ൽ ഞങ്ങൾ 3 കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു:


വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ, ഫലങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന, ഫലപ്രദമായ Pilates ക്ലാസുകൾ.

ലീഡർബോർഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിച്ച് നിലനിർത്തുകയും പ്രോഗ്രാമുകൾ പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളെപ്പോലെയുള്ള ആളുകളുടെ ശക്തമായ ഒരു സമൂഹം കെട്ടിപ്പടുക്കുക.


നൃത്തത്തിലും ക്ലാസിക്കൽ പൈലേറ്റ്‌സിലും റൂത്തിന് ശക്തമായ പശ്ചാത്തലമുണ്ട്. ആർ‌പി‌എസ് ക്ലാസുകൾ 5-60 മിനിറ്റ് മുതൽ എവിടെയും. അവർക്ക് മാജിക് സർക്കിൾ, ബാൻഡുകൾ, വെയ്‌റ്റുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രോപ്‌സുകൾ ഉൾപ്പെടുത്താം, എന്നാൽ ധാരാളം ഉപകരണ ക്ലാസുകളും ഇല്ല! സ്ട്രെച്ച്, മെഡിറ്റീവ് ക്ലാസുകൾ മുതൽ തീവ്രമായ കാർഡിയോ ബേൺ സെഷനുകളും അതിനിടയിലുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.


ആർ‌പി‌എസിനും പിന്തുടരേണ്ട പ്രോഗ്രാമുകളുണ്ട്:


പ്രതിവാര ഷെഡ്യൂൾ എല്ലാ ആഴ്‌ചയും അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ഓരോ ദിവസവും നിയുക്ത ക്ലാസുകൾ, നടത്തം/ജോഗിംഗ്/സൌജന്യ ചോയ്സ്, വിശ്രമ ദിനങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട്. ആഴ്ചയിൽ 150 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങൾ നൽകുന്ന തരത്തിലാണ് ഷെഡ്യൂൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.


നിങ്ങൾ Pilates-ൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ മറ്റെല്ലാ ക്ലാസുകളിലും വിജയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതാണെങ്കിൽ, ആരംഭിക്കാനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ് ഫൗണ്ടേഷൻ സീരീസ്. ഈ 5 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രോഗ്രാം ഒരു ദിവസം 15 മിനിറ്റിൽ താഴെയാണ്, അത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ശക്തവും ഉയരവും ആത്മവിശ്വാസവും ഉണ്ടാക്കും.


RPS ക്ലാസുകൾ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നില അനുസരിച്ച് തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ക്ലാസ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം:


വിശ്രമിക്കുക: വലിച്ചുനീട്ടലും ധ്യാന ചലനവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശാന്തമായ ക്ലാസുകൾ. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശാന്തമാക്കേണ്ട കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജ ദിനങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.


പൾസ്: സ്റ്റാൻഡിംഗ്, മാറ്റ് വർക്ക് എന്നിവയുടെ സംയോജനം ഉൾപ്പെടുത്തുക, ചലനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വെല്ലുവിളി ചേർക്കാനും പ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. പൊള്ളൽ അനുഭവിക്കാൻ തയ്യാറാകൂ! സ്ട്രെച്ചിന്റെയും ശക്തിയുടെയും തികഞ്ഞ ബാലൻസ്.


കുലുക്കുക: കൂടുതൽ നിൽക്കുന്ന ജോലി, ചാട്ടം, ഭാരക്കൂടുതൽ, ഉയർന്ന ഊർജസ്വലമായ ദിവസങ്ങളിൽ ഹൃദയം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന ചലനം, നിങ്ങൾ അത് ഉയർന്ന ഗിയറിലേക്ക് നയിക്കണം.


പുതിയ ക്ലാസുകൾ തുടർച്ചയായി ചേർക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും പുതുമയുള്ളതും രസകരവുമായ ഒരു ചലനം നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു.


നിങ്ങൾക്ക് ക്ലാസുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും കഴിയും, അതിനാൽ അവ നിങ്ങൾക്ക് ഓഫ്‌ലൈനിൽ ലഭ്യമാകും! നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവ ഒരു പ്ലേലിസ്റ്റിലേക്ക് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളുകൾ പിന്തുടരുക. അഭിപ്രായങ്ങളിൽ മറ്റ് അംഗങ്ങളുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുകയും പ്രതിമാസ വെർച്വൽ ഇവന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ ഭാഗമാകുന്നത് ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക!


നിങ്ങളെ പായയിൽ കാണാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല.