Ascent: screen time & offtime

ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഫോൺ ഉപയോഗ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക എന്നതാണ് അസെൻ്റിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. തുടക്കം മുതൽ നീട്ടിവെക്കൽ ലൂപ്പ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള കഴിവ് നൽകുന്ന ആപ്പുകളെ നശിപ്പിക്കുന്ന അസൻ്റ് താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നു. വാർത്താ ഫീഡുകളിലൂടെയും ഹ്രസ്വ വീഡിയോകളിലൂടെയും അനാവശ്യ സ്ക്രോളിംഗ് ആപ്പ് തടയുന്നു. പകരം അസെൻ്റ് ശ്രദ്ധാപൂർവം പ്രവർത്തിക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനും സമയം ചെലവഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നീട്ടിവെക്കുന്നതിനെ ചെറുക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ശക്തവും അവബോധജന്യവുമായ ആപ്പ് ബ്ലോക്കാണ് അസെൻ്റ്. വിപുലമായ ബ്ലോക്കിംഗും ട്രാക്കിംഗ് ഫീച്ചറുകളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ സമയത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുന്നതും ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതും അസെൻ്റ് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

വ്യായാമം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക
നശിപ്പിക്കുന്ന ആപ്പ് തുറക്കുന്നതിന് മുമ്പ് താൽക്കാലികമായി നിർത്താൻ ആരോഹണം നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശരിക്കും അത് തുറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് അടയ്‌ക്കണോ അല്ലെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരണോ എന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിർബന്ധിത ആപ്പ് തുറക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവും ന്യായയുക്തവുമാക്കാനും ഈ ഫീച്ചർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഫോക്കസ് സെഷൻ
ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കാതെ ഒരു പ്രത്യേക ഇടം സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട് ഫോക്കസ് സെഷൻ നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത ഉയർത്തുന്നു. നിർദ്ദിഷ്‌ട ആപ്പുകളിലേക്കുള്ള ആക്‌സസ് ഇത് താൽക്കാലികമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കൈയിലുള്ള ടാസ്‌ക്കിൽ തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഈ സവിശേഷത നിങ്ങളെ ആഴത്തിൽ ഇടപഴകാനും ഒഴുക്കിൻ്റെ അവസ്ഥ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
സമയമെടുക്കുന്ന ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ ശീലങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ റിമൈൻഡർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്ന സ്‌ക്രീൻ സജീവമാക്കുന്നതിന് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജീകരിക്കുക, അനാരോഗ്യകരമായ സ്‌ക്രീൻ സമയ പാറ്റേണുകളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ പരിതസ്ഥിതിയുമായി കൂടുതൽ സമതുലിതമായ ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

റീലുകളും ഷോർട്ട്സും തടയൽ
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം റീലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ YouTube ഷോർട്ട്‌സ് പോലുള്ള കോൺഫിഗർ ചെയ്‌ത ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതിരിക്കാൻ അവയ്‌ക്കുള്ളിൽ നിർദ്ദിഷ്‌ട ലൊക്കേഷനുകൾ പൂർണ്ണമായും ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുക. ഈ ഫീച്ചർ ഉപയോഗിച്ച്, റീൽസ്, ഷോർട്ട്‌സ് വിഭാഗങ്ങൾ ഒഴികെ നിങ്ങൾക്ക് തുടർന്നും ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം, YouTube ആപ്പ് ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ
ഹാനികരമായ ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് താൽക്കാലികമായി നിർത്താനും നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം പ്രസ്താവിക്കാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ഡിജിറ്റൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രങ്ങളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലിനെ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ ശീലങ്ങളുമായി കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവും മനഃപൂർവവുമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന, ആവേശകരമായ സ്‌ക്രീൻ സമയത്തെ ഈ സവിശേഷത ബോധപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നു.

കുറുക്കുവഴികൾ
കുറുക്കുവഴികൾ നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ ശീലങ്ങളെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു, കുറഞ്ഞ ടാപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഫ്ലോ കാര്യക്ഷമമാക്കുകയും തടസ്സങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേഗത്തിലുള്ള ആക്‌സസിനായി അത്യാവശ്യ ആപ്പുകളും ലിങ്കുകളും ക്രമീകരിക്കുക, അങ്ങനെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവ വീണ്ടെടുക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് മൂർച്ചയുള്ളതാക്കുന്നതിലൂടെയും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാതിരിക്കുന്നതിലൂടെയും, കുറുക്കുവഴികൾ നിങ്ങളെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമവും മനഃപൂർവവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ബുക്ക്‌മാർക്കുകൾ
അൽഗോരിതമിക് ഉള്ളടക്കത്തിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രാധാന്യമുള്ളതിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് മാറ്റി ബുക്ക്‌മാർക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ സ്‌ക്രീൻ ശീലങ്ങളെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. ബുക്ക്‌മാർക്കുകൾ മൂല്യവത്തായ ഉറവിടങ്ങളായി സംരക്ഷിക്കാനും താറുമാറായ ഫീഡുകൾക്ക് ബദൽ നൽകാനും കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായതും മനഃപൂർവവുമായ ഡിജിറ്റൽ അനുഭവത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഗുണനിലവാരമുള്ള അറിവ് സമന്വയിപ്പിക്കാനും Ascent നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഇഷ്‌ടാനുസൃത തടയൽ ഷെഡ്യൂളുകൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതും ട്രാക്കിൽ തുടരുന്നതും അസെൻ്റ് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്കോ ദിവസത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിലോ ആപ്പുകൾ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യൽ ഷെഡ്യൂൾ അവസാനിക്കാൻ പോകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന പരിധികൾ അടുക്കുമ്പോഴോ അതിൽ കൂടുതലാകുമ്പോഴോ അറിയിപ്പുകൾ സ്വീകരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

എന്നാൽ അസെൻ്റ് എന്നത് ആപ്പുകൾ തടയുന്നത് മാത്രമല്ല - ഇത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ പ്രചോദിതരായിരിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുക കൂടിയാണ്. പ്രചോദനാത്മകമായ ഉദ്ധരണികളും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ എന്ത് വെല്ലുവിളികൾ നേരിട്ടാലും പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട് ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ Ascent നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ഈ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളുടെ ആവൃത്തിയും ഉള്ളടക്കവും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനും വിശദമായ ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണാനും കഴിയും.

കീവേഡുകൾ: ആരോഹണം, സ്‌ക്രീൻ സമയം, ഓഫ്‌ടൈം, ആപ്പ്ബ്ലോക്ക്, ആപ്പ് ബ്ലോക്കർ, ഫോക്കസ്, ഫോക്കസ്ഡ് സ്റ്റേ, ഫോക്കസ് ടൈമർ, ഒരു സെക്കൻഡ്, പ്രൊഡക്ടിവിറ്റി, ഓപൽ, പ്രോക്രാസ്റ്റിനേഷൻ, സ്‌ക്രോളിംഗ് നിർത്തുക, ഫോറസ്റ്റ്, പോമോഡോറോ ടൈമർ

ആക്സസിബിലിറ്റി സേവന API
ഉപയോക്തൃ-തിരഞ്ഞെടുത്ത ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും തടയുന്നതിനും ഈ ആപ്പ് പ്രവേശനക്ഷമത സേവന API ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കില്ല, എല്ലാ ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ തന്നെ തുടരും.