btwb: WOD Tracking

ലോകത്തിലെ പ്രീമിയർ വർക്ക് out ട്ട് ട്രാക്കറായ btwb വ്യക്തിപരമായും വിദൂരമായും ഫിറ്റ്നസ് കമ്മ്യൂണിറ്റികളെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു. 100+ ദശലക്ഷം ഫലങ്ങളും എണ്ണലും ഉള്ള ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ വ്യായാമ ലോഗാണ് ഞങ്ങൾ.

വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
- btwb- യുടെ വേരിയഡ് നോട്ട് റാൻഡം വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ദിവസേന പ്രോഗ്രാമിംഗ് നേടുക. പ്രതിദിനം 4 പതിപ്പുകൾ ലഭ്യമാണ്: പ്രകടനം, ശാരീരികക്ഷമത, ഡംബെൽ മാത്രം, ഉപകരണങ്ങളില്ല.
- എല്ലാ വ്യായാമത്തിനും ഫലങ്ങൾ പോസ്റ്റുചെയ്യുക കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേതായവ സൃഷ്ടിക്കുക.
- 12+ ദശലക്ഷം അദ്വിതീയ WOD- കളിൽ മികച്ച വ്യായാമം കണ്ടെത്തുക.
- അറ്റാച്ചുചെയ്‌ത ഇമേജുകളും ലൊക്കേഷൻ ടാഗിംഗും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ അനുഭവം നന്നായി പിടിച്ചെടുക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക.
- വേൾഡ് വൈഡ് ലീഡർബോർഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ലോകത്തിനെതിരെ എങ്ങനെയാണ് അടുക്കുന്നതെന്ന് കാണുക.

ജിംസ്
- നിങ്ങളുടെ ജിം വെർച്വൽ എടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും വ്യക്തികൾക്കും ഇഷ്‌ടാനുസൃത പ്രോഗ്രാമിംഗ് കൈമാറുക, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ചലന ഡെമോകളും WOD സംക്ഷിപ്തങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുക, ജിം ഫീഡുകൾ, ലീഡർബോർഡുകൾ വഴി അംഗങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനവും ഫലങ്ങളും കാണുക, സ്വകാര്യ സ്ക്വാഡുകൾ വഴി ഇമോജികളും അഭിപ്രായങ്ങളും ഉള്ള അംഗങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

മാക്രോസ്
- നിങ്ങളുടെ മാക്രോസ് ട്രാക്കുചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ മികച്ച ക്ലാസ് വ്യായാമ ട്രാക്കിംഗിനൊപ്പം മറ്റ് മാക്രോ ട്രാക്കിംഗ് അപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ മികച്ച സവിശേഷതകൾ നേടുക. 700k ലധികം പലചരക്ക് ഇനങ്ങൾ, 160k റെസ്റ്റോറന്റ് ഇനങ്ങൾ, 13k സാധാരണ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, ഞങ്ങളുടെ ലൈബ്രറിയിൽ തിരയുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാക്കേജുചെയ്‌ത ഇനത്തിന്റെ ബാർകോഡ് സ്കാൻ ചെയ്തുകൊണ്ടോ നിങ്ങൾ തിരയുന്ന ഭക്ഷണം കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുക! നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഇച്ഛാനുസൃത എൻ‌ട്രികൾ‌ സൃഷ്‌ടിക്കാൻ‌ പോലും കഴിയും! നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ടാർഗെറ്റുകൾ സജ്ജമാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കോച്ചുകൾ നിങ്ങൾക്കായി സജ്ജമാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ടാർഗെറ്റുകൾ സജ്ജമാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കോച്ചുകൾ നിങ്ങൾക്കായി സജ്ജമാക്കുക.

സാമൂഹിക
- നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെ ഫലങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിന് സ്വകാര്യ സ്ക്വാഡുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് ഫോളോ ലിസ്റ്റുകൾ നിർമ്മിക്കുക.
- വ്യക്തികളുമായും ഗ്രൂപ്പുകളുമായും ശാരീരികക്ഷമതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിന് നേരിട്ടുള്ള സന്ദേശമയയ്ക്കൽ ഉപയോഗിക്കുക.

വിശകലനം
- വിവിധ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് മാക്സുകൾ, 1 ആർ‌എം ലിഫ്റ്റുകൾ, റണ്ണിംഗ് & റോയിംഗ് ഇടവേളകൾ എന്നിവയ്ക്കായി ബാഡ്ജുകൾ നേടുക.
- അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട വിഭാഗങ്ങളിൽ വലുതും ചെറുതുമായ ശക്തി, മൊബിലിറ്റി, സാങ്കേതിക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക.
- നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം അനുയോജ്യനാണ്? (1-100) നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമത നില അൺലോക്കുചെയ്യാൻ പ്രവർത്തിക്കുക.

ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, ബെഞ്ച്മാർക്കുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ട്രാക്കുചെയ്യുക!