Bodylura: Fitness & Nutrition

ഞങ്ങൾ ബോഡിലൂറയാണ്! ഒരു പുതിയ പേരുമായി ഞങ്ങൾ ഒരു പുതിയ യുഗത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയാണ്! നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി, സഹിഷ്ണുത, ധൈര്യം, അർപ്പണബോധം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ യാത്രയിൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ.

ഓൺ ഡിമാൻഡ് വർക്ക്ഔട്ട് ക്ലാസുകൾ, 12 ആഴ്ച ഗൈഡഡ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ, കൂടാതെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ 20 വ്യത്യസ്ത വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവയുള്ള സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഒരു ശക്തി പരിശീലന ആപ്പാണ് ഞങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ 7 ദിവസം സൗജന്യമാണ്!

ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്‌ദ്ധരായ വനിതാ വ്യക്തിഗത പരിശീലകർ, ഫലങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ, 300+ സ്വാദിഷ്ടമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളുമായി ചേരൂ!

അന്ന വിക്ടോറിയ:
ഓൺ ഡിമാൻഡ് പ്രോഗ്രാമുകൾ:
30 ദിവസത്തെ ടോൺ റൗണ്ട് 1 (30 മിനിറ്റ് ഉയർന്ന തീവ്രത ശക്തി)
30 ദിവസത്തെ ടോൺ റൗണ്ട് 2 (30 മിനിറ്റ് ഉയർന്ന തീവ്രത ശക്തി)
30 ദിവസത്തെ ജ്വലനം (20 മിനിറ്റ് ഉയർന്ന തീവ്രത ശക്തി)
നിങ്ങളുടെ കോർ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക (പ്രസവാനന്തര വീണ്ടെടുക്കൽ)

12 ആഴ്ചത്തെ പ്രോഗ്രാമുകൾ:
FitStart (20 മിനിറ്റ് തുടക്കക്കാരൻ്റെ ശക്തി)
ടോൺ (30 മിനിറ്റ് ഉയർന്ന തീവ്രത ശക്തി)
ഷ്രെഡ് (30 മിനിറ്റ് ബോഡി വെയ്റ്റ് പരിശീലനം)
ശിൽപം (45-60 മിനിറ്റ് ജിം പരിശീലനം)
ഗ്രോ + ഗ്ലോ (30 മിനിറ്റ് ഗർഭകാല സുരക്ഷിത ശക്തി പരിശീലനം)
ജ്വലനം (20 മിനിറ്റ് ഉയർന്ന തീവ്രത ശക്തി)

മാഗി ഗാവോ:
ഓൺ ഡിമാൻഡ് പ്രോഗ്രാം:
30 ദിവസത്തെ സ്ഫോടനം (45 മിനിറ്റ് കെറ്റിൽബെൽ പരിശീലനം)

12 ആഴ്ച പ്രോഗ്രാം:
സ്ഫോടനം (50 മിനിറ്റ് കെറ്റിൽബെൽ പരിശീലനം)

അലീസ ലോംബാർഡി:
ഓൺ ഡിമാൻഡ് പ്രോഗ്രാം:
30 ദിവസത്തെ ഓട്ടം ശക്തമായി (ഓട്ടക്കാർക്ക് 25-35 മിനിറ്റ് ശക്തി)

12 ആഴ്ച പ്രോഗ്രാം:
ശക്തമായ റൺ (ഓട്ടക്കാർക്ക് 20-30 മിനിറ്റ് ശക്തി)

ബ്രിട്ടാനി ലുപ്ടൺ:
12 ആഴ്ചത്തെ പ്രോഗ്രാമുകൾ:
ലിഫ്റ്റ് (60 മിനിറ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് പ്രോഗ്രാം)
പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക (20-30 മിനിറ്റ് പ്രസവശേഷം ശക്തി)

നിക്കി റോബിൻസൺ:
12 ആഴ്ചത്തെ പ്രോഗ്രാമുകൾ:
ശക്തമായ (90 മിനിറ്റ് ബോഡിബിൽഡിംഗ് പ്രോഗ്രാം)
സഹിഷ്ണുത (30 മിനിറ്റ് ഉയർന്ന തീവ്രത ശക്തി)

മാർട്ടിന സെർജി:
12 ആഴ്ചത്തെ പ്രോഗ്രാമുകൾ:
നീക്കുക (30-45 മിനിറ്റ് യോഗ വഴക്കം)
എഴുന്നേൽക്കുക (25-35 മിനിറ്റ് യോഗ ശക്തി)

ബോഡിലുറ ആപ്പ് സവിശേഷതകൾ:
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ഓൺ ഡിമാൻഡ് ക്ലാസുകൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു
ആപ്പിന് പുറത്ത് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മാറാവുന്ന 20 പ്രോഗ്രാമുകൾ
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകൾ
ഇതര നീക്കത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ
ഒരു ദിവസം 20-30 മിനിറ്റ് മാത്രം
ദിവസവും 5 മിനിറ്റ് കാർഡിയോ ബേൺ വർക്കൗട്ടുകൾ
പുനരധിവാസത്തിനായി സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ഫോം റോളിംഗ് വീഡിയോകൾ
ഗൈഡഡ് കാർഡിയോ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ

ഫുഡ് ട്രാക്കർ + ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
• നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഭാഗങ്ങൾ സഹിതം 72 ആഴ്ചത്തെ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
• 300-ലധികം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മിക്‌സ് ചെയ്യാനും പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണ പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കാനും
• 7 ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ: റെഗുലർ, വെഗൻ, വെജിറ്റേറിയൻ, പെസ്കറ്റേറിയൻ, ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ, ഡയറി-ഫ്രീ, കെറ്റോ
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ പ്രതിദിന ഫുഡ് ട്രാക്കർ
• ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ ചേരുവകളിൽ നിന്നോ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാക്രോകൾ നൽകാനുള്ള ഫീച്ചറുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ചേർക്കുക
• യുഎസ്, കനേഡിയൻ ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായുള്ള ബാർകോഡ് സ്കാനർ

വർക്ക്ഔട്ട് കലണ്ടർ + വെൽനസ് ജേണൽ
• ഞങ്ങളുടെ പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ കലണ്ടറുകളിൽ ചരിത്രപരമായ വർക്ക്ഔട്ട് ഡാറ്റയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക
• ഞങ്ങളുടെ വെൽനസ് ജേണലിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും വിദ്യാഭ്യാസവും
• ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ഡസൻ കണക്കിന് ഫിറ്റ്‌നസും ഭക്ഷണ വിഷയങ്ങളും അടങ്ങിയ വിദ്യാഭ്യാസ വീഡിയോകൾ

അംഗത്വം, വിലനിർണ്ണയം, നിബന്ധനകൾ:
അന്ന വിക്ടോറിയ അംഗത്വമുള്ള ബോഡിലുറ 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയലിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ 7 ദിവസത്തെ ട്രയലിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അംഗത്വം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും, ആ അംഗത്വ പ്ലാനും ഷെഡ്യൂളും അനുസരിച്ച് നിരക്ക് ഈടാക്കും. അംഗത്വ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ അംഗത്വങ്ങൾ സ്വയമേവ പുതുക്കുകയും പേയ്‌മെൻ്റുകൾ തുടർച്ചയായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. മെമ്പർഷിപ്പ് പ്ലാൻ ഓപ്‌ഷനുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവയെല്ലാം സ്വയമേവ പുതുക്കും:
12 മാസം
1 മാസം

സേവന നിബന്ധനകൾ: https://bodylura.com/terms-n-conditions
സ്വകാര്യതാ നയം: https://bodylura.com/privacy-policy