Pivot Journey

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ് - വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള എന്തും പോലെ, ഒരു പ്ലാൻ, കഴിവുകൾ, ആത്മവിശ്വാസം, പിന്തുണ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾ അതിൽ കൂടുതൽ വിജയിക്കും. പുകവലി രഹിതമാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ പിവറ്റ് ഇവിടെയുണ്ട്. ഇപ്പോൾ പുറത്തുകടക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ നല്ലത് ഉപേക്ഷിക്കുക - പിവറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നു.

വിജയത്തിലേക്കുള്ള ചെറിയ ചുവടുകൾ: പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ജീവിതത്തെയും എങ്ങനെ ക്രിയാത്മകമായി ബാധിക്കുമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ പിവറ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും മാറ്റത്തിനുള്ള പ്രചോദനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ പുകവലി ശീലങ്ങൾ പഠിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകളും സമ്മർദ്ദങ്ങളും തരണം ചെയ്യാനുള്ള വ്യക്തിഗത തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും, ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും, ഉപേക്ഷിക്കാൻ പരിശീലിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടാനും പ്രവർത്തനങ്ങളും വിദ്യാഭ്യാസ ഉറവിടങ്ങളും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പുകവലി നിർത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കാൻ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ഉപേക്ഷിക്കുക.

നിർത്തുക: പുകവലി നിർത്താൻ നല്ല സമയമെടുക്കും, നിങ്ങൾ നിർത്തുന്ന നിമിഷം യാത്ര അവസാനിക്കുന്നില്ല. പിവറ്റിൽ നിന്നുള്ള പ്രതിദിന ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ നിങ്ങളെ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ജോലി ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള വിദ്യാഭ്യാസ ഉറവിടങ്ങൾ കഠിനമായ സാഹചര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുകവലി രഹിത ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ പിവറ്റ് ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പുറത്തുകടക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിലും, പിവറ്റിന് സഹായിക്കാനാകും.

ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പിവറ്റ് യാത്ര:
-പഠിക്കുക. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനവും താൽപ്പര്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ പഠിക്കുക, ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുക. കോച്ചുകൾ വഴിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്നു
- കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ഉടനടി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പുകവലി കുറയ്ക്കുക, ട്രിഗറുകളും ശീലങ്ങളും നേരിടാൻ പരിശീലിക്കുക. കുറയ്ക്കുന്നത് തുടരുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒടുവിൽ ഉപേക്ഷിക്കാം
- ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുക. നിങ്ങൾ പുറത്തുകടക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ക്വിറ്റ് പ്ലാൻ നിർമ്മിക്കാൻ പിവറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും ആസക്തികളെ ചെറുക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും കഠിനമായ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യും

- ഉപേക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ക്വിറ്റ് തീയതി വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ക്വിറ്റ് പ്ലാൻ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുക. നിങ്ങൾ വഴുതിപ്പോയാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ട്രാക്കിൽ തിരിച്ചെത്താൻ പിവറ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ പുകവലി നിർത്തൽ പ്രക്രിയയിലുടനീളം നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സമൂഹവും നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ അണിനിരക്കും
- പരിപാലിക്കുക. ഏതൊരു ശീലത്തിലൂടെയും വളരെക്കാലത്തിനുശേഷം മാറ്റം നിലനിർത്താൻ സമയവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. പിവറ്റിന് നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്‌ക്കാനും നിങ്ങളുടെ വിടവാങ്ങൽ സ്ഥിരമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പഠനം തുടരാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

പുരോഗതിക്കായുള്ള പ്രതിദിന ട്രാക്കർ:
പുകവലിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിലെ കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് അളക്കുന്ന എഫ്ഡിഎ ക്ലിയർ ചെയ്ത സ്മാർട്ട് സെൻസർ പിവറ്റിനുണ്ട്. പുകവലി നിങ്ങളുടെ കാർബൺ മോണോക്‌സൈഡിൻ്റെ അളവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിന് സെൻസർ നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നു, കൂടാതെ സിഗരറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
-ശ്വാസം സെൻസർ നിങ്ങളുടെ കാർബൺ മോണോക്സൈഡിൻ്റെ അളവ് റീഡിംഗ് നൽകുന്നു: പച്ച (പുകവലിക്കാത്തത്), മഞ്ഞ (പുകവലി രഹിത വഴിയിൽ) അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് (പുകവലി)
സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കാൻ സെൻസർ ഉപയോഗിക്കുക: പച്ച നിലയിലെത്താൻ പുകവലി കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉപേക്ഷിക്കുക
നിങ്ങളുടെ കാർബൺ മോണോക്സൈഡിൻ്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും കുറയ്ക്കാനുമുള്ള അവസരമാണ് എല്ലാ ദിവസവും

പ്രചോദനം സൃഷ്ടിക്കുക:
- പുകവലിക്കുന്നതിനും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, അറിവ് വളർത്തുക, പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കോപ്പിംഗ് കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക
-സിഗരറ്റുകളും ഒഴിവാക്കിയ സിഗരറ്റുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുക

ലൈഫ് കോച്ചുകൾ:
- പരിശീലനം ലഭിച്ച പുകവലി നിർത്തൽ കോച്ചുകൾക്ക് പുകവലിക്കാർ നേരിടുന്ന സവിശേഷമായ വെല്ലുവിളികൾ അറിയാം
വിദഗ്ദ്ധോപദേശവും സമ്മർദ്ദമില്ലാത്ത പിന്തുണയും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഒരു പരിശീലകനുമായി ജോടിയാക്കുക

ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, സഹാനുഭൂതിയിൽ വേരൂന്നിയ, പിവറ്റ് യാത്ര പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴികാട്ടിയാകട്ടെ. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കപ്പെടും.

ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരൂ, സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരൂ.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം: https://www.instagram.com/pivotjourney/
ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾക്ക്, ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക: https://pivot.co/privacy-policy/