Centr: Personal Fitness App

ക്രിസ് ഹെംസ്‌വർത്തിൻ്റെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകരുടെയും വിദഗ്ധരുടെയും ടീമിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട് കേന്ദ്രത്തിൻ്റെ വ്യക്തിഗത പരിശീലനവും ഉപകരണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ചലനത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനും മനസ്സിനും ആക്കം കൂട്ടും. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ, മുൻഗണനകൾ, നൈപുണ്യ നില എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ നേടുക. നിങ്ങളുടെ കാതലായ കരുത്ത് മെച്ചപ്പെടുത്താനോ, തീവ്രമായ ശക്തിയും വലുപ്പവും വളർത്തിയെടുക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീര ക്ഷമതയെ ശിൽപിക്കാനും സ്‌ഫോടനം ചെയ്യാനുമുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ കണ്ടെത്തുകയാണോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് - നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രോഗ്രാമോ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനോ ഉണ്ട്.

ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിംഗ്, ട്രാക്കിംഗ്, പരിശീലനം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജം പകരാൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കൊപ്പം ജോടിയാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ അംഗീകരിച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. പെസ്‌കാറ്റേറിയനും സസ്യാഹാരവും മുതൽ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ വരെ - എല്ലാം കേന്ദ്രത്തിൽ കണ്ടെത്തുക.

നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് കേന്ദ്രത്തിൽ അനന്തമായ പ്രചോദനവുമായി ഇടപഴകുക. ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഉറക്ക ദൃശ്യവൽക്കരണത്തിലൂടെ ഒഴുകുകയാണെങ്കിലും, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പോർട്ടലാണ് സെൻ്റർ.

അത്യാധുനിക വർക്കൗട്ടുകൾക്കും വിദഗ്‌ദ്ധോപദേശത്തിനും സമ്പൂർണ്ണ ഫിറ്റ്‌നസ് ടൂളിനും ഇന്ന് സെൻ്റർ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി കസ്റ്റം ഹോം & ജിം വർക്കൗട്ടുകൾ
- ശക്തി, എച്ച്ഐഐടി, മസിൽ ബിൽഡിംഗ്, പൈലേറ്റ്സ്, യോഗ, ബോക്സിംഗ്, എംഎംഎ എന്നിവയും അതിലേറെയും
- ഹോം വർക്കൗട്ടുകളിലോ ജിമ്മിലോ പരിശീലിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമുകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക
- ഉപകരണങ്ങൾ, സമയം, ശരീരഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ ശൈലി എന്നിവ പ്രകാരം വ്യായാമങ്ങളും വർക്കൗട്ടുകളും തിരയുക

നിങ്ങൾക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും
- നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എളുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിഭവങ്ങളുമായി വിദഗ്‌ദ്ധ അംഗീകൃത ഭക്ഷണ പദ്ധതി കേന്ദ്രം നൽകുന്നു
- വെജി പ്രേമി, മാംസഭോജി അല്ലെങ്കിൽ അതിനിടയിലുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും - എല്ലാവർക്കും എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്

വെറും വർക്കൗട്ടുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ
- ഞങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളുടെ ലൈബ്രറി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
- ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങളും ഉറക്ക ദൃശ്യവൽക്കരണവും ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുക
- ടൂളുകൾ, നുറുങ്ങുകൾ, 24/7 കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മാനസിക ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യ നിർമ്മിക്കുക

വിദഗ്‌ധർ നയിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളും മാർഗനിർദേശവും
- വ്യക്തിഗത പരിശീലകരിൽ നിന്നും വിദഗ്ധരിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ചലനം, ഭക്ഷണം, മനസ്സ് എന്നിവയ്ക്ക് ഊർജ്ജം പകരാൻ ദൈനംദിന ഉപദേശം നേടുക
- ഞങ്ങളുടെ പിന്തുണയും മാർഗനിർദേശവും പ്രചോദനവും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, ആജീവനാന്ത മാറ്റത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
- അനുയോജ്യമായ എല്ലാ മൊബൈലിലും വാച്ച് ആപ്പുകളിലും കാസ്റ്റിംഗിലും വെയർ ഒഎസിലും സെൻ്റർ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

-----

ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഒരു പുതിയ സമീപനം കണ്ടെത്തുക. POPSUGAR പ്രകാരം 'മികച്ച കരുത്ത് പരിശീലന പരിപാടി', പുരുഷ ആരോഗ്യം നൽകുന്ന 'ഹോം ജിം അവാർഡ്' ജേതാവ് - കേന്ദ്രത്തിൽ 7 ദിവസം സൗജന്യമായി ആരംഭിക്കുക.

ടീം
- ലൂക്ക് സോച്ചി: ക്രിസ് ഹെംസ്വർത്തിൻ്റെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ
- ഇൻഗ്രിഡ് ക്ലേ: HIIT HIRT സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനറും പ്ലാൻ്റ് അധിഷ്ഠിത ഷെഫും
- Alexz Parvi: HILIT പരിശീലകൻ
- ഡാൻ ചർച്ചിൽ: കുക്ക്ബുക്ക് രചയിതാവും പോഷകാഹാര പരിശീലകനും
- Maricris Lapaix: തുടക്കക്കാരനായ കാർഡിയോ & സ്ട്രെങ്ത്ത് ട്രെയിനർ
- താൽ റിൻസ്കി: ഡൈനാമിക് യോഗ പരിശീലകൻ
- സിൽവിയ റോബർട്ട്സ്: പൈലേറ്റ്സ് ഇൻസ്ട്രക്ടർ
- Angie Asche: ഡയറ്റീഷ്യൻ & പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ
- ജെസ് കിൽറ്റ്സ്: ശക്തിയും കണ്ടീഷനിംഗ് പരിശീലകനും
- ബോബി ഹോളണ്ട് ഹാൻ്റൺ: ഹോളിവുഡ് സ്റ്റണ്ട്മാൻ
- ആഷ്‌ലി ജോയ്: കാർഡിയോ & സ്‌ട്രെങ്ത് ട്രെയിനർ
- ജോസഫ് സകോഡ എകെഎ 'ഡാ റൂക്ക്': പ്രത്യേക ഓപ്‌സ് പരിശീലകൻ
- മൈക്കൽ ഒലാജിഡ് ജൂനിയർ: ബോക്സിംഗ് ചാമ്പ്യനും സൂപ്പർ മോഡൽ പരിശീലകനും
- ടോറെ വാഷിംഗ്ടൺ: വെഗൻ ബോഡി ബിൽഡർ
- ജോർജ് ബ്ലാങ്കോ: ബോക്സിംഗ് & എംഎംഎ കോച്ച്

-----

1, 3, 12 മാസത്തേക്ക് അംഗത്വങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്.

വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് പേയ്‌മെൻ്റ് ഈടാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സ്വയമേവ പുതുക്കുകയും ചെയ്യും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24-മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് സ്വയമേവ നിരക്ക് ഈടാക്കും.

സജീവമായ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവിൽ നിലവിലെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ റദ്ദാക്കപ്പെടാനിടയില്ല, എന്നാൽ വാങ്ങിയതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ Google Play സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ക്രമീകരണം സന്ദർശിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കാനും കഴിയും.

സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിലെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം, ഓഫർ ചെയ്താൽ, ആ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിനായി ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വാങ്ങുമ്പോൾ, ബാധകമാകുന്നിടത്ത് അത് നഷ്‌ടപ്പെടും.

ഗൂഗിൾ ഫിറ്റ് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കി പൂർണ്ണ ക്ഷേമത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

സേവന നിബന്ധനകളും സ്വകാര്യതാ നയവും പൂർണ്ണമായി വായിക്കുക: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition