Happier: Meditation

സന്തോഷത്തോടെ ധ്യാനിക്കാനുള്ള ഒരു പുതിയ മാർഗം അനുഭവിക്കുക. നിങ്ങൾ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസിൽ പുതിയ ആളാണോ അല്ലെങ്കിൽ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ധ്യാനക്കാരനായാലും, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലേക്ക് യഥാർത്ഥ മനസ്സിനെ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യക്തിഗതമാക്കിയതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ഒരു സമീപനം Happier വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അപൂർണതയെ സ്വീകരിക്കുക, തികഞ്ഞവരാകാനുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, ഓരോ നിമിഷത്തിലും ശാന്തതയും വ്യക്തതയും കണ്ടെത്താൻ പുതിയ വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് സന്തോഷമുള്ളവർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?
- വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ധ്യാനാനുഭവം: നിങ്ങളോടൊപ്പം വികസിക്കുന്ന ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ധ്യാന യാത്രയെ സന്തോഷത്തോടെ ക്രമീകരിക്കുന്നു. പരിശീലന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ വളരുന്ന ധ്യാനം അനുഭവിക്കുക.
- ഫ്ലെക്സിബിൾ മെഡിറ്റേഷൻ ഓപ്ഷനുകൾ: ജീവിതം തിരക്കിലാണ്, ധ്യാനം അതിൽ തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ ഉൾക്കൊള്ളണം. നിങ്ങൾക്ക് 5 മിനിറ്റോ 50 മിനിറ്റോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിനും മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- അപൂർണതയെ ആശ്ലേഷിക്കുക: ധ്യാനം പൂർണതയെ കുറിച്ചല്ല. യാത്രയെ അതിൻ്റെ എല്ലാ ഉയർച്ച താഴ്ചകളോടും കൂടി സ്വീകരിക്കാൻ ഹാപ്പിയർ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളോട് പ്രതിബദ്ധതയോടെയും അനുകമ്പയോടെയും തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
- പരിചിത മുഖങ്ങൾ, പുതിയ ഉള്ളടക്കം: മികച്ചതിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ ലോകപ്രശസ്ത അധ്യാപകർ പതിവായി പുതിയ ഉള്ളടക്കം കൊണ്ടുവരുന്നു, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ആകർഷകവും പ്രസക്തവുമായി നിലനിർത്തുന്നു.
- പ്രതിമാസ ധ്യാന പരിണാമം: നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മാറണം, നിങ്ങളുടെ ധ്യാനവും മാറണം. നിങ്ങളുടെ പ്രാക്ടീസ് ക്രമീകരിക്കാനും വ്യക്തിഗതമാക്കാനും ഹാപ്പിയർ പ്രതിമാസ ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് ഫലപ്രദവും ആസ്വാദ്യകരവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
- ആമുഖ കോഴ്‌സ്: ധ്യാനം ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതും ആസ്വാദ്യകരവുമാക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ കോഴ്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക.
- 500+ ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ: ഉത്കണ്ഠ, ശ്രദ്ധ, ഉറക്കം എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള വിഷയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിപുലമായ ലൈബ്രറി ആക്‌സസ് ചെയ്യുക.
- ഉറക്ക ധ്യാനങ്ങൾ: നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാനും ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള സെഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങുക.
- ശ്രദ്ധാലുക്കളുള്ള നിമിഷങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഹ്രസ്വവും യാത്രയ്ക്കിടയിലുള്ളതുമായ ധ്യാനങ്ങളും ജ്ഞാനവും.
- പ്രതിവാര ഉള്ളടക്ക അപ്‌ഡേറ്റുകൾ: എല്ലാ ആഴ്‌ചയും പുതിയ ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങളും ഉള്ളടക്കവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം പുതുമയോടെ നിലനിർത്തുക.

അവാർഡുകളും അംഗീകാരവും
ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസിലെ #1 ആപ്പ് 'എങ്ങനെ ധ്യാനിക്കാം' ഗൈഡ്
'അടിയന്തര തിരഞ്ഞെടുപ്പ് സമ്മർദ്ദം' ധ്യാനങ്ങൾക്കായി വാഷിംഗ്ടൺ പോസ്റ്റിൽ ഫീച്ചർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്
എബിസിയുടെ ഗുഡ് മോർണിംഗ് അമേരിക്കയിൽ സമാരംഭിച്ചു

ഹാപ്പിയർ ടുഡേ ചേരൂ
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ധ്യാന പദ്ധതികൾ, ഫ്ലെക്സിബിൾ ഓപ്ഷനുകൾ, പിന്തുണ നൽകുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശാന്തവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങാനോ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ സമാധാനത്തിൻ്റെ ഒരു നിമിഷം കണ്ടെത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സഹായിക്കാൻ ഹാപ്പിയർ ഇവിടെയുണ്ട്. ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ധ്യാനം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

കൂടുതൽ സന്തോഷം ആസ്വദിക്കുകയാണോ? ദയവായി ഒരു അവലോകനം നൽകുക - ഇത് ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നു!

ചോദ്യങ്ങളോ പിന്തുണ ആവശ്യമോ? [email protected] എന്നതിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.