നിറങ്ങൾ അടുക്കുക.
നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ അടുക്കുക.എ
നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അടുക്കുക.
നിങ്ങൾ സംഗീതം കേൾക്കുമ്പോൾ അടുക്കുക.
നിങ്ങൾ പോഡ്കാസ്റ്റുകൾ കേൾക്കുമ്പോൾ അടുക്കുക.
ടൈമർ ഇല്ല, ലെവലുകൾ, ശബ്ദ ഇഫക്റ്റുകൾ, സ്കോർ,
നേട്ടങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അശ്രദ്ധകൾ.
നിറങ്ങൾ അടുക്കിയാൽ മതി.
ഒരു ധ്യാന പരിശീലനമായി നിറങ്ങൾ അടുക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ടൈമറുകളോ ലെവലുകളോ മർദ്ദമോ ഇല്ലാതെ, നിങ്ങൾക്ക് നിറങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനുള്ള ലളിതവും എന്നാൽ അഗാധമായ സംതൃപ്തിദായകവുമായ ചുമതലയിൽ മുഴുകാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സമാധാനപരമായ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ശബ്ദ ഇഫക്റ്റുകളൊന്നുമില്ല, പിന്തുടരാൻ സ്കോറുകളില്ല, അൺലോക്ക് ചെയ്യാനുള്ള നേട്ടങ്ങളൊന്നുമില്ല - അടുക്കുന്നതിൻ്റെ ശുദ്ധമായ ആനന്ദം മാത്രം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, നവം 12