Prenatal Yoga | Down Dog
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.9star
16.5K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള യോഗയിലൂടെ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പായയിൽ വരുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു പുതിയ ഗർഭകാല യോഗ പരിശീലനം ലഭിക്കും. ഇനിപ്പറയുന്ന മുൻ‌കൂട്ടി റെക്കോർഡുചെയ്‌ത വീഡിയോകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള യോഗ നിങ്ങളെ ഒരേ യോഗ ദിനചര്യ ആവർത്തിച്ച് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്ത് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കാത്ത ദൈനംദിന ആരോഗ്യ ശീലമാക്കാം!
ഓരോ ട്രൈമെസ്റ്ററിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ
നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് യോഗ പരിശീലിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്നതിന് അനുയോജ്യമായ യോഗാസനങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ആദ്യത്തേയോ രണ്ടാമത്തേയോ മൂന്നാമത്തെയോ ത്രിമാസങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ബൂസ്റ്റുകൾ: നിങ്ങളുടെ നടുവേദന ഒഴിവാക്കുക
ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ പരിശീലനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ലോ ബാക്ക്, സൈഡ് ബോഡി എന്നിവ നീട്ടും - നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വേണമെങ്കിൽ, ലോ ബാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സൈഡ് ബോഡി പ്രത്യേകമായി ടാർഗെറ്റ് ചെയ്യാൻ ബൂസ്റ്റ് ഫീച്ചർ ഉപയോഗിക്കുക!
നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു! കാലുവേദന? പാദങ്ങളും കണങ്കാലുകളും വർദ്ധിപ്പിക്കുക! നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ വേദനയുണ്ടോ? കൈകളും കൈത്തണ്ടകളും കൈകളും ഉയർത്തുക!
ഗർഭധാരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഗർഭധാരണത്തിന് പ്രത്യേകമായ ഉത്തേജനം നൽകുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം കൂടുതൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും: പെൽവിക് ഫ്ലോർ, ലേബർ പ്രെപ്പ് എന്നിവയും അതിലേറെയും!
തുടക്കക്കാരൻ ഫ്രണ്ട്ലി
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ തൊടാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല! ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളും ഇതര മാർഗങ്ങളും നൽകും!
നിങ്ങളുടെ ഗൈഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ 6 വ്യത്യസ്ത യോഗ അധ്യാപകരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ശബ്ദം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോകുന്ന സംഗീതം
നിങ്ങൾ ചൂടാകുകയോ ചൂട് കൂട്ടുകയോ തണുപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ബീറ്റുകൾ.
ഒന്നിലധികം ഭാഷകൾ
6 ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങളും മറ്റ് 9 ഭാഷകളും!
ഉപകരണങ്ങൾക്കിടയിൽ സമന്വയിപ്പിക്കുക
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളിലും സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു.
ഡൗൺ ഡോഗിന്റെ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും https://www.downdogapp.com/terms എന്നതിൽ കാണാം
ഡൗൺ ഡോഗിന്റെ സ്വകാര്യതാ നയം https://www.downdogapp.com/privacy എന്നതിൽ കാണാം
ഓരോ ട്രൈമെസ്റ്ററിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ
നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് യോഗ പരിശീലിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്നതിന് അനുയോജ്യമായ യോഗാസനങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ആദ്യത്തേയോ രണ്ടാമത്തേയോ മൂന്നാമത്തെയോ ത്രിമാസങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ബൂസ്റ്റുകൾ: നിങ്ങളുടെ നടുവേദന ഒഴിവാക്കുക
ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ പരിശീലനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ലോ ബാക്ക്, സൈഡ് ബോഡി എന്നിവ നീട്ടും - നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വേണമെങ്കിൽ, ലോ ബാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സൈഡ് ബോഡി പ്രത്യേകമായി ടാർഗെറ്റ് ചെയ്യാൻ ബൂസ്റ്റ് ഫീച്ചർ ഉപയോഗിക്കുക!
നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു! കാലുവേദന? പാദങ്ങളും കണങ്കാലുകളും വർദ്ധിപ്പിക്കുക! നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ വേദനയുണ്ടോ? കൈകളും കൈത്തണ്ടകളും കൈകളും ഉയർത്തുക!
ഗർഭധാരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഗർഭധാരണത്തിന് പ്രത്യേകമായ ഉത്തേജനം നൽകുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം കൂടുതൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും: പെൽവിക് ഫ്ലോർ, ലേബർ പ്രെപ്പ് എന്നിവയും അതിലേറെയും!
തുടക്കക്കാരൻ ഫ്രണ്ട്ലി
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ തൊടാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല! ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളും ഇതര മാർഗങ്ങളും നൽകും!
നിങ്ങളുടെ ഗൈഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ 6 വ്യത്യസ്ത യോഗ അധ്യാപകരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ശബ്ദം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോകുന്ന സംഗീതം
നിങ്ങൾ ചൂടാകുകയോ ചൂട് കൂട്ടുകയോ തണുപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ബീറ്റുകൾ.
ഒന്നിലധികം ഭാഷകൾ
6 ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങളും മറ്റ് 9 ഭാഷകളും!
ഉപകരണങ്ങൾക്കിടയിൽ സമന്വയിപ്പിക്കുക
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളിലും സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു.
ഡൗൺ ഡോഗിന്റെ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും https://www.downdogapp.com/terms എന്നതിൽ കാണാം
ഡൗൺ ഡോഗിന്റെ സ്വകാര്യതാ നയം https://www.downdogapp.com/privacy എന്നതിൽ കാണാം
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.9
15.8K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Bug fixes and performance improvements.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Yoga Buddhi Co.
2170 Harrison St
San Francisco, CA 94110
United States
+1 415-275-0532
