Elite HRV: Wellness & Fitness

നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദവും ക്ഷേമവും നിരീക്ഷിക്കാൻ കൃത്യവും എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതുമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് വേരിയബിലിറ്റി (HRV) ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പിനായി നിങ്ങൾ തിരയുകയാണോ?

എലൈറ്റ് HRV വെൽനസ് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം, വീണ്ടെടുക്കൽ, ക്ഷേമം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണ നൽകുന്നു.

ഇതിനായി ഇന്ന് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക:
- പൊള്ളൽ തടയുകയും ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ പരിശീലനവും വീണ്ടെടുക്കലും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക
- സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, രോഗസാധ്യത പ്രവചിക്കുക
- പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുക
- അതിജീവന മോഡിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക (പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ്) വീണ്ടെടുക്കൽ മോഡിലേക്ക്
- വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കത്തിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക
-ഉത്തരവാദിത്തം പുലർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള പുരോഗതി വസ്തുനിഷ്ഠമായി അളക്കുകയും ചെയ്യുക.

എലൈറ്റ് HRV വെൽനസ് ആപ്പ് വ്യക്തിഗത ഉപയോഗത്തിന് സൗജന്യമാണ്.

HRV-ശേഷിയുള്ള സെൻസർ ആവശ്യമാണ്
-എല്ലാ അനുയോജ്യമായ HRV സെൻസറുകളും: http://www.elitehrv.com/compatible-devices
-Bluetooth 4.0 ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചില ഉപകരണങ്ങൾക്കായി ANT+ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

"നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ കണക്കാക്കാനും നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഉദ്ദേശ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വൈകാരിക പക്ഷപാതം ഒഴിവാക്കാനുമുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗം. അക്കങ്ങൾ സംസാരിക്കട്ടെ."

ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകിക്കൊണ്ട് എലൈറ്റ് HRV ഊഹം നീക്കം ചെയ്യുന്നു:
- എനിക്ക് വേണ്ടത്ര ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ?
- ഇന്ന് ഞാൻ സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകണോ?
-എനിക്ക് പൊള്ളലേൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടോ?
-എന്റെ അവസാന വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഞാൻ സുഖം പ്രാപിച്ചോ?
- എനിക്ക് ഇന്ന് ശക്തമായി തള്ളാൻ കഴിയുമോ?

കൃത്യതയാണ് ഞങ്ങളുടെ പ്രഥമ പരിഗണന
--> ഞങ്ങളുടെ കൃത്യത 5-ലെഡ് ഇഇജിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്, എച്ച്ആർവി വിശകലനത്തിനുള്ള ഗോൾഡ് സ്റ്റാൻഡേർഡ്. ഹാർവാർഡ് മെഡിക്കൽ സ്‌കൂൾ, കൊളംബിയ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി എന്നിവയുൾപ്പെടെ 115+ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റികളുമായുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗവേഷണ പങ്കാളിത്തത്തിലൂടെ ഇത് കൃത്യതയ്ക്കായി തുടർച്ചയായി പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. എലൈറ്റ് അത്‌ലറ്റുകൾ, ഡോക്ടർമാർ, പോലീസ്, അഗ്നിശമനസേന, സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർ, അവരുടെ ക്ഷേമവും പ്രകടനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ എന്നിവർ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

HRV ബയോഫീഡ്ബാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് പ്രതികരണം റിവയർ ചെയ്യുക
--> "ഹാർട്ട് ബ്രീത്ത് മൈൻഡ്: സമ്മർദ്ദത്തെ കീഴടക്കാനും വിജയം നേടാനും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുക" എന്ന ഡോ. ലിയ ലാഗോസിന്റെ 10 ആഴ്ചത്തെ ഗൈഡഡ് ബയോഫീഡ്ബാക്ക് ബ്രീത്തിംഗ് പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് എക്സ്ക്ലൂസീവ് ആക്സസ് നേടുക. ഡോക്ടർ ലാഗോസ് തന്റെ രോഗികളും ക്ലയന്റുകളും അവരുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം നേടാനും സമ്മർദ്ദത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കാനും അവരുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പ്രധാന ആപ്പ് സവിശേഷതകൾ:
+ പ്രതിദിന എച്ച്ആർവി, രാവിലെ റെഡിനസ് സ്കോർ
+ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം (ANS) ബാലൻസ് ഗേജ്
+ HRV മെട്രിക്‌സ് (ടൈം-ഡൊമെയ്‌നും ഫ്രീക്വൻസി-ഡൊമെയ്‌നും)
+ ഗൈഡഡ് ശ്വസനം
+ HRV ബയോഫീഡ്ബാക്ക് പരിശീലനം
+ ടീം കോച്ചിംഗ് പ്ലാറ്റ്ഫോം

നിങ്ങൾ പാരാസിംപഥെറ്റിക് ആധിപത്യമാണോ അതോ സഹതാപമുള്ളയാളാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക - നിങ്ങൾ നിരന്തരം വഴക്കിലോ ഫ്ലൈറ്റ് (സമ്മർദ്ദം) മോഡിലാണോ? നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഗാഢനിദ്രയ്ക്ക് നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കാനും ശ്വസന വിദ്യകൾ പഠിക്കുക.

Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS), Fibromyalgia, Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS), വിട്ടുമാറാത്ത വേദന എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയിൽ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എലൈറ്റ് എച്ച്ആർവി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?
+ HRV റീഡിംഗുകൾക്ക് 60 സെക്കൻഡ് മാത്രമേ എടുക്കൂ
+ ഓട്ടോമേറ്റഡ് സിഗ്നൽ ക്ലീനിംഗ്, ആർട്ടിഫാക്റ്റ് നീക്കം
+ ഏറ്റവും വലിയ HRV ഡാറ്റാബേസിൽ നിന്നുള്ള ജനസംഖ്യാ ഡാറ്റ
+ നിങ്ങളുടെ എച്ച്ആർ, എച്ച്ആർവി ഡാറ്റ കയറ്റുമതി ചെയ്യുക
+ സുരക്ഷിത ബാക്കപ്പ്
+ ഗോൾഡ് സ്റ്റാൻഡേർഡ് HRV കൃത്യത

എലൈറ്റ് HRV പരിശീലന കൊടുമുടികൾ, ഹെഡ്സ് അപ്പ് ഹെൽത്ത്, ഫൈനൽ സർജ്, സ്ട്രാവ, ഗൂഗിൾ ഫിറ്റ്, സ്പോർട്സ് ട്രാക്കുകൾ എന്നിവയുമായി സംയോജിക്കുന്നു.

തത്സമയ HRV ബയോഫീഡ്ബാക്ക് ഫീച്ചറുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
+ അനുരണനം/കോഹറൻസ് ബ്രീത്തിംഗ് പേസർ
+ തത്സമയം/തത്സമയ HRV ദൃശ്യപരമായി ചാർട്ട് ചെയ്‌തു
+ ഓഡിയോ, വിഷ്വൽ ബ്രീത്തിംഗ് പേസർ
+ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത അനുരണന ആവൃത്തിയിലേക്ക് ശ്വസന പേസർ സജ്ജമാക്കുക

കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ട്രെൻഡിംഗിനും വിശകലനത്തിനുമായി സന്ദർഭോചിതമായ ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ HRV സ്‌കോറുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ടാഗുചെയ്‌ത് ഓർഗനൈസ് ചെയ്യുക.

ഇഷ്‌ടാനുസൃത ടാഗുകൾ സൃഷ്‌ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇതുപോലുള്ള ടാഗുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
+ വ്യായാമവും ആർപിഇയും
+ സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കിംഗ്
+ മാനസികാവസ്ഥ
+ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്
+ ശരീരഭാരം
+ ഊർജ്ജവും വേദനയും റേറ്റിംഗുകൾ
+ ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഉപയോക്തൃ നിർവചിച്ച ടാഗുകൾ
+ കൂടാതെ കൂടുതൽ!

ടാഗുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ് വീണ്ടെടുക്കൽ (HRR), വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള തണുപ്പിക്കൽ, മദ്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന എന്തും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ടീമുകൾക്കുള്ള എലൈറ്റ് എച്ച്ആർവി
നിങ്ങളുടെ കോച്ച്, ഡോക്ടർ, പരിശീലകൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രൂപ്പ് ലീഡർ എന്നിവരുമായി നിങ്ങളുടെ HRV ഡാറ്റ സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കുക. ടീമുകളും ഗ്രൂപ്പുകളും ജിമ്മുകളും അവരുടെ അംഗങ്ങളുടെ ഡാറ്റയെല്ലാം ഒരിടത്ത് വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഓരോ ദിവസവും മണിക്കൂറുകൾ ലാഭിക്കും.

എലൈറ്റ് HRV വെൽനസ് ആപ്പ് ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!