കാർഡിയോ, ഫിതിഫ്യ് പ്രകാരം Hiit & എയ്രോബിക് ശരീരക്ഷമതാ സ്വതന്ത്ര ആവാന് & വ്യായാമങ്ങൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് ചെയ്ത് കൊഴുപ്പ് കാട്ടുവാൻ നൽകുന്നു.
ഫിതിഫ്യ് ഉപയോഗിച്ച്, കലോറി നിങ്ങൾ എവിടെയാണെങ്കിലും, ഒരു ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് പകർത്താം.
കാർഡിയോ, Hiit & എയ്രോബിക് ശരീരക്ഷമതാ ഫിതിഫ്യ് പ്രകാരം പ്രദാനം 5 വ്യതിരിക്ത ആവാന്
• തീവ്രതയിലുള്ള - ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഇടവേള പരിശീലനം നൽകേണ്ട Hiit
• പ്രകാശ കാർഡിയോ - നിങ്ങൾ ഇനി കാലയളവിൽ വർക്ക്ഔട്ട് സമയത്ത് കൊഴുപ്പ് ബേൺ ചെയ്യാൻ ചെയ്യാൻ ക്ലാസിക് കാർഡിയോ - സാധാരണ> 30 മിനിറ്റ്
• പ്ല്യൊമെത്രിച് Jumps - ചലനാത്മക ഗണം സ്ഫോടക ശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ ഫലപ്രദമായി കലോറിയെങ്കിലും ചാടി
• ജോയിന്റ് സൗഹൃദ - ലോ സ്വാധീനം കാർഡിയോ പഴയ ആളുകളെ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് ഭേദമാകുമെന്നും ജനങ്ങൾക്ക്
സവിശേഷതകൾ
90 റിക്വസ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ മേൽ •
4 അതുല്യമായ വ്യായാമത്തിന് പരിപാടികൾ •
• ഒരു ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്
• വോയ്സ് കോച്ച്
• വ്യക്തമായ എച്ച്ഡി വീഡിയോ പ്രകടനങ്ങൾ
• പുരുഷൻമാർ, സ്ത്രീകൾ രൂപകൽപ്പന, ചെറുപ്പക്കാരും
• ഓഫ്ലൈനിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു
കസ്റ്റം ശരീരക്ഷമതാ
ഇച്ഛാനുസൃത ആവാന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമത്തിന് നിർമ്മിക്കുക. വ്യായാമങ്ങൾ, ദൈർഘ്യം, ബാക്കി ഇടവേളകളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലനം സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഫിതിഫ്യ് ഉപയോഗിച്ച് സൗജന്യമായി ഒരു കസ്റ്റം വർക്ക്ഔട്ട് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
ഇണങ്ങും ബുദ്ധിമുട്ട്
നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്ബാക്ക് അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പരിശീലന നില മുകളിലേയ്ക്കും താഴേയ്ക്കും മാറ്റി.
ഫിതിഫ്യ് അപ്ലിക്കേഷനുകൾ
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വകാര്യ പരിശീലകൻ - ഫിതിഫ്യ് ശക്തമാക്കിയ, .റബ്ബറിന്റെ ആരോഗ്യവാന്മാരും Be.
(അത്തരം ത്ര്ക്സ, കെറ്റിൽബെൽ, സ്വിസ് ബോൾ, നുര റോളർ, ബൊസു അല്ലെങ്കിൽ റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ് പോലെ) ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ മറ്റ് ഫിതിഫ്യ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ കാണുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, മേയ് 19
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും