Parkour Strength & Athleticism

ഫിറ്റിവിറ്റി നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കുന്നു. പാർക്കൗറിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.

ഈ ആപ്പ് പാർക്കൗർ പരിശീലനത്തിൻ്റെ ശക്തിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വിപുലമായ നീക്കങ്ങൾ നടത്താനാകും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം അങ്ങേയറ്റം ശക്തവും അംഗബലവും അയവുള്ളതും കായികക്ഷമതയുള്ളതുമായിരിക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു കായിക വിനോദമാണ് പാർക്കർ. നിങ്ങൾക്ക് ചടുലനായിരിക്കാനും ഉയരത്തിൽ ചാടാനും ശക്തവും ശക്തവുമായ മുകൾഭാഗം ഉണ്ടായിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ശരീരത്തെ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാമ്പ് ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്നും പാർക്കർ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.


ഉൾപ്പെടുത്തിയ വർക്കൗട്ടുകളുടെ തരം

- മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ശരീര ശക്തിയുള്ള ഡ്രില്ലുകൾ
- പ്ലൈമെട്രിക്സ്
- വഴക്കവും ബാലൻസും
- കോർ & വയറിൻ്റെ ശക്തി
- പ്രതികരണവും ചടുലതയും
- പിടിയും കൈ ശക്തിയും
- ചലന ശ്രേണി

പാർക്കർ ട്രെയ്‌സിംഗ് എന്നും ഫ്രീ റണ്ണിംഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു -- ഈ അത്‌ലറ്റുകളെ ട്രേസർമാർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മിലിട്ടറി ഒബ്‌സ്റ്റാക്കിൾ കോഴ്‌സ് പരിശീലനത്തിൽ നിന്നാണ് സൗജന്യ ഓട്ടം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പരിതസ്ഥിതിയിൽ യാതൊരു ഉപകരണവുമില്ലാതെ പരിശീലകർ ഒരു പോയിൻ്റിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുന്നു. ട്രെയ്‌സർമാർ ഓട്ടം, ക്ലൈംബിംഗ്, സ്വിംഗിംഗ്, വോൾട്ടിംഗ്, ജമ്പിംഗ്, റോളിംഗ്, ക്വാഡ്രുപെഡൽ മൂവ്‌മെൻ്റ്, മറ്റ് ചലനങ്ങൾ എന്നിവ സാഹചര്യത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് കരുതുന്നു. സൈനിക പരിശീലനത്തിൽ നിന്നുള്ള കായിക വികസനം, ജിംനാസ്റ്റിക്സിൻ്റെ ഘടകങ്ങൾ കലർന്ന ഒരു പോരാട്ടേതര ആയോധനകലയുടെ ചില ഘടകങ്ങൾ നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് പുറമേ, ഫിറ്റിവിറ്റി ബീറ്റ്‌സ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ! ഡിജെയുടെയും സൂപ്പർ മോട്ടിവേറ്റിംഗ് ട്രെയിനർമാരുടെയും മിക്സുകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളെ വർക്കൗട്ടിലൂടെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്ന വളരെ ആകർഷകമായ ഒരു വ്യായാമ അനുഭവമാണ് ബീറ്റ്‌സ്.

• നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഡിജിറ്റൽ പരിശീലകനിൽ നിന്നുള്ള ഓഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
• ഓരോ ആഴ്‌ചയും നിങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ.
• ഓരോ വ്യായാമത്തിനും പ്രിവ്യൂ ചെയ്യാനും പരിശീലന വിദ്യകൾ പഠിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് HD നിർദ്ദേശ വീഡിയോകൾ നൽകുന്നു.
• വർക്കൗട്ടുകൾ ഓൺലൈനായി സ്ട്രീം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഓഫ്‌ലൈനിൽ വർക്കൗട്ടുകൾ നടത്തുക.

സ്വകാര്യതാ നയവും ഉപയോഗ നിബന്ധനകളും: https://www.loyal.app/privacy-policy