Fitness Pact: Get Fit Together

വിരസമായ വ്യായാമങ്ങൾ മരിച്ചു. ഇത് ആസ്വദിക്കാനുള്ള സമയമാണ്.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഒരു ഫിറ്റ്നസ് കണക്ഷൻ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഫിറ്റ്നസ് കരാർ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങളെയും ഒരു സുഹൃത്തിനെയും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ആത്യന്തിക മാർഗമാണിത്.

ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് തിരഞ്ഞെടുത്ത് എത്ര തവണ അത് പൂർത്തിയാക്കണം.

തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ അവരുടേത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

അവസാനമായി, നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും നിങ്ങളുടെ "പണം" അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടാൽ ശിക്ഷയുമായി വരുന്നു.

ഫിറ്റ്നസ് ഉടമ്പടി നിങ്ങൾക്കായി എല്ലാം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ആസ്വദിക്കൂ (ഒപ്പം വർക്ക്ഔട്ട്, ദുഹ്.)

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും പരസ്പരം ചിരിക്കുന്നതിന് (അല്ലെങ്കിൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്) ഞങ്ങൾ സ്വയമേവ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ഫീഡ് സൃഷ്ടിക്കും. എല്ലാവരുടെയും "ശിക്ഷകളുടെ" ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഒരു ഫിറ്റ്നസ് കണക്ഷൻ നിങ്ങളെ ശരിക്കും പ്രചോദിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം നിലനിർത്താൻ ഒരു ബഡ്ഡി സ്ഥിരമായി പരിശോധിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനുള്ള സാധ്യത 95% കൂടുതലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതാണ് കരാറുകളുടെ ശക്തി.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ പിടികൂടുക, പരസ്പരം ഉത്തരവാദിത്തം നിലനിർത്തുക, ഫിറ്റ്നസ് കണക്ഷൻ രൂപീകരിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരേ വർക്കൗട്ടുകൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല, വ്യക്തിപരമായി കാണണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരേ നഗരത്തിൽ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം.

നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതി ഗ്രൂപ്പിനെ നിങ്ങളെ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ നിലനിർത്താൻ അനുവദിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ ശിക്ഷ നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനമായിരിക്കട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം).

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ വിജയിക്കുന്നത് കാണാനും അവരുടെ ശിക്ഷയിൽ ചിരിക്കാനും ഇടയിൽ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കും.

പ്രചോദനവും ഉത്തരവാദിത്തവും കൊണ്ട് പ്രകാശിക്കാൻ തയ്യാറാകൂ.

ഒരു ബഡ്ഡിയെ പിടിച്ച് ആത്യന്തിക ഫിറ്റ്നസ് കണക്ഷൻ ഉണ്ടാക്കുക.

ഓരോ തവണയും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ വർക്ക്ഔട്ട് പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. നിങ്ങളെ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നതിനാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്, എന്നാൽ അതിലും പ്രധാനമായി, പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതില്ല
ശിക്ഷ.

സ്വകാര്യ ഉടമ്പടികൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഉടമ്പടിക്ക് പുറത്തുള്ള ആർക്കും പ്രവർത്തനം കാണാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്. അതിനാൽ മടികൂടാതെ ഫീഡിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ, മുഴുവൻ ഫിറ്റ്‌നസ് പാക്‌റ്റ് കമ്മ്യൂണിറ്റിക്കും വേണ്ടി ഒരു ഷോ ഓഫ് ചെയ്യാൻ അത് പരസ്യമാക്കുക.
ചിരിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് പ്രചോദനവും പ്രചോദനവും കണ്ടെത്തുന്നതിന് (ഒരുപക്ഷേ ചില ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും) കമ്മ്യൂണിറ്റി ഫീഡ് സന്ദർശിക്കുക.

ഫിറ്റ്‌നസ് ഉടമ്പടി ആദ്യം രസകരവും രണ്ടാമത്തേത് ഫിറ്റ്‌നസ് എന്നതുമാണ്.

അതിനാൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളല്ല, വിനോദം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിലാണ് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.

വൃത്തിയായി എന്തെങ്കിലും കേൾക്കണോ? അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് ട്രെയിനിംഗ് ആൻഡ് ഡെവലപ്‌മെൻ്റ് (ASTD) 2010-ൽ ഉത്തരവാദിത്തത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പഠനം നടത്തി, ഒരു ലക്ഷ്യം പൂർത്തീകരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കണ്ടെത്തി.
ആണ്:

10% - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശയമോ ലക്ഷ്യമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
25% - നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യും.
40% - നിങ്ങൾ അത് എപ്പോൾ ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
50% - നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് പ്ലാൻ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ.
65% - നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും പ്രതിബദ്ധതയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യും.
95% - നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഉത്തരവാദിത്ത അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ.
അതിനാൽ ഒരു സുഹൃത്തിനെ പിടിച്ച് ഒരു ഉടമ്പടി ആരംഭിക്കുക! നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താനുള്ള സാധ്യത 95% കൂടുതലായിരിക്കും. അത് പോലെ, ഒരുപാട്.

സ്വകാര്യതാ നയം - https://www.fitnesspact.com/privacy-policy
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ (EULA) - https://www.fitnesspact.com/eula