MuscleMan App

എന്നത് പുരുഷന്മാർക്കും ഭക്ഷണ പ്ലാനർ ആപ്പിനും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ടാണ്, അത് മുറിക്കാനും മസ്കുലർ & ബൾക്ക് നേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള ഒരു നല്ല വ്യായാമ ദിനചര്യയ്ക്ക് ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതി ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കില്ലർ എബിഎസ് ലഭിക്കുകയും നിർവചിക്കപ്പെട്ട പേശികൾ നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് മസിൽമാൻ, ഒരു ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിനെപ്പോലെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ലക്ഷ്യവും അനുസരിച്ച് ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഭക്ഷണ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുന്നത്.

MuscleMan ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാം. വീട്ടിലെ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ചുകൾക്ക് ആവശ്യമായതെല്ലാം ഇതിലുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നശരീരം കൈവരിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങളോട് കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീര തരത്തിലും ഫിറ്റ്നസ് ശീലങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ മസിൽ മാന് കഴിയും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് പേശികളെ വളർത്താനും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന ശരീരം നേടാനും കഴിയും.

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്കൗട്ടുകൾ

നിങ്ങളുടെ പുതിയ വെർച്വൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനും പ്രകടന ട്രാക്കറുമായ MuscleMan-നെ കണ്ടുമുട്ടുക. 150-ലധികം വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, മസിൽ മാൻ ഓരോ ആഴ്ചയും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാർക്കുള്ള എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ടിനൊപ്പം, ജിമ്മിലും വീട്ടിലും വ്യായാമം, എച്ച്ഐഐടി വർക്കൗട്ടുകൾ, നെഞ്ച് വർക്കൗട്ടുകൾ, വയറും കൈയും വ്യായാമങ്ങൾ, ലെഗ് വർക്കൗട്ടുകൾ, കോർ വർക്കൗട്ടുകൾ, ഭാരോദ്വഹനം, പുഷ്-അപ്പുകൾ, വലിച്ചുനീട്ടൽ, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പദ്ധതികൾ, ശക്തി പരിശീലനം, പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ , കൂടാതെ പുരുഷന്മാർക്കുള്ള കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വേഗത്തിൽ ശക്തമാവുകയും ചെയ്യും. വർക്ക്ഔട്ട് എത്ര ദൈർഘ്യമുള്ളതാണെന്നും അത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ എത്ര കലോറി കത്തിക്കുന്നുവെന്നും ഏത് പേശികളെയാണ് നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നതെന്നും ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്ത ഒരു ജിമ്മാണോ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലിരുന്ന് വർക്കൗട്ടാണോയെന്നും വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു. മസിൽ പുരുഷന്മാരിലെ നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പരിഷ്കരിക്കാനും അവ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം കേൾക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ യാത്ര ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

MuscleMan ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അടുത്താണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാനാകും, നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം മുൻ കാലയളവിലെ പ്രകടനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്നും അതിലേറെയും. My Journey on MuscleMen-ലൂടെ, ആ പ്രത്യേക ദിവസം നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം പ്രവർത്തിച്ചു, എത്ര കലോറി കത്തിച്ചു, എത്ര ചുവടുകൾ നടന്നു, എത്ര വെള്ളം കുടിച്ചു എന്നൊക്കെ നിങ്ങൾക്ക് കാണാനും പുരോഗതി ചിത്രങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണാനും കഴിയും. മുമ്പത്തെ കാലയളവിനെ അപേക്ഷിച്ച് പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ അല്ലെങ്കിൽ വാർഷിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണാൻ കഴിയും എന്നതാണ് എന്റെ യാത്രയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം.

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ

പുരുഷന്മാർക്കായി വ്യക്തിഗതമായി തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും കൂടുതൽ കീറിമുറിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പേശി വളർത്താനും ബൾക്ക് ആകാനും ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെ ആശ്രയിച്ച് മസിൽമാൻ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അത് സാധാരണമോ, വെജിറ്റേറിയനോ, വെജിറ്റേറിയനോ, അല്ലെങ്കിൽ കീറ്റോ ഡയറ്റോ ആകട്ടെ. എല്ലാ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾക്കും പൊതുവായ ഒരു കാര്യമുണ്ട്. അവ അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതേ സമയം ആരോഗ്യകരവും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

മസിൽമാൻ ഗൂഗിൾ ഫിറ്റ് സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യാനാകും. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾക്കും വർക്കൗട്ടുകൾക്കുമായി ആപ്പ് കലോറിയും സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടിംഗ് മെട്രിക്കുകളും നൽകും.

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വിലയും നിബന്ധനകളും

MuscleMan സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു സജീവ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്, അത് ആഴ്‌ചതോറും ലഭ്യമാണ്. പ്രതിവാര സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ എല്ലാ ആഴ്‌ചയും ബിൽ ചെയ്യുന്നു.

വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്ലേ സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ട് വഴി നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡിലേക്ക് പേയ്‌മെന്റ് ഈടാക്കും. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും. പുതുക്കുമ്പോൾ വിലയിൽ വർധനയില്ല.

വാങ്ങിയതിന് ശേഷം Play Store-ലെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണത്തിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കാനും കഴിയും. ഒരിക്കൽ വാങ്ങിയാൽ, കാലാവധിയുടെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഭാഗത്തിന് റീഫണ്ട് നൽകില്ല. ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും സ്വകാര്യതാ നയവും വായിക്കുക:

- നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: https://muscleman.app/terms.html
- സ്വകാര്യതാ നയം: https://muscleman.app/privacy.html

ഇന്നുതന്നെ മസ്‌ക്കിൾമാനിനൊപ്പം ഫിറ്റ്നസും മസ്കുലറും നേടൂ.
ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക!