Home Workout Six Pack Abs

നിങ്ങളുടെ ഹോം ആക്റ്റിവിറ്റികളെ ആസ്വദിക്കാനും ഫിറ്റ് ലഭിക്കാനും വേണ്ടി നിരവധി വ്യായാമങ്ങളും ഗുണനിലവാരമുള്ള വീഡിയോകളും വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ ആണ് ഇത്.
പുരുഷൻമാർക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട്, നിങ്ങളുടെ കോർ എ.ഇ.യുടെ പ്രത്യേക പരിശീലനത്തിനു വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളവയാണ്. പ്രത്യേക മസിലുകൾ സംഘം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന് ആക്ടിവിറ്റികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഓരോ മസിലുകളെയും മൂന്നു ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ("എളുപ്പ", "ഇന്റർമീഡിയറ്റ്", "ഹാർഡ്") ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലിപ്പിക്കാം:
* ആയുധങ്ങൾ, ഈ പേശികളിൽ പെട്ടവർ ഉൾപ്പടെയുള്ളവ, പറിച്ചെടുക്കുന്നു, buzz വീഴ്ച്ചകൾ, ട്രൈപ്സ്പ്സ് ഡൈപ് ഡയമണ്ട് പുഷ് അപ്പുകൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
* ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ നെഞ്ചു ക്രാഞ്ചുകൾ, ബർപീ, കോബ്ര, മേശപ്പുറം തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
* ഈ ഗണത്തിലേക്ക് ചുവന്ന മരം, കാളക്കുട്ടിയെ ഉയർത്തി, സ്ക്വാറ്റ്, ഫയർ ഹൈഡ്രന്റ്, സൈഡ് ല്യൂഗുകൾ, സ്ക്വാറ്റ്, ബ്രിഡ്ജ് തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
* ആറ് പായ്ക്കും എബിസി വ്യായാമവും ഈ സംഘത്തിൽ ക്രോസ് ആം ക്രാഞ്ചുകൾ, പ്ലാങ്ക്, കത്രിക, സൈക്കിൾ ചങ്ങാടങ്ങൾ, മലകയറ്റം തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
* ബട്ട് ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ ലെഗ് ലിഫ്റ്റുകൾ, ചിതറിക്കിടികൾ, സ്ക്വാറ്റ് മുതലായവ ഉൾകൊള്ളണം.
   മുകളിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഹോം വർക്കുകളും ഗുണമേന്മയുള്ള വീഡിയോ, ടെക്സ്റ്റ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിച്ച ഏത് മേശസംഘടനയും നിങ്ങൾക്ക് "കലണ്ടർ" സ്ക്രീനിൽ എത്രത്തോളം എന്നതും പരിശോധിക്കാം.
ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ejercicios, എബിഎസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രധാന ലക്ഷ്യം എന്നിവയാണ് പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
* യാതൊരു ഉപകരണവും ആവശ്യമില്ല
ഇന്റർഫേസ് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള എളുപ്പം
* മൂന്നുതരം കുഴപ്പങ്ങൾ
* വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോകൾ
* വർക്ക്ഔട്ട് വോയ്സ് ഗൈഡ്
* വ്യായാമങ്ങൾക്ക് പശ്ചാത്തല സംഗീതം
  ആറ് പായ്ക്ക് പരിശീലനത്തിനായി പുരുഷ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മനുഷ്യർക്കായി നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനും ആവശ്യമുള്ള ശരീരം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും കഴിയും. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ഗുണമേന്മയുള്ള പാഠം ആവശ്യമുള്ള ഗ്രാഫിക്സ് ഉണ്ട്.
 നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളുടെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ പശ്ചാത്തല സംഗീതവും ശബ്ദവും ചേർത്തു.
നിങ്ങളുടെ ആവശ്യമുള്ള എക്സിറ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന 28 ദിവസത്തെ എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട് വെല്ലുവിളി നേരിടാനും അപ്ലിക്കേഷൻ ഉണ്ട്.