End procrastination TaskSTART

മുതിർന്നവർക്കുള്ള ശക്തമായ ADHD ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നീട്ടിവെക്കൽ അവസാനിപ്പിക്കുക: രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് ടാസ്ക്‌സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുക!

നീട്ടിവെക്കൽ കീഴടക്കി ഒടുവിൽ കാര്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? മുതിർന്നവർക്കുള്ള ആത്യന്തിക ADHD ആപ്പായ TaskSTART-ൽ കൂടുതൽ നോക്കേണ്ട! വീട്ടുജോലികളായാലും ജോലിയുടെ സമയപരിധി ആസന്നമായാലും മാറ്റിവച്ച ജോലികളുമായി മല്ലിടുന്നത് നിർത്തുക. നീട്ടിവെക്കൽ അവസാനിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഒറ്റമൂലി പരിഹാരമാണ് TaskSTART.

വീട് വൃത്തിയാക്കുന്നതും പാത്രങ്ങൾ കഴുകുന്നതും മുതൽ നിങ്ങളുടെ ഹോബികൾ പിന്തുടരുന്നതിനോ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിൽ മികവ് പുലർത്തുന്നതിനോ വരെ, ഏത് ജോലിയും കിക്ക്സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യാനും ഒടുവിൽ നീട്ടിവെക്കൽ ചക്രത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും TaskSTART നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ADHD പ്രായപൂർത്തിയായ ഞാൻ, ഇപ്പോൾ ആറുമാസത്തിലേറെയായി TaskSTART ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതൊരു ഗെയിം ചേഞ്ചറാണ്. ആരംഭിക്കാൻ ഇനി കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല! ഇപ്പോൾ, നീട്ടിവെക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം, ഞാൻ ടാസ്ക്‌സ്റ്റാർട്ട് തുറന്ന് 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ടാസ്‌ക് ആരംഭിക്കുന്നു.

ഈ ADHD സഹായ ആപ്പ് ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തവുമായ ഒരു മാനസിക രീതിയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. പെട്ടെന്നുള്ള 15-45 സെക്കൻഡ് ഫോക്കസ് വ്യായാമവും ഒരു ചെറിയ ടാസ്‌ക് വിവരണവും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വേഗത്തിൽ ഗിയറുകൾ മാറ്റാനും പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് നീങ്ങാനും കഴിയുമെന്നതിൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. നിങ്ങൾക്കറിയുന്നതിനുമുമ്പ്, ആ ഭയാനകമായ ചുമതലയിൽ നിങ്ങൾ പുരോഗതി കൈവരിക്കും!

TaskSTART ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓർഗനൈസുചെയ്‌ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക:

ADHD ചോർ ലിസ്റ്റ്:
നിങ്ങളുടെ ടാസ്‌ക്കുകളുടെ ട്രാക്ക് ഒരിക്കലും നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്! അവ നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിലേക്ക് ചേർക്കുകയും സൗകര്യപ്രദമായ "പുനരാരംഭിക്കുക" ബട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പുനരാരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുക.

പ്രോക്രാസ്റ്റിനേഷൻ ബ്ലോക്കർ സ്റ്റോപ്പ്വാച്ച്:
ബിൽറ്റ്-ഇൻ സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ ടാസ്ക്കിലും നിങ്ങൾ എത്ര സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു എന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വീട്ടുജോലികളോ മറ്റേതെങ്കിലും എഡിഎച്ച്ഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജോലികളോ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോഴും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുമ്പോഴും ചെലവഴിക്കുന്ന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞതും കൂടിയതുമായ സമയങ്ങൾ കാണുക.

കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക:
നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് വ്യായാമ ദൈർഘ്യം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നീട്ടിവെക്കൽ നല്ലതിനുവേണ്ടി അവസാനിപ്പിക്കാനും 15, 25, അല്ലെങ്കിൽ 45 സെക്കൻഡുകൾക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
മുതിർന്നവർക്കുള്ള ആത്യന്തിക ADHD ആപ്പായ TaskSTART ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സമയത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുകയും നീട്ടിവെക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യുക!

ഫീച്ചർ അഭ്യർത്ഥന
TaskSTART-ൽ ഒരു പുതിയ ഫീച്ചർ വേണോ? TaskSTART എങ്ങനെ മികച്ചതാകുമെന്ന് ഒരു ആശയമുണ്ടോ? [email protected] എന്ന വിലാസത്തിൽ എനിക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക, ഞാൻ അത് ഉണ്ടാക്കിത്തരാം.

ഉടനടി ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉടനടി ഉപയോഗിക്കാം. രജിസ്ട്രേഷനില്ല, ലോഗിൻ ഇല്ല.

ഡാറ്റ പരിരക്ഷ
ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ ആവശ്യപ്പെടുകയോ സംഭരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിലനിൽക്കും. സെർവറില്ല, ക്ലൗഡില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, [email protected] എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക.