AIRE by FoodMarble

നിങ്ങളുടെ വീടിൻ്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എത്ര നന്നായി ദഹിക്കുന്നു എന്ന് അളക്കുക. വ്യത്യസ്‌ത ഭക്ഷണങ്ങളോട് നിങ്ങളുടെ കുടൽ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനായി ഈ അവബോധജന്യമായ ആപ്പുമായി ജോടിയാക്കിയ ഏറ്റവും നൂതനമായ പേഴ്‌സണൽ ഡൈജസ്റ്റീവ് ബ്രീത്ത് ടെസ്റ്റർ, AIRE 1 & AIRE 2 ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു ലളിതമായ ശ്വാസം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ അഴുകൽ അളവ് ഞങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നു, ഇത് പ്രശ്നകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഫുഡ്മാർബിൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായതാണ്:
- SIBO, IBS തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുമായി പൊരുതുന്നു.
- അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്താൻ ഉത്സുകരാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത കണ്ടെത്താൻ AIRE 2 നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- അവരുടെ ദൈനംദിന ദഹന ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉൾക്കാഴ്ചകൾ തേടുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഫുഡ്മാർബിൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്:
- ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത കണ്ടെത്തുക: ശ്വസന പരിശോധനകളിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു.
- ഗട്ട് ഹെൽത്ത് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ: നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിലെ ഹൈഡ്രജൻ, മീഥെയ്ൻ വാതകങ്ങളുടെ അളവ് അളക്കുക, അറിവോടെയുള്ള ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിനുള്ള ട്രെൻഡുകൾ മനസ്സിലാക്കുക.
- സമഗ്രമായ ഡൈജസ്റ്റീവ് ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ലക്ഷണങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കവും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് വരെ, ഫുഡ്മാർബിൾ നിങ്ങളുടെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ സമഗ്രമായ കാഴ്ച നൽകുന്നു.
- വീട്ടിൽ കൃത്യത: സൗകര്യത്തിനും കൃത്യതയ്ക്കും വേണ്ടി നിർമ്മിച്ച ഞങ്ങളുടെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള, പോർട്ടബിൾ ബ്രീത്ത് ടെസ്റ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദഹന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

എന്താണ് ഫുഡ്മാർബിൾ പ്രോഗ്രാം:
- നിങ്ങളുടെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 3-ഘട്ട പ്രോഗ്രാം.
അടിസ്ഥാനം: ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ കുടൽ ആരോഗ്യസ്ഥിതി സ്ഥാപിക്കുക. സമഗ്രമായ പ്രൊഫൈലുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിന് ശ്വസനം, ഭക്ഷണം, ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉറക്കം, മലമൂത്രവിസർജ്ജനം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക.
- പുനഃസജ്ജമാക്കുക: ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞ FODMAP ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക. കഴിക്കുന്നത് നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും RDA വളയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഗട്ട് റീസെറ്റ് ചെയ്യുക.
- കണ്ടെത്തൽ: ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത കിറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രധാന FODMAP-കളിലേക്കുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക. നിർദ്ദിഷ്ട ഭക്ഷണ ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും നിങ്ങളുടെ തനതായ ദഹന പ്രതികരണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം വ്യക്തിഗതമാക്കുകയും ചെയ്യുക.

എന്താണ് നമ്മെ അദ്വിതീയമാക്കുന്നത്:
- ക്ലിനിക്കലി മൂല്യനിർണ്ണയം: ക്ലിനിക്കൽ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൻ്റെ പിന്തുണയുള്ള വിശ്വസനീയവും കൃത്യവുമായ ഫലങ്ങളിൽ ആശ്രയിക്കുക.
- എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്: നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ ദഹന ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ പോർട്ടബിൾ ഉപകരണം ഉറപ്പാക്കുന്നു.
- ഏറ്റവും മികച്ച ലാളിത്യം: വെറും നാല് ഘട്ടങ്ങൾ - നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ലോഗിൻ ചെയ്യുക, ശ്വാസ പരിശോധന നടത്തുക, എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക, തുടർന്ന് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
- ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള 4 ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളോട് (FODMAPs) നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുത പരിശോധിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത കിറ്റ് കണ്ടെത്തുക; ലാക്ടോസ്, ഫ്രക്ടോസ്, സോർബിറ്റോൾ, ഇൻസുലിൻ.
- പരിശോധനയ്‌ക്കപ്പുറം: ഞങ്ങളുടെ വിപുലമായ ഫുഡ് ലൈബ്രറി, ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌ത ലോ-ഫോഡ്‌മാപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, FODMAP വെല്ലുവിളികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുക, കൂടാതെ വ്യത്യസ്‌ത ഭക്ഷണങ്ങൾക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിധി പഠിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണ വെല്ലുവിളികൾ പോലും സൃഷ്‌ടിക്കുക.
- സമർപ്പിത പിന്തുണ: ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടെ പ്രതികരിക്കുന്ന ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണ ആപ്പിനുള്ളിൽ ഒരു ടാപ്പ് അകലെയാണ്.

ആപ്പിൽ പുതിയത് എന്താണ്:
- ബ്രെത്ത് മീറ്റർ: നിങ്ങളുടെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിൽ നിന്നുള്ള അഴുകൽ അളവ് താരതമ്യം ചെയ്യുക. ഹോം, ബ്രെത്ത് റിസൾട്ട് സ്ക്രീനുകളിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാം.
- RDA വളയങ്ങൾ: വിഷ്വൽ RDA വളയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന FODMAP ഉപഭോഗം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന അലവൻസ് (RDA) നിങ്ങളുടെ FODMAP പരിധിക്കുള്ളിൽ തുടരാനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
- വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ ലൈബ്രറി: 13,000-ത്തിലധികം ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ഡാറ്റാബേസ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഡൈജസ്റ്റീവ് പ്രൊഫൈലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ FODMAP ഉപദേശങ്ങളും ഭക്ഷണ നിർദ്ദേശങ്ങളും നേടുക.
- ഫുഡ് സ്കാനർ: ബാർകോഡുകൾ സ്കാൻ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ മൃദുവായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വേഗത്തിലും ലളിതവുമാക്കുന്നു.

ദഹനപ്രശ്നങ്ങളെ ഒറ്റശ്വാസത്തിൽ മറികടക്കുക.