Quit Smoking Gradually - Alive

നിങ്ങൾ ആദ്യം സിഗരറ്റ് കുറയ്ക്കുകയും ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പോകുകയും കുറഞ്ഞ ഉത്കണ്ഠയോടെ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്താൽ പുകവലി നിർത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

ജീവനോടെ സ്വാഗതം!

ലൈവ് എന്നത് പുകവലി നിർത്താൻ വേണ്ടി മാത്രമല്ല. ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാൻ ഇത് പ്രക്രിയയിലുടനീളം നിങ്ങളോട് പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ പുകവലിച്ചാലും, രാത്രിയിലോ പകൽ മുഴുവൻ പുകവലിച്ചാലും കാര്യമില്ല. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും ജീവനോടെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പോകാം, പുരോഗതികൾക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ജീവനോടെ പൊരുത്തപ്പെടും, ഏത് ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കണമെങ്കിൽ പ്രക്രിയ നീട്ടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

എലൈവ് സിഗരറ്റുകൾക്കിടയിലുള്ള കാത്തിരിപ്പ് സമയം കണക്കാക്കുകയും ഓരോ ആഴ്‌ചയും അവയെ ചെറുതായി നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമേണ അത് ആശ്രയിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളില്ലാതെ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാര്യമായ പുരോഗതിയുണ്ടാകുമ്പോൾ തന്നെ ഈ പദാർത്ഥങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്കണ്ഠ ഞങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

അവസാന 4 ഘട്ടങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ പ്രക്രിയയുടെ അവസാനം വരെ നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ രീതിശാസ്ത്രം മാറ്റുന്നു. അവയിൽ, പ്രതിദിനം അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ ഏത് സമയത്താണ് സിഗരറ്റ് വലിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കും.

- ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് പുകവലിക്കാൻ കഴിയും, ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ഒരു സിഗരറ്റ് കത്തിച്ചാൽ മാത്രം രജിസ്റ്റർ ചെയ്താൽ മതിയാകും.

- ചിലപ്പോൾ ജീവനുള്ളവർ പുകവലിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും.

- ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പ്രോഗ്രാം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.

- ഓരോ ഘട്ടവും 7 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും, നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം ക്രമേണ കുറയുന്നു.

- നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളുടെ ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

- കാര്യമായ പുരോഗതി നഷ്‌ടപ്പെടാതെ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, പെട്ടെന്നുള്ളതും അക്രമരഹിതവുമായ രീതിയിൽ ഞങ്ങൾ പ്രശ്‌നത്തെ സമീപിക്കുന്നു.

- നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം പുകവലി രഹിതമായിരിക്കാൻ ജീവനുള്ളതും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അടിമയാകാതെ ജീവിതം നയിക്കുക.

- ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
കാത്തിരിപ്പ് സമയം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സിസ്റ്റം.
· നിങ്ങൾക്ക് സജീവമാക്കാനോ നിർജ്ജീവമാക്കാനോ കഴിയുന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ.
· വാചകം വായിക്കുന്നു.
. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ.
. നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം പിന്തുണയ്ക്കുക.

ഈ ക്വിറ്റ് സ്മോക്കിംഗ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പുകവലി നിർത്തുന്നത് എളുപ്പമാകും. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു ചെറിയ സഹായം ഉപയോഗിക്കാം, ക്രമേണ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.

ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഇനിപ്പറയുന്ന വിലാസത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകുന്ന നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു:
https://dejardefumaralive.com/terminos-y-condiciones/
ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയവും നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു:
https://dejardefumaralive.com/politica-de-privacidad/
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് സന്ദർശിക്കുക:
https://quitsmoking-app.com/
https://dejardefumaralive.com/
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഈ ആപ്പ് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ടൂൾ മാത്രമാണ്, ഇതൊരു മെഡിക്കൽ ചികിത്സയല്ല.

ജീവനോടെയുള്ളത് പോലെയുള്ള ഒരു ഉപകരണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ പുകവലി നിർത്തുന്നത് കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു, കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ചെറിയ അളവിൽ രാസവസ്തുക്കൾ ആവശ്യമായി വരാൻ നിങ്ങൾ സമയം നൽകുന്നു.

തീർച്ചയായും, ഒരു അവസാന ഘട്ടമുണ്ട്, അവസാനത്തെ സിഗരറ്റ്, നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യേണ്ട ഒരു പ്രതിബദ്ധത. എന്നാൽ 20-സ്റ്റെപ്പ് ലോംഗ് ജമ്പിനെക്കാൾ ഒരു ചുവട് വളരെ എളുപ്പമാണ്.