ഒരു സ്തന സ്വയം പരിശോധനയുടെ 8 ഘട്ടങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നും അത് പതിവാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക! നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ വക്താവാകാൻ ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം സജ്ജമാക്കുക.
പതിവ് പ്രതിമാസ BSE റിമൈൻഡറുകൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ കലണ്ടർ സമന്വയം ഉപയോഗിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമായത് എന്താണെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം അറിയുക, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ അറിയുക!
ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിന്റെ പതിവ് മാമോഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിനിക്കൽ ബ്രെസ്റ്റ് പരീക്ഷകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ സ്തന സ്വയം പരിശോധന പാടില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്; എന്നിരുന്നാലും, സ്തനാർബുദം നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു അധിക ഉപകരണമായി അവ ഉപയോഗിക്കാം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, മേയ് 8
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും