Gymshark Training: Fitness App

നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ സൗജന്യ വ്യായാമങ്ങൾ
ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകരുടെയും അത്‌ലറ്റുകളുടെയും നേതൃത്വത്തിലുള്ള എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് സൗജന്യ വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി ജിംഷാർക്ക് പരിശീലന ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക. പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ഒരു മികച്ച മാർഗമുണ്ട്, അത് ഒരു ആപ്പ് മാത്രം അകലെയാണ്.

സൗജന്യ വർക്കൗട്ടുകളുടെ ഒരു ലോകം
സൗജന്യ വർക്കൗട്ടുകളുടെയും പ്ലാനുകളുടെയും ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ലൈബ്രറിയിലും നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം പരിധിയില്ലാത്തതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ഒരിക്കലും ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് റൂട്ടിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകില്ല. ഓരോ ആഴ്‌ചയും പുതിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ചേർക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം പ്രചോദനവും പ്രചോദനവും അനുഭവപ്പെടും.

നിങ്ങളുടെ വഴി പരിശീലിപ്പിക്കുക
നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ നീക്കങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലന പദ്ധതി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുകയും വ്യക്തിഗതമാക്കുകയും ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ പരിശീലന ആപ്പിൽ സൗജന്യ ജിം വർക്കൗട്ടുകളും ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകളും ഉണ്ട്, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയൊക്കെ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യണം. നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിനെ കണ്ടെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ന് ലൈബ്രറി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

മികച്ച സൗജന്യ വ്യായാമത്തിനായി തിരയുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ, ശരീരഭാഗം, സ്രഷ്ടാവ് അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലന തരം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അടുക്കി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. HIIT മുതൽ ലിഫ്റ്റിംഗ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ഫങ്ഷണൽ ട്രെയിനിംഗ്, പ്രചോദനം, പ്രചോദനം എന്നിവ ഞങ്ങളുടെ പരിശീലന ആപ്പിൽ എളുപ്പമാണ്. വെറുതെ അന്വേഷിച്ച് പോകൂ.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്കും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഹോം അല്ലെങ്കിൽ ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ഈ ദിവസത്തെ മികച്ച 10 വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പരിശോധിക്കുക, പരിശീലന ലോകത്തെ ട്രെൻഡിംഗ് എന്താണെന്ന് എപ്പോഴും അറിയുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എന്തുമാകട്ടെ, ജിമ്മിലോ വീട്ടിലോ, നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ വ്യായാമമുണ്ട്.

ഓരോ ലെവലിനും
നിങ്ങൾ 100-ാമത്തെ വ്യായാമത്തിനായി തിരയുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും, എല്ലാ ലെവലിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു സൗജന്യ വർക്ക്ഔട്ട് ഉണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം നേടാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണുക. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കഴിവുകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും ഓരോ പ്രതിനിധിയും സെറ്റും വർക്ക്ഔട്ടും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ഒരേയൊരു മത്സരം നിങ്ങൾ മാത്രമാണ്.

ഇന്ന് ഒരു വർക്ക്ഔട്ട്, മറ്റൊന്ന് നാളെ
ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകരിൽ ഒരാളുമായി നാളത്തെ മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് കണ്ടെത്തിയോ? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവ സംരക്ഷിച്ച് പിന്നീട് അവയിലേക്ക് മടങ്ങുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പാതിവഴിയിലാണെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഒരു പ്ലാൻ പുനരാരംഭിക്കാം. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ പരിശീലന ആപ്പ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുക
യാത്രയ്ക്കിടയിലുള്ള സൗജന്യ വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ജിമ്മിലെ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം കണ്ടെത്താം, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ നിന്ന് പരിശീലനം നേടാം. അത്‌ലറ്റ് വർക്കൗട്ടുകളിൽ നിന്നും സ്രഷ്‌ടാക്കളുടെ പ്ലാനുകളിൽ നിന്നും പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട് മുന്നോട്ട് പോകുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ A-Z ലൈബ്രറിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നീക്കങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ട് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.

വീട്ടിൽ നിന്ന് സൗജന്യ വർക്കൗട്ടുകൾ
ഫിറ്റ്‌നസ് കോച്ച് നയിക്കുന്ന വർക്കൗട്ടുകളുടെ മുഴുവൻ ഹോസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എവിടെനിന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയും; വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നത് പോലെ എളുപ്പമാണ് പരിശീലനം. കുറഞ്ഞ ഇടം എടുക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നതും ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ലാതെയും, നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന വീട്ടിലിരുന്ന് വർക്ക്ഔട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ആപ്പിൾ ആരോഗ്യവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മികച്ച രീതിയിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് Apple Health ആപ്പുമായി നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കുക.

ജിംഷാർക്കിൽ ചേരുക 66
എന്തുകൊണ്ട് ജിംഷാർക്ക് 66-ൽ ചേരരുത്, നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ അടുത്ത ലെവലിലേക്ക് എത്തിക്കാം? ഏറ്റവും മികച്ച വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ ഒരു ലൈബ്രറിയോടൊപ്പം വഴിയുടെ ഓരോ ചുവടും പൂർണ്ണമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

സൗജന്യ ജിംഷാർക്ക് പരിശീലന ആപ്പ് ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
ജിംഷാർക്ക് പരിശീലന ആപ്പ് മുഴുവൻ കണ്ടീഷനിംഗ് കമ്മ്യൂണിറ്റിക്കും ഒരു സ്ഥലമാണ് - എല്ലാ കഴിവുകളും ദിനചര്യകളും എല്ലാ പരിശീലന ശൈലികളും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ട് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയാലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അത്‌ലറ്റ് പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുത്താലും, നിങ്ങൾ ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ആരംഭിക്കുകയാണോ, അല്ലെങ്കിൽ ഇന്നോ നാളെയോ നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു കുടുംബത്താൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുക. ലക്ഷ്യങ്ങൾ. കാരണം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വഴി പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോഴും ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പരിശീലിക്കുന്നു. ജിംഷാർക്ക് സൗജന്യ പരിശീലന ആപ്പ് ഇന്നുതന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.