12 Minute Athlete HIIT Workout

12 മിനിറ്റ് അത്ലറ്റ് ഉയർന്ന തീവ്രതയിലുള്ള ഇടവേള പരിശീലനം (HIIT) ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഉപകരണങ്ങളും ജിം അംഗങ്ങൾ വെറും 12 മിനിറ്റ് ഒരു ദിവസം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ആ അവിശ്വസനീയമായ ഫലപ്രദമായ ജനലുണ്ട് പ്രോഗ്രാം ആണ്.


ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച രൂപത്തിലും നേടുക. ഒഴികഴിവ്!


നിങ്ങൾ ആവാന് ഓരോ സഹായിക്കുന്നു ലേക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ വീഡിയോ പ്രകടനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. വെറും കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നു, തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം തിരഞ്ഞെടുക്കുക നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളൊന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കുക!


നിങ്ങൾ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവാന് എന്തു ചെയ്യാം ഒരു എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇടവേള ടൈമർ സ്റ്റോപ്പ്വാച്ച് ഉൾപ്പെടുന്നു.


- എബൌട്ട് 185+ പൂർണ്ണ ശരീരം HIIT ആവാന്. ശരീരക്ഷമതാ ഒന്നുകിൽ 12 മിനിട്ടുകൾ, 16 മിനിറ്റ് സമയം മാത്രമാണ്.
- ഹ്രസ്വ, തീവ്രമായ ആവാന് ബലം, കാർഡിയോ, ഇടവേള കാമ്പും പരിശീലനം ഫോക്കസ്.
- അതുപോലെ പരേതന്റെ-മാത്രം വ്യായാമത്തിന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഐച്ഛികം ഏഴു സാധ്യത ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ.
- ലളിത പ്രവർത്തനം, എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ രസകരവും.
- 35+ പരേതന്റെ ഉപകരണങ്ങളും അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
- ആക്സസ്സ് പടി പടി ഓരോ വ്യായാമം നിർദ്ദേശങ്ങൾ വീഡിയോ പ്രകടനങ്ങളും ഏതു സമയത്തും.
- എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് പ്രിയപ്പെട്ട ആവാന് ആൻഡ് ഇടവേള ടൈമറുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിവ്.
- Facebook, Twitter നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് പങ്കിടുക.
- ഇന്റർവെൽ ടൈമർ, സാധാരണ ആൻഡ് കൌണ്ട് ഡൌൺ നിങ്ങൾ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവാന് ചെയ്വാൻ ഉപാധി.