Meal Planner for Weight Loss

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം, ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പ്ലാനർ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസേന 3 രുചികരമായ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, നിങ്ങൾക്ക് 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പാചകം ചെയ്യാനും കഴിയും.

10,000 10,000 -ൽ കൂടുതൽ സംതൃപ്തരായ ഉപയോക്താക്കൾ.
Weight ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കുമുള്ള ഭക്ഷണ പ്ലാനർ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ+ 1000+ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണ ആസൂത്രകനെ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന 10 കാരണങ്ങൾ:

App ആപ്പ് സൗജന്യമാണ്
Ess കുറവ് കൂടുതൽ: എല്ലാ ദിവസവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 3 രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ.
Weight നമ്മുടെ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കുറഞ്ഞ കാർബ് മുതൽ കീറ്റോ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വരെ മന്ദഗതിയിലുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, സസ്യാഹാരം, വെജിറ്റേറിയൻ മുതലായവ വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
♥ 12+ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതികളും ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ട്രാക്കറുകളും.
Weight ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാനുമുള്ള ദൈനംദിന പ്രചോദനം
Inter ഇടവേള ഉപവാസം, കീറ്റോ, കുറഞ്ഞ കാർബ് എന്നിവയ്ക്കായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണ പ്ലാനർ
Inter ഇടവേള ഉപവാസ ട്രാക്കറിന്റെയും കുറഞ്ഞ കാർബ് പാചകത്തിന്റെയും തുടർച്ചയായ വികസനം
Men പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
Weight ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വെജിഗൻ, വെജിറ്റേറിയൻ, ഓമ്‌നിവോർ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
Dish ഓരോ വിഭവവും ഉറപ്പായ വിജയം നേടുന്നതിനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ
Your നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പങ്കിടുക & നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പാചകം ചെയ്യുക
Weight നിങ്ങളുടെ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പോഷകാഹാര പദ്ധതി നേടുക
Multiple ഒന്നിലധികം പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക
Calc ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഭാഗം കാൽക്കുലേറ്ററും പോഷകാഹാര വിവരങ്ങളും
Complete എല്ലാ ആഴ്ചയും ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പാചകക്കുറിപ്പ്, പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ & ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
Nutrition പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഇടവേള ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ചും ധാരാളം നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും

low കുറഞ്ഞ കാർബും ഇടവേള ഉപവാസവും ദീർഘകാല ആനുകൂല്യങ്ങൾ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും സ്വാഭാവിക മാർഗം
ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അനുയോജ്യമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക
കെറ്റോസിസ് സമയത്ത് രോഗപ്രതിരോധ കോശ പുനരുജ്ജീവനത്തിലൂടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക
മെറ്റബോളിസം ഉത്തേജനം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കരുതൽ കത്തിക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
Det ശരീരത്തിലെ വിഷാംശത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉപവാസം സഹായിക്കുന്നു
● ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം കൂടുതൽ .ർജ്ജം നൽകുന്നു
മെച്ചപ്പെട്ട ഏകാഗ്രത
മികച്ച ചർമ്മം
ശാന്തമായ ഉറക്കം
Heart ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നു
Allergies അലർജിക്കും വീക്കത്തിനും സഹായിക്കും
-സ്വാഭാവിക ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രക്രിയ സജീവമാക്കുക

ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കുമായി മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഇടവേള ഉപവാസം, കുറഞ്ഞ കാർബ്, കീറ്റോ, കൂടാതെ നിരവധി മികച്ച സവിശേഷതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകത്തിനുള്ള ചേരുവകൾ കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളും ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ചേർക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഒരു പീഡനമായി മാറാതിരിക്കാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ മീൽ പ്ലാനർ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കഴിയുന്നത്ര സമയം ലാഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. പ്രൊഫഷണലുകൾക്കോ ​​വീട്ടമ്മമാർക്കോ അനുയോജ്യം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണ ആസൂത്രകൻ: നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ (ഉയരം, ഭാരം, പ്രായം, ലിംഗഭേദം എന്നിവയും അതിലേറെയും) അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പ്ലാനർ നിങ്ങളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു പാചകക്കുറിപ്പ് നിർദ്ദേശങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നിരവധി നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണ പ്ലാനർ സുരക്ഷിതമാണോ?
അതെ, ഇടവേള ഉപവാസം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും സ്വാഭാവികവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗ്ഗമാണ്. തുടർച്ചയായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ദഹനത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു - ഇത് പ്രമേഹം പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കരളിൽ നിന്ന് ബുദ്ധിമുട്ട് നീക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മീൽ പ്ലാനർ എനിക്ക് അനുയോജ്യമാണോ?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മീൽ പ്ലാനർ വ്യത്യസ്ത ഉപവാസ പദ്ധതികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ ആളുകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പദ്ധതിയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതില്ല - ഇത് എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ 18 വയസ്സിന് താഴെയോ ഗർഭിണിയോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറവാണെങ്കിൽ, ഉപവസിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.