Gym WP - Workout Tracker & Log

നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്ത വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് പേശി വളർത്തുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ശക്തി നേടുക - സൗജന്യമായി.

ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച്, ജിമ്മിൽ പേശി വളർത്തുന്നതിനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പേശികളുടെ ടോൺ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിർവഹിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ലോഗ് ചെയ്യുക, മികച്ച ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സെഷനുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

✅ ഒരു ഹോം, ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ആപ്പിനുള്ള നിങ്ങളുടെ മുൻനിര ചോയിസാണ് ജിം WP. ഇപ്പോൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത് 5 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഉപയോക്താക്കളിൽ ചേരുക.

അതിശയകരമായ സവിശേഷതകളോടെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക!


ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ
ജിം WP ഒരു വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സെഷനുകളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

• എല്ലാ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും: പേശി വളർത്തുക, ശക്തി നേടുക, പേശികളുടെ ടോൺ, ഫിറ്റ്നസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക.
• ഫോക്കസ് ചെയ്യാൻ ഒരു പേശി തിരഞ്ഞെടുക്കുക: നെഞ്ച്, കൈകാലുകൾ, ട്രൈസെപ്സ്, വയറ്, കാലുകൾ, ക്വാഡ്സ്, തോളുകൾ, പുറം, ഗ്ലൂട്ടുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും. എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും വ്യായാമങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്.
• ബാർബെൽ, ഡംബെൽസ്, കെറ്റിൽബെൽസ്, മെഷീനുകൾ എന്നിവയും മറ്റും പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറും ട്രാക്കറും
ഇതുവരെ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഏറ്റവും ലളിതവും അവബോധജന്യവും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമായ ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ആപ്പ്.
• ഈ ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• നിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള 500-ലധികം വ്യായാമങ്ങൾ.
• നിങ്ങളുടെ സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം, ഭാരം ഉയർത്തൽ, വിശ്രമ സമയം എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ, സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, ഭാരം ഉയർത്തൽ എന്നിവയുടെ പുരോഗതി കാണുന്നതിന് ചരിത്രവും ചാർട്ടുകളും.


നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സെഷനുകൾക്കുള്ള ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇൻ്റലിജൻസ് (AI)

• നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇൻ്റലിജൻസ് (AI) ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• വ്യായാമങ്ങൾ, സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, ഭാരോദ്വഹനം, വിശ്രമ സമയം എന്നിവയ്ക്കും മറ്റും മികച്ച ശുപാർശകൾ സ്വീകരിക്കുക.
• പേശി വീണ്ടെടുക്കൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ഏത് പേശിയാണ് നിങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ആ പേശി ഗ്രൂപ്പിനുള്ള വ്യായാമ ശുപാർശകൾ കാണുക.
• നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സെഷനുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും പുരോഗതി ചാർട്ടുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുക.


വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള പരിശീലനങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

• ഭാരോദ്വഹനം, ശക്തി പരിശീലനം, കാലിസ്‌തെനിക്‌സ്, HIIT, ബോഡിബിൽഡിംഗ് എന്നിവ പോലെയുള്ള തീവ്രമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.
• ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജിം വർക്കൗട്ടുകൾ.
• കാലിസ്‌തെനിക്‌സ്, ഹോം വർക്ക്ഔട്ട്, കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ, എച്ച്ഐഐടി എന്നിവ പോലെയുള്ള ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ.
• പുഷ്/പുൾ/കാലുകൾ, പൂർണ്ണ ശരീരം, കാർഡിയോ എന്നിങ്ങനെയുള്ള വ്യത്യസ്ത വ്യായാമ മുറകൾ.


അതിശയകരമായ സവിശേഷതകൾ
• വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ
• ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനും വ്യായാമ ദിനചര്യകളും
• പേശി വീണ്ടെടുക്കൽ
• വ്യായാമ ഗൈഡ്
• ഉപകരണങ്ങളും മസിൽ ഗ്രൂപ്പും ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക


ജിമ്മിലോ വീട്ടിലോ ഔട്ട്‌ഡോറിലോ ആകട്ടെ, ജിം WP ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും.

✅ ഈ ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ആപ്പ് ഇപ്പോൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക.