Meta Meditation Guided Breathe

เด†เดชเตเดชเต เดตเดดเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดตเดพเด™เตเด™เดฒเตเด•เตพ
4.4
12 เด…เดตเดฒเต‹เด•เดจเด™เตเด™เตพ
1K+
เดกเต—เตบเดฒเต‹เดกเตเด•เตพ
เด‰เดณเตเดณเดŸเด•เตเด• เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เต
เดŽเดฒเตเดฒเดพเดตเตผเด•เตเด•เตเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚

เดˆ เด†เดชเตเดชเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต

เดซเต†เดฒเดฟเด•เตโ€Œเดธเต เดชเดพเด•เตเด•เดฟเดจเตเดฑเต† เดงเตเดฏเดพเดจ เด•เต‹เดดเตโ€Œเดธเต: เดถเตเดตเดธเดจ เดฐเต€เดคเดฟเด•เตพ, เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเด‚, เดเด•เดพเด—เตเดฐเดค เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตฝ.

เดฎเต†เดฑเตเดฑเดพ เดฎเต†เดกเดฟเดฑเตเดฑเต‡เดทเตป เด†เดชเตเดชเดฟเตฝ เดถเตเดตเดธเดจ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ, เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดพเด•เต‡เดจเตเดฆเตเดฐเด‚ เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเดจเด‚, เดจเดŸเตเดŸเต†เดฒเตเดฒเดฟเดจเตเดฑเต†เดฏเตเด‚ เดคเดฒเดšเตเดšเต‹เดฑเดฟเดจเตเดฑเต† เดตเดฟเดตเดฟเดง เดญเดพเด—เด™เตเด™เดณเตเดŸเต†เดฏเตเด‚ เดธเดœเต€เดตเดฎเดพเด•เตเด•เตฝ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เด‰เตพเดชเตเดชเต†เดŸเตเดจเตเดจเต. ATMA เดฏเต‹เด— เดชเตเดฐเต‹เดœเด•เตเดฑเตเดฑเต เดฒเต€เดกเดฑเตเด‚ เดฎเต†เดฑเตเดฑเดพ เดฎเต†เดกเดฟเดฑเตเดฑเต‡เดทเตป เดŸเต†เด•เตเดจเดฟเด•เตเด•เดฟเดจเตเดฑเต†เดฏเตเด‚ เดชเดตเตผ & เดฌเดพเดฒเตปเดธเต เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเดจ เดธเด‚เดตเดฟเดงเดพเดจเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต†เดฏเตเด‚ เดฐเดšเดฏเดฟเดคเดพเดตเตเดฎเดพเดฏ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฎเดพเดจเดธเดฟเด• เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเด•เดจเดพเดฏ เดซเต†เดฒเดฟเด•เตโ€Œเดธเต เดชเดพเด•เตเด•เดพเดฃเต เด•เต‹เดดเตโ€Œเดธเตเด•เตพ เดธเตƒเดทเตโ€ŒเดŸเดฟเดšเตเดšเดคเต.

เดชเตเดฐเดงเดพเดจ เด†เดชเตเดชเต เดชเตเดฐเดฏเต‹เดœเดจเด™เตเด™เตพ
- เดธเดพเตผเดตเดคเตเดฐเดฟเด• เดŠเตผเดœเตเดœเดคเตเดคเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเตเดณเตเดณ เดชเตเดฐเดญเดพเดทเดฃเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด’เดฐเต เด•เต‹เดดเตเดธเต.
โ€” เดคเตเดŸเด•เตเด•เด•เตเด•เดพเตผเด•เตเด•เตเดณเตเดณ เดงเตเดฏเดพเดจ เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเดจเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด’เดฐเต เดธเต—เดœเดจเตเดฏ เด†เดฎเตเด– เดชเดฐเดฟเดชเดพเดŸเดฟ.
- เดชเตเดฐเตเดทเดจเตเด‚ เดธเตเดคเตเดฐเต€เดฏเตเด‚ เดถเตเดตเดธเดจเดฐเต€เดคเดฟเด•เตพ: เดชเตเดฐเดพเดฃเดพเดฏเดพเดฎเด‚, เดšเดคเตเดฐเดพเด•เตƒเดคเดฟเดฏเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เดถเตเดตเดธเดจเด‚, เดฏเต‹เด—เดฏเดฟเดฒเต† เดตเดฏเดฑเตเดฑเดฟเดฒเต† เดตเดพเด•เตเดตเด‚.
โ€” เดฆเตƒเดถเตเดฏเดตเตฝเด•เตเด•เดฐเดฃเดตเตเด‚ เด’เดฐเต เด•เต‚เดŸเตเดŸเด‚ เดถเดฌเตเดฆ เด†เดตเตƒเดคเตเดคเดฟเด•เดณเตเด‚ เด‰เดณเตเดณ เดชเตเดฐเดคเตเดฏเต‡เด• เดตเต€เดกเดฟเดฏเต‹ เดงเตเดฏเดพเดจเด™เตเด™เตพ: เดถเดพเดจเตเดคเดฎเดพเดฏ เดธเด‚เด—เต€เดคเด‚, เดชเตเดฐเด•เตƒเดคเดฟ เดถเดฌเตเดฆเด™เตเด™เตพ, เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเดณเตเดณ เดธเด‚เด—เต€เดคเด‚.

เดฎเดงเตเดฏเดธเตเดฅ เดตเดฟเดญเดพเด—เด™เตเด™เตพ
เด†เดชเตเดชเดฟเตฝ เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด—เตˆเดกเดกเต เดถเตเดตเดธเดจ เดงเตเดฏเดพเดจเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดฎเต‚เดจเตเดจเต เด˜เดŸเตเดŸเด™เตเด™เดณเดฟเดฒเต‡เด•เตเด•เต เด†เด•เตเดธเดธเต เด‰เดฃเตเดŸเต:
1. เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดŽเดฒเตเดฒเดพ เดตเดถเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดถเดฐเต€เดฐ เดถเตเดฆเตเดงเต€เด•เดฐเดฃเด‚: เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเตเดŸเต† เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเด‚, เด‰เดคเตเด•เดฃเตเด , เดธเดฎเตเดฎเตผเดฆเตเดฆเด‚ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เด‰เดคเตเดคเต‡เดœเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เดพเตป เดชเด เดฟเด•เตเด•เตเด•, เดจเดจเตเดจเดพเดฏเดฟ เด‰เดฑเด™เตเด™เดพเดจเตเด‚ เดถเตเดตเดธเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚.
2. เดฌเต‹เดงเดตเตฝเด•เตเด•เดฐเดฃ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ เด†เดดเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เดคเดฒเดคเตเดคเดฟเตฝ เดจเดพเดกเต€ เดชเตเดฐเต‡เดฐเดฃเด•เดณเต† เด‰เดคเตเดคเต‡เดœเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดตเดฟเดทเดพเดฆเดคเตเดคเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเต เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดธเดฎเตเดฎเตผเดฆเตเดฆเดตเตเด‚ เด‰เดคเตเด•เดฃเตเด เดฏเตเด‚ เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดฎเดฟเด•เดšเตเดš เดเด•เดพเด—เตเดฐเดคเดฏเตเด•เตเด•เตเด‚ เด†เดคเตเดฎเดชเดฐเดฟเดถเต‹เดงเดจเดพ เด•เดดเดฟเดตเตเด•เตพ เดตเดฟเด•เดธเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฌเต‹เดงเด‚ เดตเดฟเด•เดธเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด•!
3. เดฑเดฟเดฒเต€เดซเต เดชเตเดฐเดพเด•เตเดŸเต€เดธเตเด•เตพ เดฒเต‹-เดซเตเดฐเต€เด•เตเดตเตปเดธเดฟ เดตเตˆเดฌเตเดฐเต‡เดทเดจเตเด•เตพ เด•เตเดฐเดฎเต€เด•เดฐเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดชเตเดฐเดญเดพเดตเดฒเดฏเด‚ เดธเดฎเตเดชเต‚เตผเดฃเตเดฃ เดฌเต‹เดง เดŠเตผเดœเตเดœเดตเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดธเดฎเดจเตเดตเดฏเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต.

เดงเดพเดฐเดพเดณเด‚ เด…เดตเดธเดฐเด™เตเด™เตพ
โ€” เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดชเดฐเดฟเดญเตเดฐเดพเดจเตเดคเดฟ เด‰เดฃเตเดŸเดพเดฏเดพเตฝ เดถเดพเดจเตเดคเดค เดชเตเดจเดƒเดธเตเดฅเดพเดชเดฟเด•เตเด•เดพเตป เด’เดฐเต เดšเดคเตเดฐเดคเตเดคเดฟเตฝ เดงเตเดฏเดพเดจเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดถเตเดตเดธเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเต เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเต†เดจเตเดจเต เด…เดฑเดฟเดฏเตเด•.
โ€” เด’เดฐเต เดชเดพเดจเดฟเด•เต เด…เดฑเตเดฑเดพเด•เตเด•เต เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เดพเตป เดŽเดฒเตเดฒเดพ เดชเดพเด เด™เตเด™เดณเตเด‚ เดชเต‚เตผเดคเตเดคเดฟเดฏเดพเด•เตเด•เตเด•, เดฎเดจเดธเตเดธเต เดตเดฟเด•เดธเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด•, เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎ เดธเด‚เด—เต€เดคเด‚ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เด‰เดฑเด™เตเด™เตเด•.
- เดคเดฟเดฐเด•เตเด•เต‡เดฑเดฟเดฏ เด’เดฐเต เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเดฟเดจเต เดถเต‡เดทเด‚ เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดธเต†เดฑเต‹เดŸเต‹เดฃเดฟเดจเตเดฑเต† เดตเต‡เดฒเดฟเดฏเต‡เดฑเตเดฑเด‚ เด…เดจเตเดญเดตเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เด—เดพเดขเดฎเดพเดฏ เด‰เดฑเด•เตเด•เด‚ เดจเต‡เดŸเดพเดจเตเด‚ เดชเตเดฐเดคเตเดฏเต‡เด• เด“เดกเดฟเดฏเต‹ (เดถเดพเดจเตเดคเดฎเดพเดฏ เดธเด‚เด—เต€เดคเดตเตเด‚ เดชเตเดฐเด•เตƒเดคเดฟ เดถเดฌเตเดฆเด™เตเด™เดณเตเด‚) เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดถเตเดตเดพเดธเต‹เดšเตเด›เตเดตเดพเดธเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจ เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•.
โ€” เด’เดฐเต เด•เต‹เดšเตเดšเดฟเดจเตŠเดชเตเดชเด‚ เดคเตเดŸเด•เตเด•เด•เตเด•เดพเตผเด•เตเด•เต เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดชเดพเด เด™เตเด™เตพ เดจเต‡เดŸเตเด•, เด’เดชเตเดชเด‚ เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดถเตเดตเดธเดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เด‰เดฑเด•เตเด•เดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เด•เตเดทเต‡เดฎเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดŽเด™เตเด™เดจเต† เดธเตเดตเดพเดงเต€เดจเดฟเด•เตเด•เดพเดฎเต†เดจเตเดจเตเด‚ เดชเด เดฟเด•เตเด•เตเด•.
- เดชเดฟเดจเตเดจเต€เดŸเต เด•เดพเดฃเดพเดจเต‹ เดฆเดฟเดตเดธเต‡เดจ เด†เดตเตผเดคเตเดคเดฟเด•เตเด•เดพเดจเต‹ เดชเตเดฐเดฟเดฏเดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸเดตเดฏเดฟเตฝ เดจเดฟเด™เตเด™เตพ เด‡เดทเตโ€ŒเดŸเดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เดณเตเด‚ เด—เตˆเดกเดกเต เดฌเตเดฐเต€เดคเตเดคเต เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเดจเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดธเด‚เดฐเด•เตเดทเดฟเด•เตเด•เตเด•.
โ€” เด†เดชเตเดชเดฟเดฒเต† เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฆเตˆเดจเด‚เดฆเดฟเดจ เดชเตเดฐเต‹เด—เดคเดฟ เดธเต—เดœเดจเตเดฏเดฎเดพเดฏเดฟ เดŸเตเดฐเดพเด•เตเด•เต เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•, เด“เดฐเต‹ เดตเดฟเดญเดพเด—เดคเตเดคเดฟเดฒเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เตพ เดŽเดคเตเดฐ เดชเดพเด เด™เตเด™เตพ เดชเต‚เตผเดคเตเดคเดฟเดฏเดพเด•เตเด•เดฟ, เด…เดตเดฏเดฟเตฝ เดŽเดคเตเดฐเดฏเต†เดฃเตเดฃเด‚ เด…เดตเดถเต‡เดทเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเตเดตเต†เดจเตเดจเตเด‚ เด•เดพเดฃเตเด•.
โ€” เด’เดฐเต เดจเดฟเดถเตเดšเดฟเดค เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเตเด‚ เด†เดดเตโ€Œเดšเดฏเดฟเดฒเต† เดšเดฟเดฒ เดฆเดฟเดตเดธเด™เตเด™เดณเดฟเดฒเตเด‚ เดงเตเดฏเดพเดจเดฟเด•เตเด•เดพเตป เดชเตเดทเต เด…เดฑเดฟเดฏเดฟเดชเตเดชเตเด•เดณเตเด‚ เดŸเตˆเดฎเดฑเตเด‚ เดธเดœเตเดœเต€เด•เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•.
- เดŽเดฒเตเดฒเดพ เดฆเดฟเดตเดธเดตเตเด‚ เดถเตเดฐเดฆเตเดงเต‡เดฏเดฐเดพเดฏ เด†เดณเตเด•เดณเตเดŸเต† เด‰เดฆเตเดงเดฐเดฃเดฟเด•เดณเตเด‚ เดšเดฟเดจเตเดคเด•เดณเตเด‚ เดตเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเด•.

เดธเตเดตเดฏเด‚ เดถเตเดฐเดฆเตเดงเดฟเด•เตเด•เตเด•, เดธเต†เดฑเต‹เดŸเต‹เดฃเดฟเดจเตเดฑเต† เด…เดณเดตเต เดตเตผเดฆเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด•, เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดธเด‚เด—เต€เดคเด‚ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดถเดพเดจเตเดคเดฎเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเดจเด™เตเด™เตพ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเดฟเดฒเต‚เดŸเต† เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด‰เดฑเด•เตเด•เดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตŠเดคเตเดตเดพเดฏเดฟ เดธเตเดตเดพเดงเต€เดจเดฟเด•เตเด•เตเด•, เดชเต‡เดถเดฟเด•เดณเตเดŸเต† เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเดคเตเดคเดฟเดจเดพเดฏเดฟ เดธเตเดตเดพเดญเดพเดตเดฟเด• เดถเดฌเตเดฆเด™เตเด™เดณเตเดณเตเดณ เด“เดกเดฟเดฏเต‹ เดงเตเดฏเดพเดจเด™เตเด™เตพ เด•เต‡เตพเด•เตเด•เตเด• เด…เดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ เด—เตˆเดกเดกเต เดถเตเดตเดธเดจเดคเตเดคเต‹เดŸเต† เดงเตเดฏเดพเดจเดฟเด•เตเด•เตเด•.

เดธเต—เดœเดจเตเดฏเดฎเดพเดฏเดฟ เด†เดชเตเดชเต เดกเต—เตบเดฒเต‹เดกเต เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•, เด’เดฐเต เด†เดงเตเดจเดฟเด• เดงเตเดฏเดพเดจ เดธเด‚เดตเดฟเดงเดพเดจเดคเตเดคเดฟเตฝ เดšเต‡เดฐเตเด•, "เด“เดซเตโ€Œเดฒเตˆเดจเดฟเตฝ เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดธเดฎเดฏเด‚" เดŽเดจเตเดจเดคเดฟเตฝ เด’เดฐเต เดŸเตˆเดฎเตผ เดธเดœเตเดœเต€เด•เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•, เดชเตเดฐเดพเดฃ เด‰เตพเด•เตเด•เดพเดดเตเดš, เดตเดฏเดฑเตเดฑเดฟเดฒเต† เดตเดพเด•เตเดตเด‚, เดฎเดฑเตเดฑเต เดธเดพเด™เตเด•เต‡เดคเดฟเด• เดตเดฟเดฆเตเดฏเด•เตพ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เดชเด เดฟเด•เตเด•เตเด•. เดถเตเดตเดธเดจ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดธเดนเดพเดฏเดคเตเดคเต‹เดŸเต† เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดถเดพเดฐเต€เดฐเดฟเด•เดตเตเด‚ เดฎเดพเดจเดธเดฟเด•เดตเตเดฎเดพเดฏ เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเด‚ เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเด•.

เดฎเต†เดฑเตเดฑเดพ เดงเตเดฏเดพเดจ เด†เดชเตเดชเต: เดชเตเดคเดฟเดฏ เดถเตเดตเดธเดจ เดฐเต€เดคเดฟเด•เดณเตเด‚ เดงเตเดฏเดพเดจเด™เตเด™เดณเตเด‚ เด•เดฃเตเดŸเต†เดคเตเดคเตเด•!
เด…เดชเตโ€Œเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดค เดคเต€เดฏเดคเดฟ
2024, เด’เด•เตเดŸเต‹ 11

เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดฐเด•เตเดท

เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€เดฎเดพเตผ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดกเดพเดฑเตเดฑ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเต เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเต†เดจเตเดจเต เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดฒเต‚เดŸเต†เดฏเดพเดฃเต เดธเตเดฐเด•เตเดท เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด‰เดชเดฏเต‡เดพเด—เดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดฆเต‡เดถเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดพเดฏเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเด•เตเด•เดฟ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดตเด•เดพเดฐเตเดฏเดคเดฏเตเด‚ เดธเตเดฐเด•เตเดทเดพ เดจเดŸเดชเดŸเดฟเด•เดณเตเด‚ เดตเตเดฏเดคเตเดฏเดพเดธเดชเตเดชเต†เดŸเดพเด‚. เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€ เดˆ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ เดจเตฝเด•เดฟ เด•เดพเดฒเด•เตเดฐเดฎเต‡เดฃ เด‡เดคเต เด…เดชเตเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเต‡เด•เตเด•เดพเด‚.
เดฎเต‚เดจเตเดจเดพเด‚ เด•เด•เตเดทเดฟเด•เดณเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดกเดพเดฑเตเดฑเดฏเตŠเดจเตเดจเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเดŸเดฟเดฒเตเดฒ
เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเตผเดฎเดพเตผ เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเดพเดฃเต เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตฝ เดชเตเดฐเด–เตเดฏเดพเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดŽเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดฑเดฟเดฏเตเด•
เดกเดพเดฑเตเดฑเดฏเตŠเดจเตเดจเตเด‚ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเดšเตเดšเดฟเดŸเตเดŸเดฟเดฒเตเดฒ
เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเตผเดฎเดพเตผ เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเดพเดฃเต เดถเต‡เด–เดฐเดฃเด‚ เดชเตเดฐเด–เตเดฏเดพเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดŽเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดฑเดฟเดฏเตเด•
เดŸเตเดฐเดพเตปเดธเดฟเดฑเตเดฑเดฟเตฝ เดกเดพเดฑเตเดฑ เดŽเตปเด•เตเดฐเดฟเดชเตเดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต
เด† เดกเดพเดฑเตเดฑ เด‡เดฒเตเดฒเดพเดคเดพเด•เตเด•เดพเตป เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด…เดญเตเดฏเตผเดคเตเดฅเดฟเด•เตเด•เดพเด‚

เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เตเด•เดณเตเด‚ เดฑเดฟเดตเตเดฏเต‚เด•เดณเตเด‚

4.4
12 เดฑเดฟเดตเตเดฏเต‚เด•เตพ

เดชเตเดคเดฟเดฏเดคเต†เดจเตเดคเดพเดฃเตเดณเตเดณเดคเต?

Latest updates:

1. Improved interface: intuitive and easy to use.

2. Added a test that will help you assess your current state.

3. Updated onboarding to help you get to grips with the app faster.

4. Changed prices and subscription options to make them more accessible and flexible.

5. Fixed a number of bugs that could affect the operation of the application.

เด†เดชเตเดชเต เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃ

เดธเดฎเดพเดจเดฎเดพเดฏ เด…เดชเตเดฒเดฟเด•เตเด•เต‡เดทเดจเตเด•เตพ