Yoga for weight loss beginner
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
50K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
പരിശീലകന്റെ ശരീരവും മനസ്സും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ യോഗയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ലിംഗഭേദം, ശാരീരിക അവസ്ഥ, ആരോഗ്യനില എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു കായിക ഇനമാണ് യോഗ.
യോഗ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
പ്രതിദിനം 20 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഹത യോഗ പരിശീലനം കൊണ്ട്, യോഗ പരിശീലകർക്ക് ജോലിക്കും പഠനത്തിനും ഏകാഗ്രത, അറിവ്, മെമ്മറി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
യോഗ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
സ്‌ട്രെസ് റിലീഫിനായി ഡെയ്‌ലി യോഗ ആപ്പ് യോഗ വ്യായാമ പദ്ധതികൾ നൽകുന്നു. ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും യോഗ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
യോഗ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് തോളുകൾ, താഴ്ന്ന പുറം, ഹാംസ്ട്രിംഗ് എന്നിവ വഴക്കമുള്ളതാക്കാനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ യോഗ സഹായിക്കുന്നു
പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് 4 ആഴ്ചത്തേക്ക് ലിംഗർ യോഗ (പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു തരം ഹത യോഗ) പരിശീലിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.
നടുവേദനയ്ക്കുള്ള യോഗ
വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും നടുവേദനയുള്ളവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലിയങ്കർ യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യോഗ
30 മിനിറ്റ് യോഗ പൊള്ളലേറ്റാൽ 400 കിലോ കലോറിയും യോഗ വ്യായാമങ്ങളും കർശനമായ ഭക്ഷണത്തിന് തുല്യമാണ്. യോഗ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ പേശികളുടെ വർദ്ധനവും ബോഡിബിൽഡിംഗ് സൂചകങ്ങളുടെ ക്രമീകരണവും വളരെ ഫലപ്രദമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഡെയ്‌ലി യോഗ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് 1.2 ആഴ്ച മാത്രം പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രകടമായ മാറ്റം കാണാൻ കഴിയും.
യോഗ വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ
നൂറിലധികം പോസുകളുള്ള ദൈനംദിന യോഗ ആപ്ലിക്കേഷൻ പൂർണ്ണ എച്ച്ഡി നിലവാരമുള്ള 3 ഡി വീഡിയോ, റിയലിസ്റ്റിക്, അവബോധജന്യമാണ്, ഓരോ വ്യായാമവും എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഓരോ യോഗയും.
നിങ്ങളുടെ പായ ഉപയോഗിച്ച് ഡെയ്‌ലി യോഗ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും യോഗ പരിശീലിക്കുക. അപ്ലിക്കേഷനിൽ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ പ്ലാനുകളും പോസുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
സവിശേഷത
വ്യായാമ ചരിത്രം യാന്ത്രികമായി റെക്കോർഡുചെയ്‌ത് Google ഫിറ്റുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക
ബോഡി മാസ് സൂചിക ട്രാക്കുചെയ്യുന്ന ഗ്രാഫുകൾ, ബി‌എം‌ഐ
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പദ്ധതി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
3D പേഴ്‌സണൽ ട്രെയിനറുമായുള്ള നിർദ്ദേശം
യോഗ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
പ്രതിദിനം 20 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഹത യോഗ പരിശീലനം കൊണ്ട്, യോഗ പരിശീലകർക്ക് ജോലിക്കും പഠനത്തിനും ഏകാഗ്രത, അറിവ്, മെമ്മറി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
യോഗ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
സ്‌ട്രെസ് റിലീഫിനായി ഡെയ്‌ലി യോഗ ആപ്പ് യോഗ വ്യായാമ പദ്ധതികൾ നൽകുന്നു. ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും യോഗ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
യോഗ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് തോളുകൾ, താഴ്ന്ന പുറം, ഹാംസ്ട്രിംഗ് എന്നിവ വഴക്കമുള്ളതാക്കാനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ യോഗ സഹായിക്കുന്നു
പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് 4 ആഴ്ചത്തേക്ക് ലിംഗർ യോഗ (പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു തരം ഹത യോഗ) പരിശീലിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.
നടുവേദനയ്ക്കുള്ള യോഗ
വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും നടുവേദനയുള്ളവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലിയങ്കർ യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യോഗ
30 മിനിറ്റ് യോഗ പൊള്ളലേറ്റാൽ 400 കിലോ കലോറിയും യോഗ വ്യായാമങ്ങളും കർശനമായ ഭക്ഷണത്തിന് തുല്യമാണ്. യോഗ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ പേശികളുടെ വർദ്ധനവും ബോഡിബിൽഡിംഗ് സൂചകങ്ങളുടെ ക്രമീകരണവും വളരെ ഫലപ്രദമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഡെയ്‌ലി യോഗ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് 1.2 ആഴ്ച മാത്രം പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രകടമായ മാറ്റം കാണാൻ കഴിയും.
യോഗ വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ
നൂറിലധികം പോസുകളുള്ള ദൈനംദിന യോഗ ആപ്ലിക്കേഷൻ പൂർണ്ണ എച്ച്ഡി നിലവാരമുള്ള 3 ഡി വീഡിയോ, റിയലിസ്റ്റിക്, അവബോധജന്യമാണ്, ഓരോ വ്യായാമവും എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഓരോ യോഗയും.
നിങ്ങളുടെ പായ ഉപയോഗിച്ച് ഡെയ്‌ലി യോഗ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും യോഗ പരിശീലിക്കുക. അപ്ലിക്കേഷനിൽ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ പ്ലാനുകളും പോസുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
സവിശേഷത
വ്യായാമ ചരിത്രം യാന്ത്രികമായി റെക്കോർഡുചെയ്‌ത് Google ഫിറ്റുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക
ബോഡി മാസ് സൂചിക ട്രാക്കുചെയ്യുന്ന ഗ്രാഫുകൾ, ബി‌എം‌ഐ
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പദ്ധതി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
3D പേഴ്‌സണൽ ട്രെയിനറുമായുള്ള നിർദ്ദേശം
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
