ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ, നമ്മുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തെ പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ, ഒരാൾ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങണം.
ഒരു സ്വകാര്യ ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണമാണ് MoodMate. നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയോ അസന്തുഷ്ടരാക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സ്ഥലങ്ങൾ, ഇവന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തികളെ/ വ്യക്തികളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നതാണ് സമ്മർദ്ദവും ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ചിന്തകളും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാര്യം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, മാർ 24