Passion: Bouldering & Climbing

ശക്തരാകാനും കഠിനമായി കയറാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന തുടക്കക്കാർക്കും ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ക്ലൈമ്പർമാർക്കും ബോൾഡർമാർക്കുമുള്ള പരിശീലന ആപ്പ്. ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ, നിങ്ങളുടെ മലകയറ്റവും പാറക്കെട്ടുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തൂ!

തുടക്കക്കാർക്കായി
· സമീപിക്കാവുന്ന പരിശീലനം: വിപണിയിലെ ആപ്പുകളാൽ അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഒരു ഹാംഗ്ബോർഡ് അല്ലെങ്കിൽ ക്യാമ്പസ് ബോർഡ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയില്ലേ? ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. പരിശീലനം എല്ലാവർക്കും പ്രാപ്യമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
· അനാവശ്യമായ പദപ്രയോഗങ്ങൾ പാടില്ല: സാധ്യമായ ഇടങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ സാങ്കേതിക പദങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും തുടക്കക്കാർക്കും വിദഗ്ധർക്കും ഒരുപോലെ വ്യായാമങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
· നിങ്ങൾ ഒരു ക്ലൈംബിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലന പ്രോ ആകേണ്ടതില്ല!

പ്രൊഫസിന്റെ വർക്കൗട്ടുകൾ
· പ്രൊഫഷണൽ ക്ലൈമ്പർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലെവലിന് അനുയോജ്യമാണ്.
· പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ: ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പ്രത്യേകമായി പർവതാരോഹകർക്കും ബോൾഡറർമാർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്.
· എതിരാളി പരിശീലനം: പരിക്കുകൾ തടയുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പൂർണ്ണ ശക്തി ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക.
· ഒമ്പത് വിഭാഗങ്ങളിലുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ: വാംഅപ്പ്, ടെക്നിക്ക്, ആത്മവിശ്വാസം, സ്ഥിരത, അത്ലറ്റിസിസം, വിരൽ ശക്തി, സ്ഫോടനാത്മകത, ചലനശേഷി, വീണ്ടെടുക്കൽ.

ഘടനാപരമായ പരിശീലന പദ്ധതികൾ (ഉടൻ വരുന്നു)
· ഘടനാപരമായ പരിശീലനത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ആമുഖം: നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം സ്വന്തമായി പരിശീലന പദ്ധതി ഉണ്ടെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ മലകയറ്റത്തിനുള്ള പരിശീലനം ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലോ, നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമറ്റ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതോ അനന്തമായ വീഡിയോകൾ കാണുന്നതോ നിർത്താം. ഞങ്ങളുടെ ടെംപ്ലേറ്റ് ചെയ്ത പരിശീലന പ്ലാനുകൾ തുടക്കക്കാർക്കും ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ക്ലൈമ്പർമാർക്കും 80:20 രീതിയിൽ പൊതുവായ ബലഹീനതകൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണ്.
· പ്രതിവാര ഷെഡ്യൂൾ: പ്രതിവാര പ്ലാൻ പിന്തുടരുക, എപ്പോഴും എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുക. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരിക്കുക.
· പുരോഗതി: നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം വർദ്ധിക്കുന്നത് കാണുകയും പ്രചോദിതരായി തുടരുകയും ചെയ്യുക. കഠിനമായ വർക്കൗട്ടുകളും പുതിയ കഴിവുകളും ഉപയോഗിച്ച് അടുത്ത ലെവലിലെത്തുക.

ഹാംഗ്ബോർഡ് ട്രാക്കിംഗ് (ഉടൻ വരുന്നു)
· നിങ്ങളുടെ ഫിംഗർബോർഡ് വർക്കൗട്ടുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് പാഷൻ ക്ലൈംബ് ഉപയോഗിക്കുക. ഞങ്ങൾ നിരവധി ഹാംഗ്‌ബോർഡ് പ്രോട്ടോക്കോളുകളെ പിന്തുണയ്ക്കും ഉദാ. പരമാവധി ഹാങ്ങുകൾ, റിപ്പീറ്ററുകൾ അല്ലെങ്കിൽ 3-6-9 സെ.

സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി (ഉടൻ വരുന്നു)

ട്രാക്കിംഗ് റൂട്ടുകളും ബോൾഡറുകളും (ഉടൻ വരുന്നു)

വരാനിരിക്കുന്ന പതിപ്പുകളിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക.