Demy™

ലളിതവും പ്രവർത്തനക്ഷമവുമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയ്ൻ മനസ്സിലാക്കാൻ ഫൈസർ ഡെമി™ ഒരു വ്യക്തിഗത സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്നു—അതിശക്തവും കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതും ആക്കി മാറ്റുക.

പലപ്പോഴും, മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ തടയും. അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഡെമി സൃഷ്ടിച്ചത്, മൈഗ്രെയ്ൻ വിദ്യാഭ്യാസം മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സവിശേഷതകളുള്ള ഒരു അവബോധജന്യമായ ആപ്പ്.

ട്രാക്കിംഗ് ലളിതമാക്കി
• ആക്രമണങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്യാനും ആക്രമണങ്ങൾ എപ്പോൾ എവിടെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ലക്ഷണങ്ങൾ, സാധ്യമായ ട്രിഗറുകൾ, നിങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച ആശ്വാസ രീതികൾ, മൈഗ്രേനുകൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ പകർത്താനും ഡെമി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

കാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിലെ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ
• പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്താനും ട്രെൻഡുകൾ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ചാർട്ടുകളും ഗ്രാഫുകളും വഴി ഡെമി നിങ്ങളുടെ ആക്രമണ ലോഗിൽ നിന്നുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. ആ പാറ്റേണുകൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കോഴ്സുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി പങ്കിടുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഒരു ഉറവിടമാക്കി മാറ്റിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ കയറ്റുമതി ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ വഴി പഠിക്കുന്നു
• ഡെമി ഗൈഡഡ്, ഐച്ഛിക പഠനം എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT), മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയുടെ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചെറിയ പാഠങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയിലൂടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ പഠിക്കുക.
• ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും എങ്ങനെ ശാന്തമാക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തിയെടുക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ വളർത്തിയെടുക്കാമെന്നും കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുക.
• മൈഗ്രേനുമായി ജീവിക്കുന്നതിൻ്റെ വിവിധ വശങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രായോഗിക സമ്പ്രദായങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.