Home Workout・Full Body Workout

ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ആപ്പ്, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറിയിൽ നിന്ന് ശക്തവും മെലിഞ്ഞതും ഫിറ്റർ ആകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. 🔥

സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് ആണ് ജിമ്മിനെ നിങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്ന മുൻനിര സ്ത്രീ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്.

വൈവിധ്യമാർന്ന ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ, സമഗ്രമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ, വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യാനുള്ള സൗകര്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരവും ഫിറ്ററും ശക്തവുമായ ഒരു പതിപ്പ് അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ താക്കോലാണ് സ്ത്രീകൾക്കായുള്ള ഈ വർക്ക്ഔട്ട്. 💪

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ തന്നെ ദ്രുതവും തീവ്രവുമായ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ!
വനിതാ ആപ്പിനായുള്ള ഈ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടിന് അധിക ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കൽ ആവശ്യമില്ല, ഇത് തുടക്കക്കാർക്കും തിരക്കുള്ള ആളുകൾക്കും സമയമെടുക്കുകയും വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഉൾപ്പെടെ ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും ചെയ്യേണ്ട ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറുന്നു.

വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്നോ ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്ത നിങ്ങളുടെ സുഖപ്രദമായ സ്ഥലത്ത് നിന്നോ പ്രവർത്തിക്കാം - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഹോം ഫിറ്റ്നസ്. വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.

ഫുൾ ബോഡി സ്‌ത്രീ ഫിറ്റ്‌നസ് വർക്ക്ഔട്ട്: കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുക, കൊഴുപ്പ് കുറയ്‌ക്കൽ, എബിഎസ്, വലിച്ചുനീട്ടൽ, ഉയർന്ന തീവ്രത, കാലുകളും കൈകളും, നിതംബം, ജമ്പിംഗ് ഇല്ല, കൂടാതെ മറ്റു പലതും വനിതാ വിഭാഗങ്ങൾക്കുള്ള വർക്കൗട്ടിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ടിൻ്റെ അതിശയകരമായ സവിശേഷതകൾ - ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട്:
💪 വീട്ടിലെ ദിനചര്യയിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ടൈമർ,
💪 വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ,
💪 ഓഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ,
💪 വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്നതിനുള്ള ആനിമേറ്റഡ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ,
💪 ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഫിറ്റ്നസ്,
💪 മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ശരിയായ ഫോം ഉപയോഗിക്കാൻ എല്ലാ വ്യായാമത്തിലെയും കോച്ച് ടിപ്പുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു,
💪 വാം-അപ്പ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ,
💪 നിങ്ങളുടെ കലോറി എരിയുന്നത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഹോം ഫിറ്റ്നസ്,
💪 തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്,
💪 നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലക ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക,
💪 ആപ്പും സോഷ്യൽ മീഡിയയും ഉപയോഗിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും പങ്കിടുക,
💪 വേഗമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത് പരമാവധിയാക്കുന്നു,
💪 ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല,
💪 ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സ്ത്രീകളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് വർക്ക്ഔട്ട് ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ടിനായി,
💪 നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിൻ്റെ എണ്ണം, വർക്ക്ഔട്ട് സമയം, എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളിലും നിങ്ങൾ എരിച്ചെടുത്ത കലോറി എന്നിവയുടെ ദൈനംദിന റിപ്പോർട്ട് പരിശോധിക്കുക.

സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വ്യായാമ അനുഭവം ആസ്വാദ്യകരവും ഫലപ്രദവും സൗകര്യപ്രദവുമാക്കുന്നതിനാണ് ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഓരോ സ്ത്രീ ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമവും വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും വീഡിയോകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കുന്നതിനും പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും ശരിയായ രൂപവും സാങ്കേതികതയും ഉറപ്പാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഓരോ വ്യായാമത്തിലും പ്രാവീണ്യം നേടുകയും കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസവും പ്രചോദനവും അനുഭവപ്പെടും. വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഒരിക്കലും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും പ്രതിഫലദായകവുമായിരുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ വഴിയിലാണ്!

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഹോം ഫിറ്റ്നസ് - നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നു!
ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ട് ഫീമെയിൽ ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്‌നസ് നിലനിർത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ദിവസവും കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കൂ. ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല. വ്യായാമം തുടരാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക! 🔥

ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയുടെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ നിബന്ധനകൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. പിന്നെ എന്തിന് കാത്തിരിക്കണം? ഇന്ന് വീട്ടിൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്ഥലത്തിൻ്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സൗകര്യവും ഫലപ്രാപ്തിയും വഴക്കവും അനുഭവിക്കുക.

ഗാർഹിക വ്യായാമത്തിൻ്റെ ശക്തി സ്വീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പ് ആകുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹോം ഫിറ്റ്നസ് - പരിവർത്തനം ആരംഭിക്കട്ടെ.

!! നിരാകരണം !!
ഈ ആപ്പ് വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല. ഈ ആപ്പിൻ്റെ ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തത്തിലാണ്. നിങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗത്തിൻ്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾക്കോ ​​ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കോ ​​ഞങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളല്ല. ഏതെങ്കിലും പുതിയ വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യസ്ഥിതികളുണ്ടെങ്കിൽ. നൽകിയിരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ പൊതുവായ ശുപാർശകളാണ്, എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയോ തലകറക്കമോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടനടി നിർത്തുക. ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഈ നിബന്ധനകൾ അംഗീകരിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.