Yoga for Beginners | Nandy

തുടക്കക്കാർക്കായി യോഗയിലേക്ക് സ്വാഗതം | Google Play സ്റ്റോറിലെ മികച്ച വ്യായാമ അപ്ലിക്കേഷനുകളിലൊന്നായ നന്ദി!

ഞങ്ങളുടെ യോഗ ആപ്ലിക്കേഷനും വർക്ക് out ട്ട് പ്ലാനറും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികളെ ടോൺ ചെയ്യാനും യോഗയുടെ മനോഹരമായ ലോകത്തിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്രയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സ്വഭാവം കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ലെവൽ പരിഗണിക്കാതെ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഒരു യോഗ വ്യായാമം പരിശീലിക്കുന്നത് ആദ്യ ദിവസം മുതൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കും!

ഇതിലൂടെ യോഗ കണ്ടെത്തുക:
Training വ്യക്തിഗത പരിശീലന പരിപാടികൾ
● ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡുകൾ
7 ദ്രുത 7 മിനിറ്റ് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ
Men പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കുമുള്ള വർക്ക് outs ട്ടുകൾ

ഞങ്ങളുടെ യോഗ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത ലക്ഷ്യങ്ങൾ, നിലവിലെ യോഗ നിലവാരം എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ടോൺ ചെയ്യാനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ വലിച്ചുനീട്ടാനോ പിളർപ്പുകൾ പഠിക്കാനോ ധ്യാനിക്കാനോ മനസ്സിനെ ലഘൂകരിക്കാനോ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ | നാൻഡി യോഗയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ചവിട്ടുപടിയാകാം.

തുടക്കക്കാർക്കായി നിങ്ങൾ എന്തിന് യോഗ ഉപയോഗിക്കണം?

ജിം ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ ഫലപ്രദമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു യോഗ പായ മാത്രമാണ്.
Skills നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പദ്ധതികൾ ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷനിൽ ഉണ്ട്!
Weight ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ വഴക്കമുണ്ടാക്കാനോ പേശികളെ ടോൺ ചെയ്യാനോ യോഗ പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കുക.
You നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും യോഗ പരിശീലിക്കാം! യോഗ എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു പരിശീലനമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പരിശീലനം കാര്യങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ യോഗ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പാർക്കിൽ പരിശീലനം നൽകാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുന്നിടത്തെല്ലാം അത് കൊണ്ടുവരാം. ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും യോഗ അല്ലെങ്കിൽ പൈലേറ്റ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയും
Oga യോഗ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും. യോഗയിലൂടെയും ധ്യാനത്തിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ശബ്ദങ്ങളും തടയാനും നിങ്ങളുടെ ആന്തരികവുമായി ബന്ധപ്പെടാനും കഴിയും.
ഗൈഡഡ് ധ്യാനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്, ശരീരം, ആത്മാവ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെടുക

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ | ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വിവിധ പ്രോഗ്രാമുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ഓപ്ഷൻ നാൻഡി നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു:

Body നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വേഗത്തിലുള്ള ഉത്തേജനം നൽകുന്നതിനുള്ള ഏകദിന പ്രോഗ്രാമുകൾ!
Challenge നിങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കാനും പുതിയ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ അൺലോക്കുചെയ്യാനുമുള്ള മൾട്ടി-ഡേ പ്രോഗ്രാമുകൾ
Women മനസ്സിനും ആത്മാവിനും സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും അവരുടെ സ്വപ്ന ശരീരം നിലനിർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനായി സ്ത്രീകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത യോഗ
Oga യോഗ അല്ലെങ്കിൽ പൈലേറ്റ്സ് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും, എവിടെയും
Men പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും യോഗ

ഞങ്ങളുടെ യോഗ ആപ്ലിക്കേഷനിലൂടെ ഏത് തലത്തിലും യോഗ പരിശീലിക്കുക:
Iners തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ:
പോസുകളിലാണ് യോഗ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ശാന്തമായ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ പേശികളെ നീട്ടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഈ യോഗ പോസുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം ഒരു സാധാരണ യോഗ ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനൊപ്പം അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതിനായി തുടക്കക്കാർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.
Inter ഇന്റർമീഡിയറ്റ് യോഗികൾക്കുള്ള യോഗ:
നിങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പോസുകളുള്ള കൂടുതൽ നൂതന യോഗികൾക്കായുള്ള ഒരു പ്രോഗ്രാം. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും പ്രത്യേക ഹോം യോഗ വർക്ക് outs ട്ടുകളും ഉണ്ട്!
Advanced വിപുലമായ യോഗികൾക്കുള്ള യോഗ:
വിപുലമായ പോസുകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുകയും വെല്ലുവിളികളിലേക്ക് ഉയരുകയും ചെയ്യുക!

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ | നാൻഡി കാര്യങ്ങൾ ലളിതമാക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ഫിറ്റ്‌നെസ്, ധ്യാന അപ്ലിക്കേഷനാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ വർക്ക് out ട്ട് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കുക. ഏത് ദിവസമാണ് നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതെന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങളിലും പോസുകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രചോദനം കണ്ടെത്താനും രാത്രിയിൽ മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കാനും സഹായിക്കും!

"തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ | നന്ദി" സ of ജന്യമായി ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. വ്യത്യസ്ത കാലയളവിലെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക സവിശേഷതകൾ അൺലോക്കുചെയ്യാനാകും.
നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും യാന്ത്രിക പുതുക്കൽ പ്രവർത്തനം സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവ് യാന്ത്രികമായി പുതുക്കും.

നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് പുതുക്കൽ ഫീസ് ഈടാക്കും, ഒപ്പം പുതുക്കൽ വിലയും അവിടെ പ്രസ്താവിക്കും.
ഓരോ ഉപയോക്താവിനും സ്വന്തമായി സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ മാനേജുചെയ്യാനും വാങ്ങൽ നിമിഷത്തിനുശേഷം അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ യാന്ത്രിക പുതുക്കൽ ഓഫുചെയ്യാനും കഴിയും.

അപ്ലിക്കേഷനിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, [email protected] ൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കരുത്

സ്വകാര്യതാ നയം: https://nandy.app/policy-android.html
പൊതു നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: https://nandy.app/terms-apple.html