Ananda- A Gratitude Journal

നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ പോസിറ്റീവ് നിമിഷങ്ങളെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആത്യന്തിക നന്ദിയുള്ള ജേണൽ ആപ്പായ ആനന്ദയെ അവതരിപ്പിക്കുക. ആനന്ദയോടൊപ്പം, നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ജേണലിങ്ങിനായി ഒരു ദിവസം 5 മിനിറ്റ് ചെലവഴിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനാകും.

നന്ദിയുള്ള ജേണലിംഗ് ഒരാളുടെ സന്തോഷത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതും ആനന്ദ എളുപ്പമാക്കുന്നു, അഭിനന്ദനത്തിന്റെയും പോസിറ്റിവിറ്റിയുടെയും വികാരങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഫോട്ടോകളും ഉദ്ധരണികളും വ്യക്തിഗത ചിന്തകളും ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ ജേണൽ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാനും ആനന്ദ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഇന്ന് തന്നെ ആനന്ദ ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങൂ, നന്ദിയുള്ള ജേണലിങ്ങിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി അനുഭവിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വൈകാരിക ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഒരു ദിവസം 5 മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം ഉയർത്തുക. ഇപ്പോൾ ആനന്ദ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ പോസിറ്റീവ് നിമിഷങ്ങൾ പരിപോഷിപ്പിക്കുക.
ആനന്ദം ഒരു ലളിതമായ ഡയറി മാത്രമല്ല, അത് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണമാണ്. ഒരു ദിവസം വെറും അഞ്ച് മിനിറ്റ് ആനന്ദ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ക്ഷേമം 10% വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ വരുമാനം ഇരട്ടിയാക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്!

ഉറങ്ങാൻ ആവശ്യമായ സമയം കുറയ്ക്കുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മികച്ച ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും ആനന്ദ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മയോട് വിട പറയുക, വിശ്രമിക്കുന്ന രാത്രികളോട് ഹലോ.

കൂടാതെ, ആനന്ദ വൈകാരിക ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളെ പോസിറ്റീവും പോസിറ്റിവിറ്റിയും ആക്കുന്നു, അതിലൂടെ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ജീവിതത്തിലെ പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തവുമായ മാർഗമാണ് നന്ദിയുള്ള ജേണലിംഗ്. നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതും ആനന്ദ എളുപ്പമാക്കുന്നു, അഭിനന്ദനത്തിന്റെയും പോസിറ്റിവിറ്റിയുടെയും വികാരങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഇനിയും കാത്തിരിക്കരുത്, ഇന്ന് ആനന്ദ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ പോസിറ്റീവ് നിമിഷങ്ങൾ പരിപോഷിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് സന്തോഷകരവും കൂടുതൽ സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യ ചുവടുവെയ്പ്പ് നടത്തുക.