Sharecare: Health & Well-being

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഷെയർ‌കെയർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ റിയൽ‌അജ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങാനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനോ പുതിയ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ സഹായിക്കാൻ ഇവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതവും വ്യക്തിഗതവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - അവ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു. സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കിംഗ് മുതൽ സുപ്രധാന അടയാളങ്ങൾ വരെ, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങളെല്ലാം സുരക്ഷിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു അപ്ലിക്കേഷനിൽ ഞങ്ങൾ സംഭരിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യപരമായ ശീലങ്ങൾ മനസിലാക്കുക
& കാള; നിങ്ങളുടെ കലണ്ടർ പ്രായവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ പ്രായം അറിയാൻ റിയൽ‌അജ് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക
& കാള; ഭാരം, ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം, ആക്റ്റിവിറ്റി ലെവലുകൾ, ഫിറ്റ്നസ്, ഡയറ്റ്, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക
& കാള; നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉപകരണം കണക്റ്റുചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ റിയൽഅജ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പുരോഗതി കാണുക
& കാള; “ഹരിത ദിനങ്ങൾ” നേടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ റിയൽ‌അജ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യ ട്രാക്കർ‌മാരെ ചുവപ്പ് മുതൽ പച്ചയിലേക്ക് തിരിക്കുക

ഒരു സ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കുക
& കാള; പ്രധാന ബയോമെട്രിക്സ്, സുപ്രധാന അടയാളങ്ങൾ, രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ, ലാബ് ഫലങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുടെ പട്ടിക, മുൻകാല നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങളും സംഭരിക്കുകയും ആക്സസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
& കാള; നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, കാഴ്ച ഇൻഷുറൻസ് കാർഡ് അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുക
& കാള; 100% ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാതെ സുരക്ഷിതം; നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യത നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ സൈൻ ഇൻ ചെയ്യാൻ ഒരു സുരക്ഷാ പിൻ സജ്ജമാക്കുക

ടിപ്പുകളും ഇൻ‌സൈറ്റുകളും നേടുക നിങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
& കാള; നിങ്ങളുടെ റിയൽ ഏജ്, താൽപ്പര്യങ്ങൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി ചെറുപ്പമായി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ ടിപ്പുകൾ പരിശോധിക്കുക
& കാള; നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ദൈനംദിന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുക ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുക
& കാള; ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ആരോഗ്യ വിഷയങ്ങൾ പിന്തുടരുക

നിങ്ങൾ‌ക്ക് സുഖം തോന്നാത്തപ്പോൾ‌ നിങ്ങൾ‌ക്കാവശ്യമുള്ള പരിചരണം വേഗത്തിൽ‌ നേടുക
& കാള; നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്നതെന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളുടെ വിശദമായ സംഗ്രഹം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനം നടത്തുകയും ചെയ്യുക
& കാള; നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലോ അവസ്ഥകളിലോ വിദഗ്ദ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടറെ നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് കണ്ടെത്തുക. സ്പെഷ്യാലിറ്റി, ഇൻഷുറൻസ്, ദൂരം, പേര്, ലിംഗഭേദം, വർഷങ്ങളുടെ അനുഭവം എന്നിവ പ്രകാരം ഡോക്ടർമാരെ തിരയുക

നിങ്ങളുടെ ജീവനക്കാരനും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയും ബന്ധിപ്പിക്കുക
& കാള; നിങ്ങളുടെ തൊഴിലുടമ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പദ്ധതി ഷെയർകെയറിന്റെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യ സ്ക്രീനിംഗ്, ഓപ്പൺ എൻറോൾമെന്റ് സമയപരിധി, എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും