സ്ലോഡൈവിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ഇതാ:
ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ
ഇവ പ്രത്യേക ഓഡിയോ പ്രോഗ്രാമുകളാണ്. സംഗീതത്തിൻ്റെയും ആഖ്യാതാവിൻ്റെ ശബ്ദത്തിൻ്റെയും സംയോജനം നിങ്ങളെ ധ്യാനത്തിനുള്ള ശരിയായ അവസ്ഥയിൽ എത്തിക്കുകയും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യും.
സ്മാർട്ട് ന്യൂസ്ഫീഡ്
നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളും ശീലങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ പ്രവചിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് കൃത്യമായി ശുപാർശ ചെയ്യാനും സ്ലോഡൈവ് പഠിച്ചു.
മൾട്ടി-ഫങ്ഷണൽ ടൈമർ
ധ്യാനത്തിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഉപകരണമാണ് ടൈമർ. മെട്രോനോം, പശ്ചാത്തല ശബ്ദങ്ങൾ, സംഗീതം എന്നിവ സജ്ജീകരിക്കുക, കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക.
സാമുദായിക ധ്യാനം
ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു പുതിയ സെഷനുമായി സ്ലോഡൈവിൽ ഒരു ഓൺലൈൻ ധ്യാന പരിശീലനത്തിൽ ചേരുക. ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ശക്തരാണ്, അല്ലേ?
ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ
ധ്യാനം ശ്വസനവുമായി അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് പരിശീലിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ വിവിധ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തലങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
അനലിറ്റിക്സും മോട്ടിവേഷനും
ധ്യാനത്തിൻ്റെ പ്രയോജനകരമായ ശീലത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ സ്ലോഡൈവ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, പ്രചോദനവും ചിത്രീകരണ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ ഊർജസ്വലമാക്കുകയും ചെയ്യും.
സംഗീതവും മന്ത്രങ്ങളും
നിങ്ങളുടെ മികച്ച ധ്യാന സെഷൻ്റെ പശ്ചാത്തലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് 35-ലധികം വ്യത്യസ്ത ശബ്ദങ്ങളും സംഗീത തരങ്ങളും മന്ത്രങ്ങളും ഉണ്ട്.
ഒരു ശീലം രൂപപ്പെടുത്തുന്നു
രണ്ട് പ്രാവശ്യം ധ്യാനിച്ചാൽ മാത്രം പോരാ - സ്ഥിരമായി പരിശീലിച്ചതിന് ശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ഫലം ലഭിക്കൂ. ആപ്പിന് ഒരു പ്രത്യേക സ്കെയിൽ ഉണ്ട്, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം ആവശ്യമുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ധ്യാന സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകും. നിങ്ങൾ ധ്യാനിക്കുമ്പോൾ, സ്കെയിൽ നിറയും.
ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ
ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള നിരവധി വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി 100-ലധികം ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ:
ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് ധ്യാനിക്കാനോ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനോ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയിപ്പുകൾ സജ്ജീകരിക്കാനും കഴിയും. പ്രയോജനപ്രദമായ ഒരു ശീലം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കും.
വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ ഒരാളുടെ അവബോധം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ കൈവരിക്കുന്ന മാനസികാവസ്ഥയാണ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്. ധ്യാനസമയത്ത്, സ്ലോഡൈവ് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ HealthKit ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ചേർക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ സേവനം നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും കേൾക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്!
നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഭാഗ്യവും നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളിൽ എല്ലാ വിജയവും ഞങ്ങൾ നേരുന്നു!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, നവം 11
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും