Insight Timer - Meditation App

* ആപ്പുകൾ ഓഫ് ദി ഇയർ വിജയി - ടൈം മാസികയും വിമൻസ് ഹെൽത്തും *
* ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷകരമായ ആപ്പ് - ട്രിസ്റ്റൻ ഹാരിസ് *

നമ്പർ 1 സൗജന്യ ധ്യാന ആപ്പ്. സ്റ്റാൻഫോർഡ്, ഹാർവാർഡ്, ഓക്‌സ്‌ഫോർഡ് സർവ്വകലാശാല എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മികച്ച ധ്യാന-മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് വിദഗ്ധർ, ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകൾ, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, അധ്യാപകർ എന്നിവരുടെ നേതൃത്വത്തിൽ ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനുകൾ, സ്ലീപ്പ് മ്യൂസിക് ട്രാക്കുകൾ, ചർച്ചകൾ. ലോകപ്രശസ്ത കലാകാരന്മാരുടെ സംഗീത ട്രാക്കുകൾ. മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഇൻസൈറ്റ് ടൈമറിൽ ധ്യാനിക്കാൻ പഠിക്കുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളിൽ ചേരുക.

100+ പുതിയ സൗജന്യ ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനുകളും സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കുകളും ദിവസവും ചേർക്കുമ്പോൾ, മറ്റെവിടെയേക്കാളും കൂടുതൽ ധ്യാനം ഇൻസൈറ്റ് ടൈമറിൽ പരിശീലിക്കുന്നു. തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ പരിശീലകർക്കും മികച്ചതാണ്.

സൗജന്യ ഫീച്ചറുകൾ:

* 100,000+ ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ
* യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ ധ്യാനങ്ങൾക്കായി സമയമനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഇത് ലളിതമായ ദൈനംദിന ശീലം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
* മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും ഫോക്കസ് ചെയ്യാനും നന്നായി ഉറങ്ങാനും വിശ്രമിക്കാനും ആയിരക്കണക്കിന് സംഗീത ട്രാക്കുകളും ആംബിയന്റ് ശബ്‌ദങ്ങളും
* ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ധ്യാന ടൈമർ
* നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അധ്യാപകരെ പിന്തുടരുക
* ആയിരക്കണക്കിന് ചർച്ചാ ഗ്രൂപ്പുകൾ
* നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും നാഴികക്കല്ലുകളും

ഇൻസൈറ്റ് ടൈമറിനായി ഉറങ്ങുക

ഉറക്കമില്ലായ്മയുമായി മല്ലിടുകയാണോ? സ്വസ്ഥമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? എങ്ങനെ നന്നായി ഉറങ്ങാമെന്ന് പഠിക്കണോ? ഇൻസൈറ്റ് ടൈമർ ആയിരക്കണക്കിന് സൗജന്യ സംഗീത ട്രാക്കുകൾ, ധ്യാനങ്ങൾ, സ്റ്റോറികൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ധ്യാനത്തിലൂടെ ഉറക്കത്തിനും വിശ്രമത്തിനുമുള്ള മികച്ച അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക, എല്ലാവർക്കും എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്.

ഇൻസൈറ്റ് ടൈമർ സവിശേഷതകൾക്കായി ഉറങ്ങുക:
* ഉറക്ക സംഗീതം
* സൗണ്ട്സ്കേപ്പുകൾ
* ഉറക്കസമയം കഥകൾ
* ഉറക്ക ധ്യാനങ്ങൾ
* എല്ലാ സംഗീതത്തിനും സ്ലീപ്പ് മോഡ്

ഇൻസൈറ്റ് ടൈമറിനായുള്ള സ്ലീപ്പ് ഉറക്കത്തിനായി ധ്യാന കോഴ്സുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി കോഴ്‌സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമവും ഉറക്കവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുക: അനായാസമായി ഉറങ്ങുക, ഉറക്കമില്ലായ്മയെ മറികടക്കുക, ഉറക്കത്തോടുള്ള സമീപനത്തെ പുനർനിർവചിക്കുക, ധ്യാനത്തോടെ ഉറങ്ങുക, കൂടാതെ മറ്റു പലതും.

ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ ജനപ്രിയ വിഷയങ്ങൾ ബ്രൗസ് ചെയ്യുക:
* ഗാഢമായി ഉറങ്ങുക
* ഉത്കണ്ഠ കൈകാര്യം ചെയ്യുക, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക
* വീണ്ടെടുക്കൽ, ആസക്തികൾ എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകുക
* സ്വയം സ്നേഹവും അനുകമ്പയും
* ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും
* നേതൃത്വം
* മെച്ചപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങൾ
* സ്നേഹദയ

11,000+ പ്രമുഖ ധ്യാന അധ്യാപകർ, സംഗീതജ്ഞർ, ഉറക്ക വിദഗ്ധർ എന്നിവരോടൊപ്പം ചേരുക.

ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള ധ്യാനം പരിശീലിക്കുക:
* മതേതര മനസ്സ്
* യോഗ നിദ്ര
*മനസ്സോടെയുള്ള ഉറക്കം
* ബുദ്ധിസ്റ്റ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്
* സെൻ
* ഉൾക്കാഴ്ച ധ്യാനം
*വിപാസന
* എം.ബി.എസ്.ആർ
* നടത്ത ധ്യാനം
* ശ്വസന ധ്യാനം
* കുണ്ഡലിനി യോഗ
*മെട്ട
*അദ്വൈത വേദാന്തം
*കൂടാതെ പലതും..

ഇതിനായി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുക:
* തുടക്കക്കാരുടെ ധ്യാനം
* ഉറക്ക ധ്യാനം
*കവിത
* നിരീശ്വരവാദം
* ക്രിസ്തുമതം
*ഹിന്ദുമതം
* അതീന്ദ്രിയ ധ്യാനം
*കൂടാതെ പലതും..

പണമടച്ചുള്ള ഫീച്ചർ - ഇൻസൈറ്റ് പ്രീമിയം മെഡിറ്റേഷൻ

ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓപ്‌ഷണൽ ഇൻ-ആപ്പ് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുണ്ട്.

* 1,000+ കോഴ്‌സുകൾ - നന്നായി ഉറങ്ങാനും സന്തോഷം അനുഭവിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
* ഓഫ്‌ലൈനിൽ കേൾക്കുക (ധ്യാനവും ഉറക്ക സംഗീതവും ഓഫ്‌ലൈനിൽ കേൾക്കുക)
* വിപുലമായ പ്ലെയർ (ആവർത്തിക്കുക, ഫാസ്റ്റ് ഫോർവേഡ്, റിവൈൻഡ്, നിങ്ങൾ നിർത്തിയിടത്ത് നിന്ന് പിക്ക്-അപ്പ് ചെയ്യുക)
* ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഓഡിയോ