30 Days Fitness Challenge Pro

30 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ച്: വെറും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തൂ!
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സ്വപ്നം കണ്ട ശരീരം നേടാനും നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? ഇനി നോക്കേണ്ട! 30 ഡേയ്‌സ് ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ച് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക വ്യക്തിഗത പരിശീലകനാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശി വളർത്താനും നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു-എല്ലാം ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ വീടിൻ്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന്.
സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട്
കൊത്തുപണികൾ, നിർവചിക്കപ്പെട്ട എബിഎസ് സ്വപ്നം കാണുകയാണോ? ഞങ്ങളുടെ സിക്‌സ് പാക്ക് എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളുടെ കാതലിനെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നതിന് സൂക്ഷ്മമായി രൂപകല്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, ഇത് ചിസ്‌ലെഡ് എബിഎസ് നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യായാമവും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതും പേശികളുടെ വളർച്ചയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കാണുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
Abs വർക്ക്ഔട്ട്
നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനായാലും നൂതനമായ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമിയായാലും, ഞങ്ങളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന എബിഎസ് വർക്കൗട്ടുകൾ എല്ലാ തലങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ എബിഎസ് ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരികക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട്
ഞങ്ങളുടെ തീവ്രമായ ലെഗ് വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ശരീരം മാറ്റുക. ക്വാഡ്സ് മുതൽ ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ് മുതൽ പശുക്കിടാക്കൾ വരെ, ഓരോ വ്യായാമവും നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ടോൺ ചെയ്യാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശക്തവും ശിൽപ്പമുള്ളതുമായ കാലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
ബട്ട് വർക്ക്ഔട്ട്
ഞങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ബട്ട് വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടുകൾ ഉയർത്തി രൂപപ്പെടുത്തുക. ഉറച്ചതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും നിറമുള്ളതുമായ നിതംബം നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടുകളിലും ഇടുപ്പിലുമുള്ള എല്ലാ പ്രധാന പേശികളെയും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വളവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ അനുയോജ്യമാണ്.
ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട്
ഞങ്ങളുടെ ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീര പരിവർത്തനം നേടുക. ഈ ദിനചര്യകൾ എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തിയും ഫിറ്റ്നസും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. അവരുടെ വർക്ക്ഔട്ട് കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
ആം വർക്ക്ഔട്ട്
ഞങ്ങളുടെ സമർപ്പിത ആം വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് കരുത്തുറ്റതും നിറമുള്ളതുമായ കൈകൾ നിർമ്മിക്കുക. നിർവചനവും ശക്തിയും കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകൾ, ട്രൈസെപ്സ്, തോളുകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾഭാഗം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്.
ഭാരം കുറയ്ക്കുക
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കലോറി എരിച്ച് പൗണ്ട് കളയുക. ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം കാർഡിയോ, സ്‌ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ച് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത് പരമാവധിയാക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വീട്ടിൽ വർക്ക്ഔട്ട് ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ല
ജിം ഇല്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല! ഞങ്ങളുടെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾക്ക് ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, ഇത് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഫിറ്റ്നസ് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ശരീരവും വിജയിക്കാനുള്ള ദൃഢനിശ്ചയവുമാണ്.
3D വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ
ഞങ്ങളുടെ 3D വ്യക്തിഗത പരിശീലകനോടൊപ്പം ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനത്തിൻ്റെ ഭാവി അനുഭവിക്കുക. ഈ നൂതനമായ ഫീച്ചർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെർച്വൽ കോച്ച് നൽകുന്നു, കൃത്യമായ, 3D-ആനിമേറ്റഡ് നിർദ്ദേശങ്ങളോടെ ഓരോ വ്യായാമത്തിലൂടെയും നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ പരിശീലകൻ്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ഫോം മികച്ചതാക്കുക, പ്രചോദിതരായി തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക.
30 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ച് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് തങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപാന്തരപ്പെടുത്തിയ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഉപയോക്താക്കളോടൊപ്പം ചേരൂ. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശി വളർത്താനോ സജീവമായിരിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വിജയിക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ ഉണ്ട്. ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കൂ, വെറും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അവിശ്വസനീയമായ ഫലങ്ങൾ കാണുക!
സവിശേഷതകൾ
- പരിശീലന പുരോഗതി സ്വയമേവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു
- വിശദമായ വീഡിയോ ഗൈഡുകൾ
- ഘട്ടം ഘട്ടമായി വ്യായാമത്തിൻ്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
- 30 ദിവസത്തെ എബിഎസ് വെല്ലുവിളി
- 30 ദിവസം മുഴുവൻ ശരീര വെല്ലുവിളി
- 30 ദിവസത്തെ ലെഗ് ചലഞ്ച്
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാൻ
- എല്ലാ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു