ForWell - Intermittent Fasting

ആരോഗ്യത്തിന് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം: ഭക്ഷണക്രമമില്ല, കാര്യക്ഷമമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക!

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അന്വേഷിക്കുകയാണോ?
ഭക്ഷണനിയന്ത്രണമോ വ്യായാമമോ ഇല്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഫിറ്റ്നസ് ആകാൻ നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ തിരയുകയാണോ?

ഫോർവെൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതാണ്! ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ട്രാക്കറാണിത്.
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം എന്നത് ഉപവാസത്തിന്റെയും ഭക്ഷണത്തിന്റെയും കാലഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമമാണ്. നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത് എന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾ എപ്പോൾ കഴിക്കുന്നു എന്നതിലാണ് ഇത് പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഉപവാസത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കെറ്റോസിസിലേക്ക് പോകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ട്രാക്കർ ആവശ്യമാണ്. ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് അധിക കൊഴുപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ദീർഘകാല കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത് നേടാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കൂടാതെ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളുള്ള ഒരു പുതിയ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ആരോഗ്യകരമാണോ?
അതെ. നോബൽ സമ്മാനം നേടിയ ഉപവാസ രീതി സുരക്ഷിതവും സ്വാഭാവികവുമാണ്. നിരന്തരമായ ദഹനത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ഒരു ചെറിയ ഇടവേള നൽകുന്നത് സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു!

ഉപവാസത്തിനുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമില്ല
- ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശേഖരം കത്തിക്കുന്നു
- പുനരുജ്ജീവനവും വിഷാംശവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
- പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ തടയുക
- ആരോഗ്യവും ഊർജ്ജവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
- പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു
- യോ-യോ ഇഫക്റ്റും കലോറി എണ്ണലും ഒഴിവാക്കുക

ഇടവിട്ടുള്ള ഫാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ ഉപവാസ വ്യവസ്ഥകൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഫ്രണ്ട്‌ലി ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ആപ്പാണ് ഫോർവെൽ. നിങ്ങളുടെ നോമ്പ് സമയം ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ നോമ്പ് ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുമ്പോൾ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും അറിയിപ്പുകളും നേടാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പുരോഗതിയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ഫോർവെൽ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ഒപ്പം സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു കൗണ്ട്ഡൗൺ ടൈമർ സജ്ജമാക്കുക.

ഫോർവെൽ ആപ്പ്
● തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ ഉപവാസക്കാർക്കും ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം
● എല്ലാ ആഴ്‌ചയും വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉപവാസ പദ്ധതി
● നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും പുരോഗതിക്കും അനുസൃതമായി
● 16-8 അല്ലെങ്കിൽ 20-4 പോലെയുള്ള 10-ലധികം ഉപവാസ പദ്ധതികൾ
● 100+ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ വിജയത്തിനായി വികസിപ്പിച്ചത്
● കലോറി ഉപഭോഗം കണക്കാക്കേണ്ടതില്ല
● നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ശരീര അളവുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
● വാട്ടർ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക
● നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഘട്ടങ്ങളുടെ എണ്ണം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ

മറ്റ് നിരവധി സവിശേഷതകൾ
● ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നോമ്പ് ക്ലോക്ക്
● ഉപവാസ ഘട്ടങ്ങൾ: ഉപവാസ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക
● ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിനുള്ള വിജ്ഞാന കുളം
● ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കുന്നു

ടൈമർ - ടൈമർ ബട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉപവാസം ആരംഭിക്കുകയും അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ചരിത്രത്തിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.

ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ ഫാസ്റ്റിംഗ് പ്ലാനുകൾ - നിങ്ങളുടെ ഫിസിയോളജിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ IF പ്ലാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ജീവിതശൈലിക്കും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനും സ്വന്തമായി ഒരു പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും.

ശരീര ഘട്ടങ്ങൾ - നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുക.

ഉപവാസ നുറുങ്ങുകൾ - ഉപവാസത്തിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രവും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നേടുക.

ബോഡി റെക്കോർഡുകൾ - നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്ന് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥകൾ ലോഗ് ചെയ്യുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് കാലക്രമേണ ട്രെൻഡുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യാനാകും.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉപവാസ പദ്ധതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫോർവെൽ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യും. ഈ പേജിൽ നിങ്ങൾക്ക് ForWell-the intermittent fasting app സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം.
ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ, ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തൂ!

സ്വകാര്യതാ നയം: http://m.fastforwell.com/agreement/privacy-policy.html
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: http://m.fastforwell.com/agreement/terms-of-use.html