Exhale: Guided Breathwork

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, ക്ഷേമം, ശാരീരികക്ഷമത, ഉറക്കം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവിശ്വസനീയമായ നേട്ടങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശനം നൽകുന്ന ഒരു ശ്വസന- ധ്യാന ആപ്പാണ് എക്‌ഹേൽ. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയതും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ശ്വസനം. മികച്ച രീതിയിലും കാര്യക്ഷമമായും ശ്വസിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക, ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക, ഗാഢനിദ്രയിലേക്ക് നീങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകടനം നടത്തുക, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ക്ഷമതയെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക.